远离痛风10大守则 远离痛风10大守则
新闻来源：体检中心
浏览次数: 743 , 更新时间: 2007-7-25
痛风的早期诊断与治疗是很重要的，以下为克服痛风的十大要诀：
(1)治风痛，不仅止痛而已．而是在清除血中尿酸的含量，强化尿液的碱化，并可预防尿酸在肾脏堆积下来，且有使肌肉松弛的作用，能使炎症局部血管收缩，以减少局部（关节腔）充血及瘀血，而碱化尿液可减少尿酸结石有的发生，因此能预防肾机能障碍及心脑血管障碍等致命并发症的发生。
(2)不要误信偏方。暂有不少病患接...
远离痛风10大守则
新闻来源：体检中心
浏览次数: 743 , 更新时间: 2007-7-25
痛风的早期诊断与治疗是很重要的，以下为克服痛风的十大要诀：
(1)治风痛，不仅止痛而已．而是在清除血中尿酸的含量，强化尿液的碱化，并可预防尿酸在肾脏堆积下来，且有使肌肉松弛的作用，能使炎症局部血管收缩，以减少局部（关节腔）充血及瘀血，而碱化尿液可减少尿酸结石有的发生，因此能预防肾机能障碍及心脑血管障碍等致命并发症的发生。
(2)不要误信偏方。暂有不少病患接受亲友或邻居好意推藨而试用一些偏方，对别人有效好的疗效，但对自己则不一定有相同的效果，因为每个人的体质、病情及并发症不尽相同，所以若需使用药物，务必由医师对症下葯
(3)持续接受药物治疗并追踪病情。即使痛风石消除，不再疼痛或床酸值已降低，但这不意味已经痊愈，切记，勿自行中止服药并拒绝追踪血中尿酸值检验，因为这样反而会使病情恶化。进而产生威胁生命安全的并发症。
(4)保恃尿液酸碱度在PH2.6.8。常尿液偏向酸性时，每日保持饮用两千毫升以上的水（若无禁忌症，如心脏衰竭、肾尿毒症等）。
(5)维持理想体重，避免肥胖。肥胖较易成为痛风高危险群；若能实行饮食八分饱的原则，可减轻体重，并使血清尿酸值明显地降低。
(6)节制酒量。不论是何种酒精饮品．都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，极易诱发痛风。
(7)适当的运动。常做游泳、慢步行走、打太极拳等，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心肺功能。但是避免长期过度激烈的迩动。
(8)精神压力的纾解。精神压力、情绪不稳，自主神经太兴奋，会不能安眠，而使血压增高、心悸亢进，导致血清尿酸值上升。
(9)痛风病目前还末有根治的药物，而其治疗的关键在于预防反复发病。一般认为，病患宜充分的摄取蔬菜、水果、糙米、莲藕、南爪子、冬葵子、小米、玉米……等，因其含多量的维生素A、B、C、纤维素及钾、铁等矿物质的补充来源。
(10)痛风症病人，美食敬而远之：高蛋白质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝、肾、胰、脑及肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类、咖啡以及辣椒、咖哩的调味品也不宜。豆类尽量少吃。
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