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计算排卵期最准确的
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，男性要提前戒烟戒酒，女性也有喝中药调理身体的，最重要的还是要计算排卵期，很多女性都比较关心这点。
正常情况的话，如果女性的月经周期正常，那么，她的排卵日就是下次来月经之前的地14天，然后加上前4天和后5天在内的10就是女性的排卵期，不管是什么计算排卵期的方法都是遵循这个原理的。还有一种方法就是最简单的，去药店购买测试排卵期的试纸，自己测试一些就可以。
或者采用基础体温测量法测定排卵期，基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。把自己的体温都记录下来，然后推算出自己的排卵期，不过这些方法都是不太准确的。
由于工作和生活压力过大，精神紧张等因素，造成月经异常，因为月经正常与否关系到女性的排卵是否正常，只有准确的判断了排卵期，才能正常受孕。那么计算排卵期最准确的方法是什么呢？下面我们为您介绍四种最准确的计算排卵期的方法。
计算排卵期方法一：排卵期计算使用排卵测试纸判断排卵期，首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次，这是最准确的计算排卵期的方法。
计算排卵期方法二：排卵期计算通过推算法判断排卵期，大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用，还可以应用排卵期计算器的测算。
计算排卵期方法三：利用测基础体温判断排卵期，经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，排卵期怎么算若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
计算排卵期方法四：观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。
以上就是计算排卵期最准确的方法介绍。女性朋友们可以依照以上方法来计算自己的排卵期，这样可以更好的掌握受孕或避孕的时间。
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