养成正确的坐姿教案教学目标: 1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。 2、明确如果不注意身体正确姿势的培养,站没站相,坐没坐相,是没有礼貌的
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现。 3、学会正确的坐姿。 4、能编撰我身边的礼仪故事小品。 课前准备 1.留心生活中带给自己启示的事情或故事. 2.搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的
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. 教学过程: 一、导入:出示正确的坐姿图 二、学一学正确的坐姿 1、要求:小胸挺起,双脚放平,胸离桌沿有一拳。 板书:坐如钟 2、辨析:出示五幅图:这样的坐姿对吗? 三、正确的坐姿 1、在听课时应该上身挺直,背部紧靠着椅背,两脚稍分开; 2、全脚掌接触地面,两大腿放平,头放正,两肩端平,两眼目视前方,两臂自然下垂或两手放在大腿上; 3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外,两手拿书要端正,书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右; 4、头稍前倾,两眼距书之间的距离约30厘米; 5、在写字时,两小臂平放在桌面上,上体稍前倾,胸部距桌沿约10厘米,两眼与纸约30厘米,手握笔尖上方约8厘米的地方。 礼仪提醒; (1)不要托着腮坐,这样很没精神。(2)不要向后仰坐,这样会摔倒。 (3)不要跪着坐,这样容易驼背。(4)不要跷着腿坐,这样很不礼貌。 (5)长期坐姿不良,会造成脊椎骨弯曲。结束语:人人都爱美,都在追求美,但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势,不培养正确、文明的举止习惯,姿态美也就无从谈起。要想使自己的身体健美,就要从小做起,从现在做起,注意培养自己身体的正确姿势,我们常听说“坐如钟,立如松,行如风”,这就是对身体姿态美的基本要求。 有的学生不太注意坐的姿势,比如半躺半坐,东到西靠,两腿大开或两膝内扣,有的同学把一条腿放在另一条腿上,俗称翘“二郎腿”。这些错误的姿势给人的印象就是很不文明,很不雅观。也有的同学在看书写字时身体倒向一边,歪歪扭扭,甚至把头靠在左臂上,还有的同学含胸驼背。以上这些不良的姿势,不仅影响着体态美,同时还影响身体的正常发育,如果形成习惯,就会影响视力,影响胸廓、脊柱和内脏器官的健康发育。这也是对不起父母的生育之恩。