舌尖上的另一个中国
万物总是有阴阳二面，当你受央视的诱惑尝遍“舌尖上的中国”时，你在无形中已吃下了“舌尖上的另一个中国”；当你身处美食天堂的同时，你已经在迈开步子向另一个天堂飞奔而去...
这话说得可能过于夸张了，但不可否认，人们总是一味的在享受美食，而忽略了一些食物给人们带来的伤害。作为人类消化系统的一部分，直肠肛管更是受到许多食物的侵害：辣椒、酒类对直肠粘膜有直接刺激作用，过度进食则会引起直肠粘膜充血、扩张而形成痔疮。辣椒和酒类也会刺激肛门瓣及肛窦，引起局部发炎而导致肛窦炎、肛乳头炎、肛周脓肿等疾病；肥甘厚味极易引起便秘，长期便秘是导致肛肠病的重要原因。有报道，欧美等国每10万人中就有42.2人患大肠恶变 ，这些人都不同程度存在排便间隔时间延长，排出困难；一般认为，偏食高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食，可使肠道内胆液和厌氧菌增多，而肠道里厌氧的梭形芽孢杆菌却能将脱氧胆酸转变为致恶变物质3-甲基蒽。此外高脂肪食物中某些成分在肠道里还可能被分解为有致恶变 作用的不饱和胆固醇。生冷食品极易导致腹泻，腹泻也是引起肛肠病的原因。
当然，一般来说，肛肠疾病并不是难以医治的，但的确是比较麻烦的。单从它的发生部位来说，许多人就会把它当做隐私，拒绝接受治疗；也因为它受伤的部位属于人体最脏、最隐秘的地方，无论是治疗，还是
护理
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，都是极麻烦的。所以，其实对于肛肠病来说，最好的就是做到防患于未然，从养成良好的饮食习惯来预防肛肠病的发生。
忌食辛辣刺激性食物忌饮酒
辣椒、酒类对直肠粘膜有直接刺激作用，过度进食则会引起直肠粘膜充血、扩张而形成痔疮。辣椒和酒类也会刺激肛门瓣及肛窦，引起局部发炎而导致肛窦炎、肛乳头炎、肛周脓肿等疾病。
忌食肥甘厚味、炙烤食物
肥甘厚味极易引起便秘，长期便秘是导致肛肠病的重要原因。有报道，欧美等国每10万人中就有42.2人患大肠恶变 ，这些人都不同程度存在排便间隔时间延长，排出困难。
忌高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食
一般认为，偏食高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食，可使肠道内胆液和厌氧菌增多，而肠道里厌氧的梭形芽孢杆菌却能将脱氧胆酸转变为致恶变 物质3-甲基蒽。此外高脂肪食物中某些成分在肠道里还可能被分解为有致恶变 作用的不饱和胆固醇。生冷食品极易导致腹泻，腹泻也是引起肛肠病的原因。
预防肛肠病还应多吃蔬菜水果。
多食蔬菜、水果的好处在于它们含有大量的纤维素，当纤维素通过消化道时可以吸收水分使自己膨胀起来，膨胀的纤维素一方面通过它胀大的体积来刺激和加强胃肠蠕动，使消化、吸收和排泄功能加强，另一方面还可以把食物中不能消化的某些成分、消化道的分泌物、肠内细菌和机体代谢中产生的有害物质都裹起来形成粪便，从而使粪便通畅易行，既减少痔疮的发病因素，又有防恶变作用。
杭州肛泰医院专家温馨提示：“美食诚可贵，健康价更高”，不要为了一时的口腹之欲，而忽视了自身身体的重要性。
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