艾灸真能_包治百病_吗_

？ 06 科学养生 常洗冷水浴，增强御寒力。 养 生 热 点 文\ 李 艳 鸣 艾 灸 真 能 ﹃ 包 治 百 病 ﹄ 12第 01期总第 182期1 “艾草”，本属传统中药，然而近年来 随着西医的兴起，“艾草”似乎已从年轻一 代人的视野中淡出。可最近一年内，随着 养生热的泛起，艾灸迅速火遍大江南北， 甚至被称为了“无所不治的妙招妙药”。在 这股风潮之下，艾条等艾灸用品也随即热 销，身价急速攀升。那么，艾灸是否真的有 那么神吗？ 你知道艾条到底是什么吗？ 据了解，虽然目前艾灸在众多的养 生爱好者中，被推崇程度与使用群体与 日俱增，但不少人却对自己常使用的艾 条一知半解。 其实艾条主要由艾绒组成，即将艾 叶慢慢搓揉后，会揉剩一些特别细小的 艾绒，这些艾绒就会被用 于制作艾条。 因为新鲜艾 叶的温散 作 用 太 强，所以 艾条通常 会使用陈艾制 作，也就是采摘 了 1～3年的艾叶， 这样的艾条药性 会更好。艾叶以野生的为佳，一般而言， 以生长于山的东南面，接近阳光的为最 好。若在农历三月三、五月五采摘艾叶的 话，中医理论认为，此时艾叶的阳性会达 到鼎盛。 药艾条与清艾条的关系如同复方与 单方的区别 “药艾条有什么用？和清艾条有什么 分别？哪个更好一点？”在一家药店里，几 位中老年人在问询着药艾条和清艾条的 区别。对此，售药员也弄不清所以然。 说到药艾条和清艾条的区别，形象 的比喻就是：复方和单方的关系。药艾条 中会添加一些温热、补阳的配方药，如肉 桂等，以增强温热补阳的功效，主要是针 对风寒湿的病人，还用以解决一些妇科 问题，如月经不调之类。总体来说，清艾 条和药艾条的波长没什么区别，只是药 艾条更温补。 艾炭的温热功能更强大 笔者在走访多家药房后发现，艾条基 本上是由干艾或艾炭制成。艾炭的价格稍 吗 R E G I M E N 07 科学养生 人体如弓弦，过满则损健。 养 生 热 点 贵一些。 那么二者究竟有什么区别？哪个药效 更好？ 据了解，艾叶根据形态，主要分为鲜艾、 干艾和艾炭三种。鲜艾主要是用来外洗及外 敷；干艾则可入药，且可制成艾条熏烤；艾炭 可制作成艾条，也可入药，能起到止血、活血 及暖宫的作用。 艾炭和干艾最大的区别就是：艾炭是将 艾叶直接干馏，蒸发掉了其中的艾叶油，热性 更高，艾灸的效果更好。干艾的温热功能相对 比艾炭差一些。 艾灸原理：并非靠温热，波长最关键 有部分人认为，艾条就是靠燃烧时产生 温热的效应来治病。其实不然，艾条在熏烤皮 肤时的温度大概是 55摄氏度，但用一杯 55 摄氏度的水靠近皮肤，与拿燃烧着的艾条来 熏烤，效果大不一样，这主要是跟两种物品的 波长有关。 当热水靠近皮肤时，主要是热能的传递， 往往只能停留在皮肤的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 层，顶多传递到 2 厘米的深度。可艾条燃烧时，会释放一种特定 频率的波长，可穿透人体的穴位，甚至能穿透 一些物理仪器穿透不了的部位，如颅骨等，使 得能量能被人体更深的部位吸收。笔者掌握 的数据是：艾灸的能量，传递入人体的深度， 最深达 4厘米，这就是艾灸之所以防病治病 有效的缘由。 艾灸禁忌：艾灸若不对症救火反如浇油 今年 31岁的邓小梅自从生了小孩后，身 体一直恢复得不太好，常觉口干、口热，时不 时体内会隐隐作痛。一心想调理身体的她，恰 好遇到某足疗馆力推艾灸服务，技师说根据 邓小梅的情况，治几次就会好转。 于是邓小梅接受了艾灸调理，但身体不 仅没好转，且还常流鼻血。来到医院检查后， 中医科医师表示，邓小梅属热性体质，并不适 合做艾灸，一旦做艾灸，对病情而言，就相当 于“火上浇油”。 其实艾灸更适合虚寒及瘀症病人使用。 热病的病人若要进行艾灸，也不是不可以，前 提是要取穴及操作方法得当。可在点燃艾条 后，不停对艾条吹气，使其快速燃烧，达到泻 火、泄热的功用。值得注意的是， 一般市民自行艾灸时，取 穴往往不准，因此，若 无专业人士操作， 不建议热病患者 使用艾灸。 此外，孕 妇一定要慎用 药艾条，尤其 是当其中加入 了麝香后，很容 易导致流产。 艾灸作用：“治 百病”太夸张“防百病” 才靠谱 自远古起，艾灸就是中国人用于 养生保健的重要方式。《黄帝内经》中就提到， 治病要“一灸二针三用药”，这里的“灸”指的 是艾灸、线灸等方式，但是艾灸位列榜首，是 灸的最主要的方式。古人还常灸自己的足三 里穴，以此来强身健体。 然而有一利必有一弊，任何一种治病方 式都存有弊端，更不可能“治百病”。艾灸有温 阳补气、温经通络、消瘀散结的作用，适应的 病症范围广泛，但也须对症才有效。“艾灸能 治百病”这种说法实在太夸大，艾灸虽有一定 的治病效果，但仍有局限，说它有防病作用， 是比较客观的。 编辑 /谭明 ？ 06 科学养生 常洗冷水浴，增强御寒力。 养 生 热 点 文\ 李 艳 鸣 艾 灸 真 能 ﹃ 包 治 百 病 ﹄ 12第 01期总第 182期1 “艾草”，本属传统中药，然而近年来 随着西医的兴起，“艾草”似乎已从年轻一 代人的视野中淡出。可最近一年内，随着 养生热的泛起，艾灸迅速火遍大江南北， 甚至被称为了“无所不治的妙招妙药”。在 这股风潮之下，艾条等艾灸用品也随即热 销，身价急速攀升。那么，艾灸是否真的有 那么神吗？ 你知道艾条到底是什么吗？ 据了解，虽然目前艾灸在众多的养 生爱好者中，被推崇程度与使用群体与 日俱增，但不少人却对自己常使用的艾 条一知半解。 其实艾条主要由艾绒组成，即将艾 叶慢慢搓揉后，会揉剩一些特别细小的 艾绒，这些艾绒就会被用 于制作艾条。 因为新鲜艾 叶的温散 作 用 太 强，所以 艾条通常 会使用陈艾制 作，也就是采摘 了 1～3年的艾叶， 这样的艾条药性 会更好。艾叶以野生的为佳，一般而言， 以生长于山的东南面，接近阳光的为最 好。若在农历三月三、五月五采摘艾叶的 话，中医理论认为，此时艾叶的阳性会达 到鼎盛。 药艾条与清艾条的关系如同复方与 单方的区别 “药艾条有什么用？和清艾条有什么 分别？哪个更好一点？”在一家药店里，几 位中老年人在问询着药艾条和清艾条的 区别。对此，售药员也弄不清所以然。 说到药艾条和清艾条的区别，形象 的比喻就是：复方和单方的关系。药艾条 中会添加一些温热、补阳的配方药，如肉 桂等，以增强温热补阳的功效，主要是针 对风寒湿的病人，还用以解决一些妇科 问题，如月经不调之类。总体来说，清艾 条和药艾条的波长没什么区别，只是药 艾条更温补。 艾炭的温热功能更强大 笔者在走访多家药房后发现，艾条基 本上是由干艾或艾炭制成。艾炭的价格稍 吗 R E G I M E N 07 科学养生 人体如弓弦，过满则损健。 养 生 热 点 贵一些。 那么二者究竟有什么区别？哪个药效 更好？ 据了解，艾叶根据形态，主要分为鲜艾、 干艾和艾炭三种。鲜艾主要是用来外洗及外 敷；干艾则可入药，且可制成艾条熏烤；艾炭 可制作成艾条，也可入药，能起到止血、活血 及暖宫的作用。 艾炭和干艾最大的区别就是：艾炭是将 艾叶直接干馏，蒸发掉了其中的艾叶油，热性 更高，艾灸的效果更好。干艾的温热功能相对 比艾炭差一些。 艾灸原理：并非靠温热，波长最关键 有部分人认为，艾条就是靠燃烧时产生 温热的效应来治病。其实不然，艾条在熏烤皮 肤时的温度大概是 55摄氏度，但用一杯 55 摄氏度的水靠近皮肤，与拿燃烧着的艾条来 熏烤，效果大不一样，这主要是跟两种物品的 波长有关。 当热水靠近皮肤时，主要是热能的传递， 往往只能停留在皮肤的表层，顶多传递到 2 厘米的深度。可艾条燃烧时，会释放一种特定 频率的波长，可穿透人体的穴位，甚至能穿透 一些物理仪器穿透不了的部位，如颅骨等，使 得能量能被人体更深的部位吸收。笔者掌握 的数据是：艾灸的能量，传递入人体的深度， 最深达 4厘米，这就是艾灸之所以防病治病 有效的缘由。 艾灸禁忌：艾灸若不对症救火反如浇油 今年 31岁的邓小梅自从生了小孩后，身 体一直恢复得不太好，常觉口干、口热，时不 时体内会隐隐作痛。一心想调理身体的她，恰 好遇到某足疗馆力推艾灸服务，技师说根据 邓小梅的情况，治几次就会好转。 于是邓小梅接受了艾灸调理，但身体不 仅没好转，且还常流鼻血。来到医院检查后， 中医科医师表示，邓小梅属热性体质，并不适 合做艾灸，一旦做艾灸，对病情而言，就相当 于“火上浇油”。 其实艾灸更适合虚寒及瘀症病人使用。 热病的病人若要进行艾灸，也不是不可以，前 提是要取穴及操作方法得当。可在点燃艾条 后，不停对艾条吹气，使其快速燃烧，达到泻 火、泄热的功用。值得注意的是， 一般市民自行艾灸时，取 穴往往不准，因此，若 无专业人士操作， 不建议热病患者 使用艾灸。 此外，孕 妇一定要慎用 药艾条，尤其 是当其中加入 了麝香后，很容 易导致流产。 艾灸作用：“治 百病”太夸张“防百病” 才靠谱 自远古起，艾灸就是中国人用于 养生保健的重要方式。《黄帝内经》中就提到， 治病要“一灸二针三用药”，这里的“灸”指的 是艾灸、线灸等方式，但是艾灸位列榜首，是 灸的最主要的方式。古人还常灸自己的足三 里穴，以此来强身健体。 然而有一利必有一弊，任何一种治病方 式都存有弊端，更不可能“治百病”。艾灸有温 阳补气、温经通络、消瘀散结的作用，适应的 病症范围广泛，但也须对症才有效。“艾灸能 治百病”这种说法实在太夸大，艾灸虽有一定 的治病效果，但仍有局限，说它有防病作用， 是比较客观的。 编辑 /谭明