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失眠的症状
失眠是很多职业白领、青少年、老年人都十分困扰的问题,因为失眠会影响我们的工作、学习和正常生活,那么失眠到底有哪些症状呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以就由专家为大家简单的介绍一下。
失眠的症状到底有哪些?
1、躺在床上,习惯性会在床上翻来覆去,难以入睡,这是失眠症症状最突出的
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2、睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少,然而,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠。
3、平时还会频频的从恶梦中惊醒,自己感觉整夜都好像在做恶梦。
4、早晨醒得特别早,醒后就再也没法进行入睡。
5、失眠症的症状发病时间其实是可长可短,轻者几天就可以好转,严重的话,就会持续数日难以恢复。
6、睡过之后,仍然不能恢复精力,而且还会出现整天昏昏沉沉,没有什么精神。
7、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱的病人病症就又会加重失眠,更会给病人带来极大的影响。
8、很多失眠的人,睡不着就喜欢胡思乱想,然而,就越想越睡不着。
失眠的治疗专家提示,失眠症病人不可以滥用饕物或借酒安眠,这样不仅治不好失眠,严重者甚至危及生命,因饕物和长期饮酒对神经有毒害作用,易产生依赖性、耐受性、不易戒断,并影响睡眠质量,增加醒来的次数,服用越多,时间越长,后果越严重。
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