第四型自我型
四号特性:艺术家
基本恐惧:有独特的自我认同或存在意义
基本欲望:找自我,在内在经验中找到自我认同
对自己的要求:如果我忠于自我,我就 OK 了。
特质:浪漫,有幻想,喜欢通过有美感的事物去
表
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达个人的感情;内向,情绪化,容易忧郁及自我放纵,追求独特的经验;
顺境 ( 有独特认同时 ):创造能力强,有直觉,有灵感,触感敏锐,立场坚定,严肃中幽默。
逆境 ( 没有独特认同时 ) :自我封闭,自我破坏,容易产生无助一无望的感觉,扮演受害者,沉沦在痛苦中。
处理感情的
方法
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:寻求:拯救者,一个了解他们,并且支持他们的梦的人;
恐惧:平淡,被遗弃,寻找不到真我。对人若即若离,却又依赖支持者。
身体语言:刻意地优雅,没有大动作,慢;面部表情;静态, 幽怨;讲话方式 、语调:分明的抑扬顿挫,小心措辞,语调柔和。
常用词汇:惯性保持静默
工作环境:工作环境自由自在;单独工作,有创意;不必做重复性的工作。
不能处理逆境时出现的特征;自虐抑郁性格 ;嫉妒;自我形象低;扮演受害者;玩感情游戏;极高诱惑性 ( 包括扮奴隶 ) ;情绪;极度不稳定;自视过高, 蔑视人;扮酷;作大。
四号警钟:利用幻想去加强感受;以内在感受作为自我认同的基础;内在感受经常变转 ; 自我认同经常转变
座右铭:世事无常
典型冲突点:感觉被误解或不被重视
优点:对人有深层的了解,愿意雪中送炭
缺点:在感情上过度需索
最适宜工作环境:容许大量创意及突出个人风格
不适宜工作环境:刻板枯燥的工作
管理方式:独特,有品味,变化多
令人舒服的地方:重视个人感受
令人不舒服的地方:难以捉摸情绪的起伏
沟通要点:给予贴身的支持;不要期望四号有稳定的表现,将焦点放在最后的成果;重视四号的感受,提醒他们不要被别人的反应影响太多;分清人与事;评估不等于批判;留心聆听四号的感受;要求四号在转变前详细衡量得失。
激发要点:鼓励四号有创意地达到工作目标;珍惜四号独特的风格;欣赏四号的美感及品味;四号有强劲的直觉能力,分析能力也强,鼓励他们善加利用
时间管理:无边无际;
解救
方案
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:四号会因工作枯燥而拖着脚步,提议他用创意的方式驱走枯燥;提醒四号尊重别人的时间;预定时间表,及同意违例时如何处罚无论四号的工作表现如何,都要对他的为人表示珍惜;四号在开始新工作时步伐爽脆,而接近尾声时会放缓脚步,留意高校
达成
协议
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:表示尊重;慷慨付出,四号会有相应回报;称赞四号
常见问题:游魂、发白日梦、做独行侠、歇斯底里
解救方法:清晰目标及限期;定时检阅;永不被卷入四号的感情生活
(另一分析)
第4型 : 自 我 型(Individualist)
●我很讨厌纸上作业冗长、科学化、理论性及烦腻的工作。
●体会万物的神奇,常与万物相看两不厌,并为此感动流泪。
●虽然已经关系亲密,但总害怕有一天自己会失去或别人会背弃这份感情。
●我害羞、内向,陌生的场合中总是让我不自然,并很难表达自我、很喜欢幻想及遇事在内心时自做文章。
●我喜欢探索自己、察觉自己。
●我讨厌平凡、重复的事或物,我喜欢创新。
●我常被莫名的事物感动并道出灵性的语言。
●我很享受独处,我喜欢用很长的时间来沉思。
●我有独待的感受及敏感度,我喜欢一些比较有品味及赏心悦目的事。
自我检查
●我常常觉得有好多情绪包围着我,让我无所适从。
●我总是很关心别人、爱护别人,但别人都不了解我,我好迷惘、失意、落寞。
●我常被自然的美碰触到内心深处,禁不住自怜、自伤起来。
●我喜欢与自己喜欢的人关系亲密,我好害怕失去别人的感情。
●我对我所爱的人绝对忠实,爱情滋润我的生命,没有它,生命会干枯。
●好多复杂、繁琐的事要做,好讨厌,面对这些,我的心不小心就飘得好远好远。
●我每天都在反省自己,也不断地探索生命的意义在哪里?
●跟我生活没有关联的事,我真不喜欢听,我觉得好无聊。
●看到别人拥有的优点,我会很伤心自己为什么没有,心情立即不开心、沮丧,做什么事都没劲了。
●我对自己想要的东西及情感都非常敏感,有时候过度要求,就失去原本的美跟纯真。
向度表
一、动机、目的
他们很珍惜自己的爱和情感,所以想好好地滋养它们,也想用最美、最特殊的方式来表达。
二、能力,力量来源
为了想用美的型式来表达自己,所以幻想、自觉、探索自己会让他们创造出不朽的作品。
三、理想目标
他们想创造出独一无二、与众不同的形象及作品,所以不停地自我察觉、自我反省及自我探索,他们相信创造的所有美质都在自己身上,因此他们努力脱离平凡,以达到在地球上生存的意义。
四、不碰的情绪、逃避的情绪
他们想要了解自己,又好怕了解自己,因为他们怕了解自己后,发觉自己不过是那么地平凡时,他们可能会自我憎恨、自我折磨,但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的,并且也无法发展创造力,所以在面对自己时,他是那么地胆小,所以他们容易逃离到幻想的世界去,从这些充满了矛盾地情绪中,我们可看到他们心灵的翘翘板。自我觉醒--自我超越。
五、日常生活呈现出来的特质
A。非常情绪性的人,一天的喜怒哀乐多变。
B。用幻想来增加自己的情绪,并享受它。
C。缄默、害羞,活在自己的情绪感受中,让人不了解。
D。常常表现不快乐、忧郁的样子,充满痛苦又内向害羞。
E。初见陌生人时,表现得很冷漠.神秘又高傲的样子。
F。感情很容易受伤,是非自我肯定的人,常常看脸色行事,表现自己的爱娇及无辜。
G。会谈自己享受,让享受来补偿自己的缺乏。
H。被生活中多样化及不寻常的东西吸引,活得飘忽,像一朵云。
I。常常觉得好累,把自己的心和别人的心隔得好远好远,这时候好像整颗心被困住,无法正常地运作。
J。是很真、很坦白也善良的人,不容许别人的不真、不坦白。
K。能量很低,常常懒懒散散,生活得不起劲。
L。由于心地很善良,所以总不愿伤害别人,但常觉得别人伤害自己,所以爱埋怨。
M。常说一些抽象、幻梦的比喻,让别人听不太懂其隐喻。
六、常出现的情绪感受
常常也不了解及不确定自己的情绪感受,有时觉得自己充满才华、能量十足,源源不绝的作品出现,有时又会心情沉重,能量完全消失,做任何事不带劲,甚至觉得自己面目可憎。他们希望自己可以藉艺术升华自己的感情,并让人分享自己的创作,又不满意自己的作品庸庸碌碌,平凡一如常人,就觉得亳无意义,此时此刻情绪会陷入无底深渊之中。
七、常掉入执着的陷阱--真实
艺术的表达,如果没有通过真、善、美,其作品是感动不了人的,所以艺术型的人总是忠实于自己的作品及感情,所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性,而失去自然,此时此刻他们会坦诚无伪地告知别人,常常让别人下不了台,难以表情,引起误会,而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往。
八、防卫自己的面具--艺术家式的升华
艺术型的人有最高的敏感度,也能发现每一件事物内在的生命力,因此他们最喜欢用艺术和创造来表现自己的想法,又由于他们很内向.害羞,所以情感的表达及沟通也用创作来表达,这样转个弯的表达,是为了要隐藏自己,因为赤裸裸地摘下情绪的面具,是很没面子的事。
九、精力浪费处
自怜、 幻想 、多疑、骄傲,浪费掉他们所有的精力。
十、早年认同--性格形成
不管他们早年的家庭如何,艺术型的人总览得生活孤单,因此他们把自己放在幻想的象牙塔里过日子,久而久之,他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同,因此长大后也一直由内在的感情世界与妄想的世界结合,去寻求自我讯息,而脱离真正实际生活的轨道,并让人们不了解他们。
健康与不健康的呈现
自我型〈独一无二〉,我很特别,与众不同的,为了要与众不同而逃避「平凡」,常停留在多愁善感里,固着在痛苦上,不喜欢现实,把注意力从现实中转开,觉得过去情况较好,过去和未来都吸引他,现在就是不行。情绪比较会羡慕,自我防卫用的是升华,倾向于艺术、音乐,很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功的从平凡进入不平凡〈夸大、演戏〉。为保持其特性,避免简单、普通,平常的喜乐和痛苦。是个梦想家。
童年背景
被父母遗弃〈不一定是事实〉有段孤单或不愉快的童年。在小时可能经验到遗弃的感觉〈如父母拒绝他或对他没兴趣......),自己抓了这个痛苦的感觉不放,这是艺术型的特点,与众不同之处,是悲剧的皇帝、皇后,他们需要痛苦,没痛苦就受威胁,无法放弃掉他的痛苦、悲哀,有强烈的悲痛,即使微笑也是经过悲痛而出来的,没有一件事是普通的,常扩大不具体的事,不能容忍别人比他的情绪多..,有倾向生燥郁病,给人有一种疏离感,因为觉得和人不同,感到自己特殊且不愿和人有相同的生活方式,他把骄傲看成与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体,做事很气派,怕自己不自然,用一种学习来的潇洒,很戏剧化,有优越的幻想,对细节很注意,在脑子中演了很多戏。
不健康的
跟随自己的规条生活,如不平常的、高贵的,和现实生活脱节,常玩弄角色。有美感与艺术的升华,周围美好的东西只有他会欣赏,他想回归大自然,察觉到自己缺乏自然、单纯,自己和自然有段距离。是简单和自然的反面,很严肃。经常被死亡、悲哀困扰。感觉自己是个贵族被放逐在异乡,停留在过去,喜以仪式、文字戏剧性的描述他的内在心情,没有找到强烈的描述时,认为别人就无法了解。事实上他无法经验到自己的特别,常想我很平凡,你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉,与消沉的艺术型来往,幽默很重要。
健康的
很能体会别人的感受,对他人的悲哀、痛苦很容易感受到,有同理心及责任感。对超然的事有敏锐的感觉,有美的创造能力,有能力把消极的变成美及宇宙化(把垃圾变成能源)。常把自己带到所做的事上,使自己整个的投入。有气派、高品味,敏感。有文化背景如日本、英国等民族显露此型。
如何走出自己的天空
自我型 --- 你要明确知道:别人是很难了解目己的,你亦不需所有的人来了解你
整天为爱自苦,不但别人不会因此反省,反而因太不了解而跑得更远。
想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做
如何跟第4型(自我型)的人沟通?
【1】 感觉对他们而言是最重要的,与他们沟通一定要重视他们的感觉。
【2】 另方面也要让他们知道你的感觉、想法。
【3】 密切地配合他们,令到他们感觉到你是关心他们,愿意支持他们。
【4】 如果他们沉浸在某种情绪中难以自拔时,问问他们当下的感受。让他们有机会抒发情绪,是帮助他们走出情绪的最好方法。
【5】 不要老是以理性来要求他们、评断他们,听听他们的直觉,因为那可能会开启你不同的视野。
【6】 称赞他们,特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时,因为他们是极容易有负面情绪,容易否定自我的人。
陷阱
体会平凡的感动与喜悦
自我型的「陷阱」,在于追求独特、讨厌平凡、个性偏执,对「真正的自己」存在妄想。类型4深信只要表达自己内心深处的想法,就能成为「真正的自己」。这种想法造成逃避平凡的「固执」行为,严重的话,会受到周遭的孤立,无法过满足的生活。
因此,我们应该帮助类型4的人理解「在平凡中也有很多令人感动及喜悦的种子」。这类型的人不甘于脚踏实地的生活,容易逃避现实。当然,我们应该重视类型4独特与强烈的自我主张。同时也要帮助他们察觉平凡的生活以及谦虚所带来的喜悦,如此一来,相信他们必定能开拓一个充满建设性的人生