月经血呈黑色要注意什么
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色,哪就要
注意以下这四点:
1内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要
放在阳光下晒干。
2保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、
腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁
等现象,均属正常,不必过分紧张。
3注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性
交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者
经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平
时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,
忌食生冷瓜果。
本文档为【月经血呈黑色要注意什么】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。