第36周

第9个月 快和宝宝见面了 第246天 产前物品准备清淡 种类 物品名及数量 证件 记录有关孕妈妈本人平时身体健康情况的原始病历册、孕期保健手册、献血证。办理医保及出生证明用；医保证、生育服务证、住院证、妊娠登记表。还要预备足够的钱。 妈妈服装 可以准备一些平时在家喜欢穿的衣服，可以改善孕妈妈的心情。肥大易于穿脱的睡衣（敞胸的，便于喂奶）、棉袜2双、防滑拖鞋1双、内裤3条以上、大号乳罩或背心、防溢乳垫、帽子、外衣（去卫生间、离开病房做其他检查时用）、束腰带1条（视身体恢复情况决定）。 妈妈洗漱用品 洗脸毛巾、洗脚毛巾、洗下身毛巾、产妇洗下身专用盆、洗脚盆、牙刷、牙膏、肥皂、木头梳、镜子、发夹、洗面奶、护肤品等洗漱用具1套。 卫生用品 干湿纸巾、卫生巾若干（最好选用夜用的）、吸奶器、消毒棉垫或纱布垫若干（为婴儿哺乳时清洁乳房用）。藕粉（剖宫产用于排气用）、巧克力（自然分娩用于补充体力）、吸管（孕妈妈喝水用）、水杯、保温瓶、矿泉水等。 婴儿用具 尿布、喝奶瓶、喝水瓶、奶粉、奶嘴、纸尿裤、尿布、干湿纸巾、纱布、毛巾、指甲刀、小手帕、玩具、奶瓶刷、消毒器具、防水尿垫、婴儿澡盆、浴床、沐浴液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油、宝宝洗屁股盆、洗尿布盆、水温计、洗澡浴巾等。 婴儿用品 一般医院都会给准备2套，所以自己准备点薄被就可以了。棉签、75%酒精（清理脐带及产妇伤口）、维生素软膏（抹在乳头上）。 其他用品 笔和小记事本、随身听、照相机、手机、塑料袋若干。 第247天 还是自然分娩好 自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。 “生”还是“剖” 剖宫产是产科的一种手术，是解决难产和挽救母胎生命的一种有效措施。产妇如果孕期检查正常，分娩时没有异常情况，还是应尽量自然阴道分娩。 如有下列情况可考虑进行剖宫产： 患有重度妊娠高血压情况危急； 35岁以上高龄； 母亲的骨盆出口窄小； 前置胎盘； 胎盘早剥、胎儿宫内缺氧而危及母婴安全的。 自然分娩的优点 下面介绍一些阴道分娩对母婴的优点： 分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿肺脏得到锻炼，使肺泡扩张，促进胎儿肺成熟。 自然分娩时，有规律的子宫收缩以及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿的并发症如吸收性肺炎的发生率大大减少。 经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿娩出后迅速建立正常呼吸。 免疫球蛋白在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获取抗体的过程，因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。经阴道分娩菜式正常的分娩途径。 第36周 本周宝宝：妈咪，我身体的各个器官都完全发育成熟了，随时有可能进入产道。 本周妈妈：宝宝，妈妈的心跳、呼吸增快、气喘、胃胀、食欲不振、便秘等症状也加重了，此时你的头部开始逐渐下降至盆腔，挤压膀胱，引起尿频，我会感到下腹部坠胀，甚至会时时有你快要出生的感觉。 第248天 剖宫产的优缺点 剖宫产是经腹部切开子宫取出胎儿的手术，手术如果应用得当，可挽救母婴，繁殖，可能对今后造成不良影响。 剖宫产的优点 产程较短，且胎儿娩出不需要经过骨盆。当胎儿宫内缺氧、巨大儿或产妇骨盆狭窄时，剖宫产更能显示出它的优越性。 由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，实行剖宫产可以挽救母婴的生命。剖宫产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。 如果施行选择性剖宫产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。 腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。 做结扎手术也很方便。 对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染、不全子宫破裂、多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。 由于近年剖宫产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖宫产术，减少了并发病和合并症对母儿的影响。 剖宫产的缺点 剖宫产手术对母体的精神上和肉体上都是一种创伤。 手术时麻醉意外虽然极少发生，但也有可能发生。 手术时可能发生大出血，损伤腹内其他器官，术后也可能发生泌尿、心血管、呼吸等系统的合并症。 术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢。 发烧、腹胀，伤口疼痛。腹壁切口愈合不良，甚至裂开，血栓性静脉炎、产后子宫弛缓性出血等。 两年内再孕有子宫破裂的危险，避孕失败做人流时易发生子宫穿孔。 婴儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，易发生新生儿窒息、吸入性肺炎及剖宫产儿综合征，包括呼吸困难、紫绀、呕吐、肺透明膜病等。 第249天 注意胎儿六大危险信号 孕妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着危险。孕妈妈需要随时注意胎儿传递的危险信号。 阴道出血 如果准妈妈发现自己在妊娠尚未满28周时发生阴道流血，表明有先兆流产的可能。这时准妈妈也不必太过紧张，最简单的方法就是左侧位卧床休息，精神放松。如果情况没有改善，反而严重，则需要及时就医。 不明原因的腹痛 孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。 胎动减少 当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈、孕妇用药不当或与外界不良刺激时，则可能引起不正常的胎动。若在1小时以内胎动少于3次，或12小时胎动少于10次，则说明胎儿有宫内缺氧危险，应去医院检查，及时处理。 子宫增长过缓 宫底达不到孕周应有的高度，这时胎儿宫内生长受限的信号。一般认为，胎儿宫内生长受限与遗传因素、胎盘与血管因素、母亲营养及母体妊娠合并症或妊娠并发症有关。 孕妇的体重从孕13周起至足月，体重以平均每周增加350克的速度增长。从孕13~28周起，孕妇体重的增加是以自身重量增加为主，孕28周后则以胎儿的体重增加为主。 临产提前 怀孕中晚期，如果出现腹部胀痛、破水，或者阴道见红，子宫强烈收缩并引起下坠感，肚子明显变硬，这些是早产的迹象。早产儿因未成熟，出生后容易出现各种并发症。因此，准妈妈要定期进行产前检查，对可能引起早产的因素给予充分重视，尽量避免早产的发生。 预产期超过两周 孕妇在接近预产期时应到医院进行产前检查，如果超过预产期仍未出现宫缩，应到医院进行胎盘功能检查和胎儿状况的检查。如超过预产期10天仍未分娩，则应住院引产。确诊为过期妊娠，且胎儿大、颅骨较硬、羊水较少，尤其是对于有其他妊娠并发症者，医生可能会建议以剖宫产的办法来终止妊娠。 第250天 绝不可择日分娩 每逢大喜事，人们就开始挑选黄道吉日。如今，很多孕妈妈也开始效仿，冒出择日分娩的想法。尽管准爸爸、孕妈妈希望宝宝健康聪明，有个好前途的愿望是好的，但专家建议孕妈妈尽量不要择日分娩。这是因为，“十月怀胎，一朝分娩”属于自然的生理过程，有人若是想要人为地进行干涉，很可能会将好事变成坏事。 择日分娩不可取 生孩子本来是为人父母天经地义的平常事，本不该受时间和性别的任何人为限制，而应该随遇而安地等待瓜熟蒂落的时机，却偏偏被人干涉，以致造成严重的后果。 母子生命受威胁 孕妈妈若不到预产期就强行分娩，大多会因为体内激素达不到水平、子宫颈发育不成熟而导致难产，对孕妈妈的生命构成极大的威胁。 新生儿易发育不全 胎宝宝若不足40周就强行分娩，很可能会造成新生儿大脑发育不完全而引起智力低下，或其他器官发育不成熟而出现体弱多病，甚至有感觉运动能力失衡的可能性。 手术风险高 由于择日分娩大多是在产妇没有阴道分娩条件时进行强行分娩的，因而需要通过剖宫产来完成，由于手术存在风险性，可能会出现麻醉意外、羊水栓塞、术后感染等并发症，从而增加了母子病死的风险。因此，作为父母不要过于迷恋生辰八字，母子健康才是最重要的，并请用科学的态度进行分娩吧。 小小提示 马上面临着分娩，孕妈妈可适当食用一些牛肉菜品，因为牛肉具有补脾胃，益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。 第251天 运动胎教——养胎不如运动 不同的胎教，不同的方式，不同的方向，共同的目标——健康可爱的宝宝。 孕妇“品格养胎心灵操” 早晨起床前先闭目让自己放松，使身心头脑处于宁静舒适状态，在平均舒适的心态中暗示自己：“我是一个正气的人，我也要培养出个平行端正的孩子，所以起床后一定要注意保持行为品格的端正，一天不得出错。我相信自己完全能做到。”继续暗示自己：“我心中充满了爱意，不仅爱丈夫，也爱亲人、朋友和他人，爱所有的孩子。我将以最真诚的心去对待他们，我相信我腹中的孩子也会感受到这一切，相信他也会这样为人的。”继续暗示自己：“我知道我会为自己的这种追求感到自豪，也会由此得益，得到品格端正的好孩子。我不会允许自己出现上面提到的不良行为和心态，对此我有充分的信心。” 做做广播操 广播操可以活动全身关节肌肉，锻炼比较全面，又不那么剧烈，孕妇可以经常做做，只是有些高举的动作、扭腰下腰的动作、跳跃的动作、转身的动作不做，或者做的幅度小一些，不要用力过猛，不必过于追求动作到位就可以，一般以孕妇不感到勉强、难受、过于疲劳为好。 侧卧腹式深呼吸操 孕妈妈侧卧在床上，两膝轻松自然弯曲，身体下方的手向上弯曲，手掌放在脸旁，下方的手轻轻放在下腹部，然后如腹式呼吸法，用鼻子呼吸一大口气，使下腹部鼓起，不能再吸气时再慢慢用嘴呼气，使下腹部恢复原状。 当然，已经到了临近分娩的孕晚期，运动也要适量不能多度，否则很容易出现危险，如果把握不好，应向医生请教。运动时稍微感觉不适就要停下来，要知道自己的身体已经处于“关键时刻”了。 第252天 美育胎教——用感受训练胎儿 美育胎教要求准妈妈通过听、看、体会生活中一切的美，将自己对美的感受通过神经传导输送给胎儿。 美育训练——听 主要是指听音乐，这时准妈妈在欣赏音乐时，可选择些富含主 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 、意境饱满的作品，比如贝多芬的《月光奏鸣曲》、肖邦的《英雄》、维瓦尔第的《四季》等，这些乐曲都有较鲜明的主题和性格，能促使人们美好情怀的涌动，也有利于胎儿的心智成长。 美育训练——看 主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。准妈妈要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。比如，我国现代作家朱自清和俄国作家屠格涅夫的散文，中国古代诗词及外国诗人普希金、雪菜等人的诗歌，西方著名作家遇过、托尔斯泰和我国当代著名作家的小说等。准妈妈在阅读这些文学作品时定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。有条件的话，准妈妈还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，因此而产生的美的体验一定会传导给胎儿。 美育训练——体会 既指贯穿听、看活动中的一切感受和领悟，也指准妈妈在大自然中对自然美的体会。准妈妈们在这个阶段也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是准妈妈对自然美的体会过程，准妈妈们通过饱览美丽的景色而产生出的美好的情怀，可以促进胎儿脑细胞和神经的发育。