治疗失眠妙招

古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝 古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eee32a6c70031d5a3e469a448a0823d5fd863202902cd9945642871e5a23630d863b77bdb2d0081181ce65972ee71b56fa50d13ae5879c8764378f64d0865a2785771d639b2&a=33&b=30" \t "_blank" ​ ​ INCLUDEPICTURE "http://cnc.qzs.qq.com/ac/b.gif" \* MERGEFORMATINET 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？​ 原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。​ 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。​ ​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eee11a4b8fef8fee58c43283d1adc3e558db468802319c8a49b0d5f364cf5d8358b5497118d2b0f486d3b13505cdc8fd192cbe2dec0d0e5d1bde553f89094b4116b0422f8ec&a=34&b=30" \t "_blank" ​ ​ 治思虑过度伤脾后导致的失眠​ 药物：归脾丸​ 穴位：神阙（肚脐）​ 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。​ 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。​ 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。​ 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。​ 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。​ 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eee0824ad8132328c26bd16e79e7eea49ade5b2f16226ed5fd12b615be16f9cd28e2ffc00de66e86220e03974afbb9debda8e817c4ed87bccfb607598c3c599ba67e97b64db&a=34&b=30" \t "_blank" ​ ​ 治悲伤过度伤肺导致的失眠​ 药物：枸杞子​ 穴位：左侧太渊穴​ 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。​ 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。​ 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。​ 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eeef326d8bc8f970ca395c88e64a8d9849e715025817e5f8d5e13c37f868e6b735083952af473e70cea8466260abafaed36a524724f145dea143afe6b4f4a9e301676de4949&a=34&b=30" \t "_blank" ​ 治过于生气伤肝后导致的失眠​ 药物：桑葚子​ 穴位：左侧太冲穴​ 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。​ 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。​ 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。​ 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。​ HYPERLINK "http://b33.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eee15bc294a318f827895218cf405ec3964e0cd0c1a1f74422d5395007f0fb99d24cb4e75e2fb04a8d9b83c632e19178fd741c4f352fb2f80539505bafd1faaa1347a7c9400&a=30&b=33" \t "_blank" ​ 治惊恐过度伤肾后导致的失眠​ 药物：白参片​ 穴位：左侧太溪穴​ 方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。​ 人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。​ 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。​ 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eee0deab6274482570994a3853b6d0ce0e3da6482f145c7eca5dda939f9ca42d1ae44ef20d644341a593455823a77ec8809e962806206e64bade8fb24d9d1472b625ba68e98&a=33&b=30" \t "_blank" ​ ​ HYPERLINK "http://b34.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eeef781b5923f1872bf68ece2533c16a05004fd1535eee716e3aeab4067c3678b75530e79787f373ae9bd6ad954b048ed30aacc0c101df2a9d89b8f954c6cfc14af82588cc6&a=30&b=34" \t "_blank" ​ ​ 治忧虑过度伤胃后导致的失眠​ 药物：麦芽，麦冬​ 穴位：左侧内关穴、神门穴​ 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。​ 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：​ 内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。​ 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。​ ​ HYPERLINK "http://b30.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=10a2b9536d022a6ae9dfc3d17e101eeee35e6f74837fd30937027ec14861509d96533ebb2c0b95407d46b3808a7d17e18bcfd774d12c84ed977f98c18f9324ca6acad94cf2e598131ea6edb527841d35faf416d8&a=30&b=30" \t "_blank" ​ ​ 治心神不安或者得流感发热后导致的失眠​ ​ 药物：干荷叶​ 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴​ 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。​ 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。​ 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。​ 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。​ 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。​ ​ 治感冒伤风导致的失眠​ ​ 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。​ ​ 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。​ ​ 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。​ ​      小建中汤，将饴糖红枣加重，于半夜失眠时服之。顷刻即能得睡。​      半夜失眠，枕上嚼食艾叶一二分极效，皆补相火之意，失眠由于相火虚者较多。​ ​