按摩胳膊上三大穴位紧致赘肉手臂变瘦

按摩胳膊上三大穴位紧致赘肉手臂变瘦按摩胳膊上三大穴位紧致赘肉手臂变瘦学习辅助网 www.5730.net 对于爱美的女性来说，减肥是她们一生的目标。针对不通过部位的肥胖采用不同的方法，办公室一族缺乏运动的女性来说，手臂内侧总线松弛，缺乏弹性，常常伴有肿胀感，手臂粗影响整体的美观，这些都是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞或者不良姿势引起的，因此想要瘦手臂，不妨按摩胳膊上的这三个穴位。 1、阳池穴:是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。 2、曲池穴...

按摩胳膊上三大穴位紧致赘肉手臂变瘦学习辅助网 www.5730.net 对于爱美的女性来说，减肥是她们一生的目标。针对不通过部位的肥胖采用不同的方法，办公室一族缺乏运动的女性来说，手臂内侧总线松弛，缺乏弹性，常常伴有肿胀感，手臂粗影响整体的美观，这些都是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞或者不良姿势引起的，因此想要瘦手臂，不妨按摩胳膊上的这三个穴位。 1、阳池穴:是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。 2、曲池穴:位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时会引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各10次。 3、大陵穴:位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2-3秒略停，必须有节奏的进行。按摩方法及时间: 手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。每个穴位按摩各以左右10次为一组。学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net

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