按摩可以治抑郁症吗:
抑郁症是一种精神疾病,严重的话能引起患者的自杀。而按摩治疗是中医疗法中的独特疗法,通过特殊的穴位按摩,进而达到调理气血,舒缓情志的目的。在对抗抑郁症时,在调解生理功能的同时,还可以做适当的心理疏导,因此值得临床上的推广。
1 益气养血。 患者采取仰卧的姿势,医者按揉腹部5—10分钟点按中脘、气海、关元等穴位。可助气血生化,调理脾胃,改善抑郁症的胃口。
2 健脑提神。患者仰卧医者用拇指和其余四指按揉百会、四神聪、印堂、睛明等穴,使患者头部清醒,消除疲乏,缓解焦虑抑郁的情绪。
3 放松身心。患者俯卧的姿势,医者按揉患者膀胱经,从肺俞至官俞5一10分钟,使其全身放松,消除紧张疲劳。
4 振奋阳气。患者俯卧,医者依次点按肺俞、心俞、肝俞、胆俞、三焦俞等穴位,调整脏腑功能,振奋人体阳气。每穴1—2分钟,按摩次数10次左右。
在治疗前,首先要对患者这些脏腑的状况进行分析,再进一步确立治疗
方案
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。依据对抑郁症的治疗和疗效分析,我们
总结
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分析得出两组中医按摩治疗抑郁症的穴位。
第1组穴位:五脏俞加膈俞,即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞及膈俞。应用这组穴位的理由是,抑郁症波及的脏腑是心、肝、脾、肺、肾,并由于抑郁症多是情志不畅导致的气血瘀阻,从而伴有瘀的证候。
膈俞是血的会穴,用之有活血化瘀的作用,因而选用五脏俞会达到静心安神、补肾健脾、平肝疏气的作用,而使五脏气机调和,脏腑功能逐渐趋于正常。
第2组穴位:神庭、百会、安眠、神门、三阴交,如果患者的情绪不稳或低沉郁闷,可加合谷、太冲穴;如果患者感到腹中有气上下窜动或腹胀,加气海、中脘、内关、璇玑以起到行气宽胸止胀的作用。
在治疗中,这两组穴位可以交替使用,患者可以得到平心清脑、安神定志的作用。如果患者同时伴有其他症状,也可以加选其他相应的穴位治疗。
针刺“智三针”(神庭、本神 )、八脉交会穴之内关、公孙为主 ,配合点穴按摩百会、神庭、关元、足三里、太溪、三阴交、太冲等穴位
膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。
简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上眼睛,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。
另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。
采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
治疗抑郁症的中药方剂:(北京中医药大学方)
刺五加30克、浮小麦30克、枸杞子30克、百合15克、生地15克。
水煎30分钟,最后5分钟加入生姜1片、薄荷叶2克。日一剂。7天一疗程。窗窗体底端