疗验方 （去痰湿）
陈皮 一两， 茯苓 一两半， 薏苡仁 一两， 磨成粉分三天，早晚吃。或可煮粥吃。
去湿 健脾，有效。
秋季痰湿体质的饮食
痰湿体 质的人往往比较肥胖，反应迟钝、做事迟缓，表现为脸上经常起痤疮，不爱运动、全身没劲、腿重头沉、嗜睡打鼾、皮肤发白、不爱喝水、爱吃甜食、食量大，口中 粘腻，大便黏滞、不耐寒热，适应能力低，或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。舌体胖大、舌苔白腻、脉濡或滑。
湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利于水湿在体内运行，化碳化饮，损伤脾胃，因此痰湿体质的人到了秋天症状会更加明显。这种体质的人应该多吃温补脾胃；化痰祛湿的食物，忌食肥甘厚味如煎炸食品。
宜食食品包括白萝卜，小米，大米，黄豆，蚕豆，豇豆，鸡蛋，鹌鹑蛋，香菇、洋葱、紫菜、 海蜇、白果、枇杷、大枣、薏苡仁等。
忌食食品包括肉类，海鲜、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。
膳食举例:
【配方】白萝卜1000g，饴糖100g。
【功效】利湿化痰，止咳平喘。适用于咳嗽痰多哮喘者食用。
【制作】白萝卜洗净，切碎，以洁净纱布绞汁。每次取白萝卜汁30ml，调加饴糖20ml。 再加沸水适量，搅匀。
Posted by Chocolate at 5/08/2007 0 comments
痰濕質
認識痰濕體 質，應該先了解何為「痰」？何為「濕」？中醫的痰並非只指一般人印象中的痰，而是人體津液的異常積留，它是病理性的產物；人之津液本來之於飲食中水穀所 化，存在於人體中，是各種正常水液的總稱，包含各組織器官的體液，及正常分泌物如胃液、腸液、眼淚、口水、鼻涕和血液，當津液所以會被稱為「痰」時，是因 為津液病變，痰，不足致病的因素，是因為身體組織器官生病，才會有津液異常積留，這樣的津液方為之痰或痰器，它可能是大家心目中的痰，咳嗽可出，也可以水 腫、肺水腫、水瘤、腫瘤……等方式表現。
「濕」又分為內濕、外濕，外濕指大氣潮濕、環境潮濕，如涉水、淋雨、梅雨季、居處潮濕等，這個外在濕氣會侵犯人體而致疾病；內濕則是指消化系統運作失當， 對水的營運失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液停聚為之內濕，所以當小兒因外濕或內濕，導致體內津液長期異常停聚 為之痰濕體質，所以痰濕體質是屬於病態。
外型肥胖者多屬此型
「肥人多痰」、「肥人多濕」，是中醫人盡皆知的，舌苔自膩、舌體胖大、脈緩或沈細是痰濕體質的特點，外型肥胖者較為多見，以上也是診斷的要點。 痰濕者常自覺身重，而且不喜歡運動、常覺胸悶、倦怠、口黏；痰多黏白或稀白、腰部肥滿、肌肉鬆軟、下肢容易浮腫、目窠微浮腫、面色淡黃、尿少、睡覺時有鼾聲如鳴。
痰濕體質者容易使人發胖，更因為肥胖而使活動不便又易疲勞，所以大部分痰濕體質的小兒喜靜態活動，但是越不動就越胖，常因為胖而引起骨骼病變，如容易腰痠背痛、關節疼痛。因為內濕常是因「氣虛」而使津液運化失常，所以胸悶、呼吸不暢也常是 痰濕體質的現象，「呼吸不暢」對熱散發功能不好，所以既怕熱又容易出汗。
一旦運動量減少體能，抵抗力也會下降；肥胖則因為體內脂肪過多，活動性耗氧量增加及胸壁增厚、腹部脂肪堆積，橫膈膜會被脂肪堆積抬高，進而壓擠肺部，使肺 活量降低導致換氣困難，因而容易缺氧，只要活動一增加就缺氧利害，顯現倦怠無力。氣短、胸悶嚴重者，會形成慢性肺心病、心力衰竭，甚至可能猝死。
本文档为【（去痰湿）疗验方】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483