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头发分叉[资料]
头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。(仅仅剪掉还不够)
头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。
一(防止头发分叉的方法。
1.1 首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物(蛋白质:蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品;维生素A:胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等;维生素B族:小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆;维生素C:樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜;维生素E:核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣;矿物质:黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡)，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。
1.2 定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔
齿梳。
1.3 经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故常有“发宜常梳”之说。用这样的梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，改善头皮微环境，减少皮脂旺盛的分泌，方法:从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品(如护发乳)滋养头发。
注意事项
1 首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸(1英寸=2.54厘米)效果最佳。
2 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4 每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
6 避免受夏季太阳的强烈曝晒。
7 避免使用不当的洗发水。
8 要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。 9 避免受海水侵蚀。
10 留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
11 经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
12 每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。
13、尽量少吃，最好不吃煎炸、油腻、辛辣、酒精、咖啡因类的食物，因为食用这些种类食物会刺激头皮分泌油脂，易导致头屑产生以及出现头发分叉的情况。
14、在洗发时，不要将洗发水直接倒在头发上，正确的洗发方式是把洗发水先倒在手掌心中，并且双手搓出丰富泡沫后再涂抹在头发上，这样可以减少头发间的摩擦，避免对头皮造成伤害。
15、选择用温水清洗头发，过热的水会刺激头皮分泌过多油脂，易导致头皮严重出油。通常在使用20度左右的温水就可以了。
16、经常使用发胶等发型定型产品会使头发受到伤害，因此，在日常生活中要减少使用这类定型产品。如果一定要使用定型产品，那么在使用之前要先在头发上涂抹护发素，为头发建立一层保护膜。
二(护理方法
2.1 做发膜和油
正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
方法:先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。想头发快些回复光彩，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
2.2 使用护发素
头发一旦出现了分叉情况说明头发缺少保养，解决头发干枯分叉问题，可以通过使用护发素来改善，这个方法效果很好，并且也是最常用的方法。不过不要只选择含有护发素成分的洗发水，应该分别购买洗发水和护法素，并且要结合起来使用，这样才可达到最好的护发效果，才能发挥出产品最佳的护发功效。如果选择护发素成分的洗发水，那么在洗发前使用一点白醋或食醋，醋可以起到护发养发的作用。
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