为什么脚后跟疼

为为为为 什什什什 么么么么 会会会会 脚脚脚脚 后后后后 跟跟跟跟 疼疼疼疼 脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因 苗方跟痛贴苗方跟痛贴苗方跟痛贴苗方跟痛贴 如何保护如何保护如何保护如何保护脚后跟不受伤脚后跟不受伤脚后跟不受伤脚后跟不受伤 • 　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格 的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲 劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站 立的时间较长，则可以采用改变站姿的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，前立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前 倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下 脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大 的力量。的力量。的力量。的力量。 • 如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停 止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种““““跟跟跟跟 骨垫骨垫骨垫骨垫””””将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后 跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。 足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法 • 中药治疗中药治疗中药治疗中药治疗 • 　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有““““外治之外治之外治之外治之 理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者， 法耳法耳法耳法耳””””、、、、““““膏药能治膏药能治膏药能治膏药能治 中药治疗跟骨痛病，无殊中药治疗跟骨痛病，无殊中药治疗跟骨痛病，无殊中药治疗跟骨痛病，无殊 汤药，用之得法，其响立应汤药，用之得法，其响立应汤药，用之得法，其响立应汤药，用之得法，其响立应””””等说法。等说法。等说法。等说法。 • 现在市场上比较好的现在市场上比较好的现在市场上比较好的现在市场上比较好的治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属““““苗方跟痛苗方跟痛苗方跟痛苗方跟痛 贴贴贴贴””””，清代著名医学家徐灵胎说：，清代著名医学家徐灵胎说：，清代著名医学家徐灵胎说：，清代著名医学家徐灵胎说：““““今所用之膏今所用之膏今所用之膏今所用之膏 药，古人谓之薄贴。药，古人谓之薄贴。药，古人谓之薄贴。药，古人谓之薄贴。.... .... .... .... 治里者，或驱风寒，或治里者，或驱风寒，或治里者，或驱风寒，或治里者，或驱风寒，或 和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦 随病加减，其膏宜重厚久贴。随病加减，其膏宜重厚久贴。随病加减，其膏宜重厚久贴。随病加减，其膏宜重厚久贴。”””” 足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法 • 苗苗苗苗 方方方方 跟跟跟跟 痛痛痛痛 贴贴贴贴 足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法 • 苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站 • http://mfgtt.lsmzy.com/http://mfgtt.lsmzy.com/http://mfgtt.lsmzy.com/http://mfgtt.lsmzy.com/ • 苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页 • http://www.lsmzy.com/product-86.htmlhttp://www.lsmzy.com/product-86.htmlhttp://www.lsmzy.com/product-86.htmlhttp://www.lsmzy.com/product-86.html 足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法 1111、、、、外洗处方　外洗处方　外洗处方　外洗处方　 皂角皂角皂角皂角60606060克，人发克，人发克，人发克，人发16161616克克克克 　　用法：药用水　　用法：药用水　　用法：药用水　　用法：药用水 煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用 三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.62.62.62.6 －－－－3.33.33.33.3厘米深，捻转留针厘米深，捻转留针厘米深，捻转留针厘米深，捻转留针30303030分钟，日分钟，日分钟，日分钟，日1111次次次次 2 2 2 2、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗 　　　　　　　　1111、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后 蹲下，立刻再起来，如此为蹲下，立刻再起来，如此为蹲下，立刻再起来，如此为蹲下，立刻再起来，如此为1111次。每天做次。每天做次。每天做次。每天做200200200200 次，分次，分次，分次，分2222回进行，回进行，回进行，回进行，3333个月可见效个月可见效个月可见效个月可见效 足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法 • 浸泡法用浸泡法用浸泡法用浸泡法用 • 　　　　 陈醋陈醋陈醋陈醋1000100010001000毫升，加热至足可浸入的温度，浸毫升，加热至足可浸入的温度，浸毫升，加热至足可浸入的温度，浸毫升，加热至足可浸入的温度，浸 泡患脚，每次泡患脚，每次泡患脚，每次泡患脚，每次20-3020-3020-3020-30分钟，每日分钟，每日分钟，每日分钟，每日1-21-21-21-2次，一般连用次，一般连用次，一般连用次，一般连用 半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-21-21-21-2个月，个月，个月，个月， 司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。 • 药膳法药膳法药膳法药膳法 • 　　　　 取鸡肉取鸡肉取鸡肉取鸡肉90909090克、川鸟克、川鸟克、川鸟克、川鸟6666克、黑豆克、黑豆克、黑豆克、黑豆60606060克、红枣克、红枣克、红枣克、红枣12121212 克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮 2-32-32-32-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。适用 于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。 注意事项注意事项注意事项注意事项 • 一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。 　　　　　　　　 • 二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用 中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩 擦、损伤。擦、损伤。擦、损伤。擦、损伤。 　　　　　　　　 • 三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张 力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。 　　　　　　　　 • 四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻 局部炎症，缓解疼痛。局部炎症，缓解疼痛。局部炎症，缓解疼痛。局部炎症，缓解疼痛。 　　　　　　　　 • 五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体 类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。