孕妇可以吃梨吗-孕妇能吃梨吗-孕妇吃梨的注意事项
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孕妇可以吃梨吗|孕妇能吃梨吗|孕妇吃梨
的注意事项
梨的营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、碘、粗纤维、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。但是孕妇能吃梨吗?该如何吃呢?留学为您整理了关于孕妇吃梨的相关问
题
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孕妇能吃梨吗?
答案
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是可以的。梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,孕妇吃梨可以防治妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
孕妇吃梨的好处具体有以下几点,
1、补充人体所需维生素,它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、有助肠胃吸收,吃梨时最好细嚼慢咽,以便更好地让肠胃吸收。
3、补充人体所需钙质,梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
一般情况下孕妇是可以吃梨的,能带来一些好处。但梨
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性偏寒助湿,孕妇不能过多的吃,一天最多一个。
孕妇能吃冰糖炖梨吗?
孕妇如果咳嗽有痰,可以吃冰糖炖梨,这种食疗法最安全,对胎儿也没有不好的影响。但是要注意,孕妇一般不宜吃川贝类的药物,比如川贝雪梨水会兴奋子宫,收缩宫体,如果炖雪梨加川贝需谨慎。
如果咳嗽加重,建议去医院静滴青霉素(如果不过敏)。青霉素是对胎儿影响较小的药物。
孕妇吃梨能给身体带来一些益处,但在食用方法及时间上要注意一些事项,比如睡前要少吃梨,吃时要削皮等。
1、梨不可多吃,梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,大便淡薄、手脚冰凉的孕妇不宜食用。
2、睡前少吃梨,梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
3、糖尿病慎食,梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
4、体质虚寒者吃梨要蒸熟,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过或放汤煮熟后再吃。
5、吃梨要削皮,孕妇吃梨要切记注意卫生,削皮之后才能吃。
6、不宜与碱性药物、寒性食物同吃,梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。另外,梨性凉,不
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应与性寒的螃蟹同吃,以防引起腹泻。
梨,味甘微酸,性凉。梨是“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用。
1、治疗肺痰咳嗽、干咳咯血
雪梨6个。削皮挖心,将糯米100克煮成饭,川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀,装入梨中,蒸50分钟后食用,早晚各服1次,可润肺化痰,降火止咳。
2、防辐射
2016年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果
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明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。
3、降低血压、养阴清热
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
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4、梨果的功效,
生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
5、梨果皮的功效,
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
6、梨籽的功效,
含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
延伸阅读,
选购攻略
看果皮,挑梨首先要看梨皮,如果梨皮看起来很厚,则
说明
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果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的,没有病虫害、疤痕或外伤者,为品质好的梨。
看果形,品质好的梨,果形端正,果肉肉质细腻,质地脆而鲜嫩,果肉中的颗粒组织也就是石细胞少,汁液丰富,通常味道也很甜;而果形不端正的梨,或畸形,无果柄,果实大小不均,或个头偏小,这类梨通常肉质粗糙,汁液少,石细胞大而多,味道淡薄甚至有苦、涩味,此类梨的质量较差。
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看果脐,挑梨时,要注意看梨脐,也就是梨底部的凹陷,脐深而周围较圆的味道比较好,而脐浅又不圆的,味道次之。
食用技巧
生食,民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
榨汁,将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。
冰糖蒸梨,冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。
以下情况少吃梨,
梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
梨含糖量高,糖尿病者当慎。
梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
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