1、 只用冷水洗脸 1、 只用冷水洗脸 冷水洗脸法是我看过大S美容秘笈后开始尝试的，现在一年四季我都是用冷水洗脸，效果很不错，对皮肤也是非常好的。热胀冷缩的原理，脸部很少会出现毛孔，并且脸部会比用热水洗紧致很多。 2、 娇韵诗瘦脸霜+娇韵诗日霜混合使用 瘦脸的涂抹产品，唯独觉得娇韵诗这款效果不错。我平时会配合他家的日霜混合使用【只在早上洗完脸后涂，晚上不擦】。这款产品是属于去水肿的，刚刚起床时的水肿比较有效，长期坚持才比较好。PS：娇韵诗所佩带的按摩大法，我很少使用，个人觉得没什么效果。但只是在涂完瘦脸霜时，搓热双手，捂住脸颊一分钟左右，让它彻底吸收后才抹日霜。 3、 两天敷一次自制芦荟面膜 我所敷的芦荟面膜是自己做的，家里有养殖芦荟盆栽，呵呵。因为市面上出售的芦荟面膜都是经过化学加工的，纯天然的成分较少。芦荟是非常非常好的美容减肥产品，我一般会在屈臣氏买压缩的干面膜，每次要敷的时候就剪一截芦荟下来，把芦荟汁挤在压缩干面膜上，然后敷在脸上十分钟左右，等芦荟全部被皮肤吸收后就洗掉。紧致又补水呵呵！ 4、 每天起床做a o e i嘴型三十遍 就是拼音的A o e i，嘴巴一定要尽最大的限度去做。因为平时我们说话与吃饭的动作频率是很难锻炼到脸部脂肪的，有的亲说那还不如嚼口香糖呢。那么我要严肃的告诉你，嚼口香糖是瘦脸的大忌！！！我是从来不吃口香糖的人，只吃口香含片，呵呵！嚼口香糖只会让你的咬肌越来越大，脸越来越宽！！千万不要把它与脸部运动结合在一起！ 5、 每周一次美容院瘦脸按摩 这个是我09年底才开始尝试的，是听化妆师的介绍。每周一次，十次为一个疗程。一个疗程是800元左右。话说我现在已经是做了第三个疗程了，现在还是继续在坚持。原理是推拿你的淋巴穴位，让你脸部经脉更通畅，这样你的血液循环才不会因饮食不好的习惯关系而倒流。个人觉得还是有一点效果，不知道是不是心里作用，有一点依赖性。 6、 控制饮食 早餐只喝薏仁粥 因为我口味比较重，以前爱吃辣和咸的东西，但是这两样都是浮肿和堆积脸部脂肪的元凶。这两年比较控制，绝对杜绝巧克力、膨化食品、碳酸饮料、腌制的话梅啊葡萄干啊这种高热量和高盐分的垃圾食品。 由于一直都处于减肥状态，所以我基本上每天只吃两餐，早餐和下午餐。 薏仁是非常好的瘦脸帮手，并且非常好吃，我经常是煮了一锅放在冰箱里，早上起来用微波炉热两晚来喝，煮一次喝两天呵呵。有时候中午才起床，也会热一晚来喝，对去肿消脂肪真的是非常好！我已经坚持喝这东西快两年了哦！ 下午餐的食物都是比较清淡。食物切忌少盐！水果也比较挑着吃，香蕉西瓜榴莲那一类都是热量比较高的，一定要少吃！因为很少在家下厨，和老公最常出去吃的就是日本料理。吃生就算吃再多也很难长胖，难怪日本大街上很少见到比较胖的人呢！ 7、 禁食烟酒 控制体重 我以前是超爱喝酒的人，08年期间长胖就是因为夜夜笙歌。身体一张胖，脸上的横肉就来的一发不可收拾！！不管什么酒都是热量巨高，不仅超易胖，对身体也是很不好的，我所认识的人里，突然长胖的那些例子都是因为嗜酒嗜的太厉害。从09年底开始我就已经彻底不沾酒了，即使和朋友出去玩，也绝对不喝酒，一直到现在，加上平时比较注意的各个方面，很明显的瘦了非常多。
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