[刮痧的方法]刮痧疗法 刮痧的五个简单方法

[刮痧的方法]刮痧疗法 刮痧的五个简单方法 [刮痧的方法]刮痧疗法 刮痧的五个简单方 法 篇一 : 刮痧疗法 刮痧的五个简单方法 中医调查发现，冬天的到来，有很多人都会选择刮痧来度过这个寒冷的冬天。刮痧的功能很多，而且刮痧也没有副作用，那么你知道刮痧吗?刮痧又可以刮拭哪些穴位呢?今天小编就带着大家走进刮痧的海洋世界，下面一起来看看吧。 刮痧的五个简单方法 刮痧是我国古代流传到现在的养生疗法之一，可以缓解疲劳，疏通经络等多种保健作用。那么刮痧的方法有哪些呢?下面教你5种简单易学的刮痧方法，一起来看看吧。 1、刮两肋，疏肝解郁 肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。 2、刮腹部，减小肚子 腹部是人体大部分经络循经的部位，由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络，帮助赘肉运动，还有缓解便秘、腹泻的作用。 刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。 3、刮头部，提神醒脑 中医认为:“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。 给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。 4、刮颈肩，活血舒筋 颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，消除颈肩部的不适。 刮颈肩的常用方法有2种 一是采用直线刮法，沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来，再刮左右两侧的穴位，每一侧可上下刮15,20次。 二是沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构 成的弧线刮下来，每侧也可刮15,20次。 5、刮脚底，缓解失眠 脚是人的“第二心脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉前刮一下脚底板，有促进睡眠，缓解头痛等多种保健作用。 给脚部刮痧，可以先从脚掌到脚后跟方向做全脚底的刮拭，等刮热后再用刮痧板重点刮拭脚心的涌泉穴。失眠的人，可多刮第四脚趾外侧的足窍阴穴和足背部第一、第二脚趾中间的行间穴。 可以利用了来刮痧的工具很多，专业的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗边、木质的饭勺等等，都可以加以利用。刮痧时候要注意皮肤的润滑，尤其是在脸部刮痧的时候，否则皮肤容易被刮伤。润滑可用的也很多，有橄榄油、润肤露、baby油，再不济，色拉油也是OK的。 刮痧时，若顺着经脉走的方向刮，效果更好，四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是从上到下的，或者是由内向外。另外，刮痧的时候注意防风，以免受风感冒等。 中医刮痧减肥必知的五个常识 随着养生保健知识的增强，很多喜欢养生减肥的朋友越来越喜欢中医刮痧减肥疗法，其中刮痧减肥也是非常受欢迎的减肥方法。那么，你知道刮痧减肥常识有哪些吗?如果不知道的，那么在进行刮痧减 随着健康保健意识的增强，很多减肥朋友越来越崇尚中医减肥方法，其中刮痧减肥也是非常受欢迎的减肥方法。那么，你知道刮痧减 肥常识有哪些吗?如果不知道的，那么在进行刮痧减肥前，还是跟着小编一起了解一些下面的五个刮痧减肥常识吧。 刮痧减肥常识一 其实，刮痧减肥并不能够立刻见效。减肥速度也因人的体质不同而存在差别，如果体重过重，减起来速度也许会相对快一点。 刮痧减肥常识二 刮痧减肥也会有平台期。并不是每天都有效果，刚开始的时间速度可能比较快，体重也会降得更快，但到了刮痧的中期，体重会进入平台期，相对缓慢，很多治疗者在这个阶段因没有效果而放弃了治疗，是非常错误的做法。 刮痧减肥常识三 刮痧减肥会很痛的，因为毕竟要使劲，要出力，会让你感到痛，胀，麻，此时你必须为了你的美丽忍住哦。 刮痧减肥注意五大事项 说起刮痧养生想必大家都耳熟能详了，现在很多朋友都会选择刮痧养生减肥，为了快速瘦下来,都会尝试不一样的减肥方式.刮痧减肥就是其中之一,但是对于刮痧减肥的注意事项和护理很多朋友都不怎么了解.那么, 刮痧减肥如何护理?下面我们一起来做个详细的了解。 背部刮痧后注意事项 一、背部刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 二、背部刮痧后饮热水一杯 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 三、背部刮痧后洗浴的时间 刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。 四、背部刮痧后不宜在原处补刮 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。 五、背部刮痧排毒后饮食调理 刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。 在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的 方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。 刮痧减肥后应该如何护理?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能 帮助到大家.刮痧减肥的注意事项大家了解过了一定要执行哦! 刮痧减肥常用的5个穴位 刮痧减肥穴位对于局部瘦身非常重要，不同的瘦身部位需要需要对应不同的穴位。下面就为大家揭秘刮痧减肥常见的5个穴位。 中脘穴 这个穴位位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，我们取穴时可以仰卧，在上腹部找到这个穴位。 关元穴 这个穴位位于下腹部，前正中线上。我们可以仰卧，从肚脐到耻骨上方画一线，并把此线分为5等分，从肚脐往下五分之三处就是这个穴位了。 肾俞穴 肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指宽处。取穴时我们要俯卧。 三阴交 三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫 骨边缘凹陷中。 丰隆穴 丰隆穴位于小腿前外侧，我们可以用五指并拢，小指末节按足外踝最高处，一直沿膝盖方向移动，大拇指触到腓骨下，小指尖的位置就是丰隆穴。 以上五个刮痧减肥穴位，在局部瘦身中坚持用到，其中腹部主要有中脘、关元穴，背部有肾俞穴，小腿部主要是三阴交和丰隆穴。 结语:通过上文小编写的刮痧的知识，我们知道了刮痧的五个方法，通过这五个方法我们可以提神醒脑，清脾健胃，舒筋活血。刮痧操作简单，物美价廉，所以现在很多家庭里面几乎都备有一个刮痧板。刮痧穴位也可以给我们的身体健康带来好处，大家赶快来试试哦。 篇二 : 法 刮痧诊断的方法及手法4 法 刮痧诊断的方法及手法4 基本刮痧方法 面刮法 面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。手持刮痧板，根据部位的需要，将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤 ，刮痧板向刮拭的方向倾斜，自上而下或从内到外均匀地向同一方向刮拭，不要来回刮，每次有一定的刮拭长度。刮痧板倾斜的角度大小以既能减少患者的疼痛，又使刮痧者便于操作为原则。一般倾斜30--60度，为45度应用最为广泛。 角刮法 用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度。或用刮痧板凹槽处的两角部刮拭，为凹槽部位 对准脊椎棘突、凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45度，自上而下地刮拭。 点按法 将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯。 拍打法 将五指和手掌曲成弧状拍打，拍打手法多用于四肢，特别是肘窝和膝窝的经穴，弯曲的指掌与肘窝和膝窝完全接触，称为实拍;指掌弯曲弧度增大，手掌中间不接触皮肤，称为空拍。空拍与实拍作用相同，只是拍打法出痧快，只在治疗梯刮痧是应用。拍打时天下一定要在拍打部位先涂刮痧油。拍打法仅限于四肢肘窝和膝窝，其他部位禁用拍打法。 厉刮法 将刮痧板角部与穴位区呈90度垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力做短距离前后刮拭或左右磨擦刮拭。 按揉法 用刮痧板角部的平面以小于20度按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动，刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤，按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。也可以将刮痧板以90度按压有穴位上，刮痧板始终不离开所接触的皮肤，做柔和的慢速按揉。 疏理经气法 即沿经脉的循行部位，用刮痧板长边自下而上循经刮拭，用力轻柔均匀，平稳和缓，连续不断。一次刮痧面宜长，一般从肘部、膝关节部位至指、趾尖。 特殊刮痧方法 平刮法 手持刮痧板，以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，倾斜的角度尽量小于15度，自上而下或从内向外均 匀地向同一方向缓慢地刮拭，向前推动刮痧板的力量小于向下按压的力量。有一定刮拭长度和宽度。 推刮法 手持刮痧板，以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜，倾斜的角度小于45度，自上而下或从内向外均匀地向同一方向缓慢刮拭，向前推动刮痧板的力量大于向下按压的力量。 揉刮法 根据刮拭范围的大小，以刮痧板整个长度的一半长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度尽量小于15度，自上而下或从内向外均匀地连续做缓慢、柔和的旋转刮拭，即边刮拭边缓慢向前旋转移动，向前移动的推动力小于向下按压的力量。 摩刮法 两手各持一块刮痧板，将刮痧板平面置于手掌心或四指部位，手指不接触皮肤，两块刮痧板平面紧贴面部两侧皮肤，以掌心或四指力量按压刮痧楹的平面，将按压力渗透笃肌肉深部，两块刮痧板在面部两侧同时自下而上或从外 向内均匀的墨守连续做缓慢、柔和的旋转移动，即边按压边缓慢向前 旋转移动，向前移动的推动力小于向下按压的力量。 提拉法 两手各持一块刮痧板，放在面部同一侧，用刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度为20—30度，两块刮痧板交替从下向上刮拭，刮拭的按压力渗透到肌肉的深处，以肌肉运动带动皮肤向上提升，边提升边刮拭，向上提升 的拉力和向下按压的力度相等。也可以两手各持一埁刮痧板，分别放在面部两侧，同时刮拭提拉两侧肌肤。 刮痧诊断的原则6 亚健康部位诊断 亚健康程度诊断 健康趋向诊断 刮痧诊断方法—望诊、切诊 全息诊断、脏腑器官诊断、经络诊断、单穴诊断、拔罐诊断 有些部位诊断要写出刮拭出什么结果应该去看医生，进一步检查诊断 亚健康部位诊断 如某经脉的痧象或阳性反应，即提示该经脉所相连的脏腑出现亚健康或疾病;某脏腑器官脊椎对应区、体表投影区的痧象或阳性反应，即提示该脏腑器官的亚健康或疾病;背部膀胱经心俞和上肢心经的痧象或阳性反应，即提示心脏或心经出现亚健康或疾病;背部膀胱经胃俞和下肢胃经的痧象或阳性反应，即提示胃经或胃出现亚健康或疾病。 气血不足的虚证往往出痧较少，甚至不出痧，此时观察阳性反应物的形态、大小、深浅和敏感区疼痛的性质、程度等，对判断健康状况尤为重要。例如背部膀胱经虽然出痧少，但是有结节出现，说明缺氧、气滞血瘀的时间较长。对原因不明的上腹痛，通过按揉第2 掌骨桡侧可以进行鉴别诊断，确诊病位;如按揉第2 掌骨桡侧心穴处疼痛敏感，则病位在心，胃穴处疼痛敏感，是病位在胃。 亚健康程度诊断 痧象和阳性反应的形态与机体亚健康的程度有直接的关系。 一般规律是经脉气滞血瘀时间短、细胞缺氧程度轻者，体内毒 素较少，微循环障碍轻微，刮出之“痧”部位表浅，痧色鲜红，痧粒分散。随着经脉气滞血瘀时间 的延长，体内毒素逐渐增多，微循环障碍程度亦随之加重，细胞缺氧的程度也会加重。这时刮出之痧会因体内毒素的增多而逐渐呈现为暗红、青紫色密集痧斑或包块样、青筋样痧斑，痧斑颜色越深，包块越大，经脉气滞血瘀时间越长。 阳性反应诊断规律。 刮后出痧减少，病仍未愈时，要考虑是否为气血不足的虚证，或所治部位为继发病证或标症，须找出原发病或本症进行治疗才能解决根本问题。 皮肤的涩感皮下沙砾样改变是局部或经脉、脏腑器官轻度 缺氧，机体轻度亚健康的表现:皮下结节样组织是局部或经脉、脏腑器官缺氧时间较长的表现。肌肉紧张、僵硬、松弛、萎软程度越重，说明经脉气血运行障碍的时间 越长， 亚健康程度越重。 疼痛反应轻、结节部位浅、体积小、质地柔软常见于没有症状的早期经脉缺氧，机体 轻微的亚健康状态 。阳性反应结节部位越深、体积越大、质地越硬，疼痛反应越明显，机体亚健康状态，或某些疾病的时间越长，程度越重。 健康趋向诊断 痧的色泽、形态，多少与人的体质及病性有密切关系。痧象颜色鲜红、光泽度好，提示血脉瘀滞的时间短，也提示热证、炎症;痧象紫红色提示经脉瘀滞时间相对较长的瘀证;紫黑色或青黑色痧提示 经脉瘀滞时间长的瘀证;寒证或陈旧性病症，以及晦暗无光的痧象，不但提示瘀证、寒证貤提示正气虚弱。同样的病症，出痧多而快为实证、热证、血瘀证、血寒证、痰湿证，可以按以上的痧象分类判断经脉的瘀滞程度。出痧慢而少，或者刮毛后毛孔张开，却不出痧，可以见于有症状表现的气血不足之虚证、寒证，以及骨骼、肌腱韧带的病变部位，这种情况则不按以上的痧象分类、判断病情的轻重程度。 刮痧治疗后出痧由多变少，由密变疏，由斑块变成散点，痧色由深变浅，由暗变红。阳性反应的结节，由大变小，由硬变软。疼痛由重变轻，说明治疗有效，为健康状况好转或疾病向痊愈的变化。对于气血不足之虚证，刮后出痧先少后多，再由多变少的过程，也可视为健康状况好转或疾病向愈的变化。 人类的心脏具有惊人的耐力，平均人的一生中搏动几十亿次。但是同肌体的其它脏器一样，它很容易发生损伤。心脏疾病的种类及严重程度差异很大。它可以是短暂的，也可以是长期的;可以是缓慢进展的，也可以突然发生;可仅使生活略感不便，也可以导致病人死亡。一些心脏疾病与饮食习惯及生活方式密切相关，是可以预防的;另一些则是由先天遗传、感染或其它不可控制的因素造成的。 心脏的健康状况会在心经、心包经、背部心俞、各局部器官与心脏相对应的各全息穴区出现同步反应。刮拭这些部位，可以根据所出的痧的痧象和阳性反应的规律判断心脏的状况，经常胸闷、胸痛、心慌、心烦、头晕者会在以上经络穴位和穴区出痧或有阳性反应，可根据痧象种类和阳性反应的规律判断缺氧的轻重程度。经常刮拭以上 部位，还能防微杜渐，有保健心脏、预防疾病的作用。 下面列出的症状是心脏疾病的常见表现。需要注意的是每种心脏疾病都有其各自的一套指征。一些症状可以由其它疾病引起，而一些心脏疾病也可以没有明显表现。 1、胸部发紧或窒息感，常见于心绞痛或心肌梗死发作。 2、胸部尖锐刺痛是心包炎的常见表现。 3、心脏扑动感、撞击感、敲击感或奔腾感，即所谓的心悸。 4、呼吸短促。 5、腿、踝、腹部、肺脏及心脏液体潴留。 6、头晕、虚弱、头昏或晕厥发作。 保健方法: 1.刮拭和拍打肘窝。用面刮法刮拭或拍打法拍打肘窝，拍打的范围应涵盖肘窝少海穴、曲泽穴、尺泽穴3个穴位。注意对疼痛敏感者可用面刮法刮拭。每1~2月刮拭或拍打肘窝1次。 2.刮拭太渊穴。经常用面刮法刮拭太渊穴。 3.刮拭内关穴。经常用面刮法刮拭内关穴，或用平面按揉法按揉内关穴。 4.刮拭膻中穴。经常有单角刮法从上向下缓慢刮拭胸部正中膻中穴。 篇三 : 刮痧的方法 可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头 晕;: 感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;:肩痛、腰痛、月经不 调、视疲劳、肥胖、失眠。 刮痧的方法: 先上穴位图: 下面说明手法～～ 工具:能起润滑的油、刮痧板 刮痧板哪能买到:网上 、 药店 、 潭木匠 1、刮痧板的形状:长方形状刮全身的比较适合 2、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮～ 3、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 4、力度:一定要相对大力度快速的刮～～～这是泻法～ 5、角度:45度-60度一个MM的专业解释:板与小腿40-60,成锐角，与大腿成钝角 6、时间:每天一共刮二十多分钟 7、要注意的小细节: 一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如:刮痧油、橄榄油、精油、不容易吸收的乳液; 刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净 刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 每天一次就可以了 如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以 以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，这非常正常 有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以 下面在介绍其他位置的穴位图瘦全身:用泻法 刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞、中脘、关元 列缺、梁丘、足三里、三阴交 应MM的要求我再上个瘦腰的图:用泻法 刮的顺序:先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里 刮痧的用具 刮痧的工具有很多，如同刮痧法一样，用具也十分简单、方便，刮痧常见的工具主要有以下两大类: 刮痧板: 只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖等，都可以用来刮 痧当然，如果长期使用或作为治疗，应使用专为刮痧制作的正规刮痧板。如选用天然水牛角为材料制成的刮痧板，水牛角刮痧板有以下特点:1)纯天然、无副作用，光滑、美观、不易损坏等优点，更加体现了自然刮痧之法的特点，避免了其他类别器械所造成的疼痛、皮肤伤害、静电等不良反应。2)根据人体表面生理结构特点设计，既可尽最大可能满足人体各个部位刮痧，可做为点穴、手指关节部位点按、足底穴位按摩、全身按摩等的理想保健治疗工具。对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应水牛角本身也是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 刮痧润滑剂: 在开展刮痧之前，为了有效防止划破刮拭部位的皮肤，需要在皮肤表面涂一层润滑剂，如麻油、色拉油都可以作为润滑剂使用。同样也最好使用专为刮痧目的而生产的专用刮痧润滑剂。如我公司生产的刮痧油是传统刮痧油基础上进一步完善配方，浓缩而成的一种刮痧专用润肤制品，除包含普通刮痧油的特性与功能外，还具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑人体皮肤、活血化瘀、消炎止痛及增强疗效等作用，具有功效强、用量省等特点。它经过传统与现代相结合的方法与工艺，将数种天然植物合理的加工而成，充分考虑植物药之间君臣佐使的要求，使配方最大限度发挥润肤与增效作用，除刮痧外，还可用作按摩、拔罐、足疗、美容、护肤之佳品。可配合刮痧、拔罐、按摩、 足疗时使用，亦可单独使用。 刮痧方法的分类和操作方法介绍 刮痧方法的分类: 刮痧刮拭方法主要可分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法: 刮痧法: 为最常见的一种方法，刮痧部位通常多在病人背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质，在体表特定部位反复刮动、磨擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。 直按刮法: 指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下 出现痧痕为止。 间接刮法: 指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用;主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。 撮痧法: 根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法; 挟痧法: 又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。 揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、身体乏力， 自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。 具体方法如下:1)患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。2)夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血;一般在局部夹揪6-7次左右，以皮肤出现血痕为度。3)如果病情较重者，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀血后，则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。 扯痧法: 在患者的一定部位或穴位上，用大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称之为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起痧症或不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。 扯痧时患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食 指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发为止，如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应，扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身有松快舒适感。 此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。本方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。 挤痧法: 对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。 操作方法为:患者坐位或卧位，施术者用两手或单手大拇指在施治部位处做有规律、有秩序的互相挤压，直至局部皮肤出现“红点”为止。依病施治，“红点”可大可小，一般要求大如“黄豆”，小似“米粒”。 拍痧法: 指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀 麻的部位。 点揉法: 指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。 挑痧法: 指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。 挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，最后用消毒棉球擦净。 放痧法: 又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法。 治疗时病人取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘。然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。 放痧可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强烈，多用于重症急救。 泻血法: 消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中0.51mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、腘窝及太阳穴等处的浅表静脉。 点刺法: 针刺前挤按被刺部位,使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺入皮肤1-2mm深出针，轻挤压针孔周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。 刮痧操作方法: 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭，一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。操作手法有平刮、竖刮、斜刮及角刮。 1)平刮:用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。 2)竖刮:用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。 3)斜刮:用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位而采用的手法。 4)角刮:用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。 刮痧的补泻法: 刮痧疗法分为补法、泻法、和平补平泻法。补和泻是相互对立作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。 刮痧的补法: 1)刺激时间短、作用浅，对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用; 2)作用时间较长的轻刺激，能活跃器官的生理机能; 3)刮拭速度较慢; 4)选择痧痕点个数少; 5)刮拭顺经脉运行方向; 6)刮拭后加温灸; 刮痧的泻法: 1)刺激时间长、作用深，对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用; 2)作用时间较短的重刺激，能抑制器官的生理机能; 3)刮拭速度较快; 4)选择痧痕点数多; 5)刮拭逆经脉运行方向; 6)刮拭后加拔罐; 刮痧的平补平泻法: 介于补法和泻法之间，有三种。 1)刮拭按压力大，速度慢; 2)刮拭按压力小，速度快; 3)刮拭按压力及速度适中; 刮痧常用的体位: 1、仰卧位:适用于头面部、颈部、胸腹部、四肢前侧的刮拭; 2、俯卧位:适用于头颈部、肩背部、腰部、四肢后侧的刮拭; 3、侧卧位:适用于头面侧部、前胸后背肋骨间隙及上下肢侧面的刮拭; 4、仰靠坐位:适用于前头、面部、颈前及上胸部的刮拭; 5、俯伏坐位:适用于后头、后项及后背的刮拭; 6、侧伏坐位:适用于侧头、面颊、颈侧及耳部的刮拭。 目 百病刮痧 颈椎病又称颈椎综合征。是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征候群。患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。以后出现头部不能向某个方向转动，当颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，手指麻木，视力模糊等症状。重者可致肢体酸软无力，甚至大小便失禁，瘫痪。? 刮痧、拔罐部位 1?头颈部 百会、风池、哑门、颈百劳、大椎。 2?背部 肩井、天宗、肺俞、心俞。 3?上肢部 肩髃?、曲池、手三里、外关。 4?下肢部 足三里、丰隆、条口、阳陵泉。? 肩周炎? 概述 肩周炎又称漏肩风，五十肩，冻结肩。 临床主要表现为: 1?疼痛，早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 2?功能活动受限，肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外时，出现典型的“扛肩”现象。梳头，穿衣服等动作均难以完成。严重时屈肘时手不能摸肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起，上臂上举不便，后伸不利等症状。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。 痛经的刮痧治疗方法 痛经 是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经;经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤扭转，子女宫发育不良，子宫过于前屈或后倾，子宫颈狭窄等疾病者，称为继发性痛经。中医学称本证为经行腹痛、经来腹痛及痛经。 刮痧治疗:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴 部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其他穴位3,5分钟。 女性刮痧美白方法 以刮痧的点或面来刺激肌肤经络与腧穴，可以使脸部气血流畅，加速肌肤的新陈代谢，让体内毒素由血管或毛孔排出体外。同时，增强皮肤对营养和美白成分的吸收，从而改善面部肌肤上斑点瑕疵、发黄晦暗等问题。具体操作方法:第一步，清洁肌肤，用温水洁面，包括使用洁面乳、喷雾等物品;第二步，涂抹介质;第三步，刮痧: 1.气滞血瘀型斑的刮痧 督脉、足阳明胃经、足厥阴肝经、手少阴心经。 头面:百会、凤池、印堂、四白、颧髎、、上关、太阳。 身体:大椎、大抒、肝俞、胆俞、太冲。 面部:口禾鼹、巨髂、阳白、头维。 身体:神门、内关、三阴交、足三里、肾俞。 先通经脉，每次主穴均选，头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选面部配穴，一般用平补平泻法。 2(脾虚湿蕴型斑的刮痧 督脉、足阳明、足太阴脾经、手太阴肺经。 头面:风池、迎香、颧髂、地仓、颊车、下关、太阳、头维。 身体:脾俞、胃俞、肾俞、足三里、三阴交。 头面:四白、巨髂、口禾髂、上关。 身体:大椎、大杼、丰隆、合谷。 先通经脉，每次均选主穴，头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选头面部配穴，一般用平补平泻法;若水湿盛，有水肿，用泻法。 3(肝肾阴虚型斑的刮痧 督脉、任脉、足厥阴肝经、足阳明胃经。 头面:风池、颧謦、下关、颊车、人中、承浆、口禾髂。 身体:肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲。 头面:太阳、阳白、四白、上关。 身体:命门、足三里、气海、关元。 先通经脉，每次主穴均选，头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选头面部配穴，一般用平补平泻法;若气虚明显，疲乏，加身体部配穴，用补法。 第四步，揉耳，整套程序结束后，用双手搓揉耳朵，直至发热为止。 第五步，精油按摩，用精油或按摩乳按平时常用的手法按摩10分钟左右。 第六步，面膜，敷上美自修复面膜，20分钟后卸除，清洗面部。 第七步，基础保养，按正常程序，对面部肌肤进行基础保养。 适合那些没有急性炎症的色斑肌肤或肤色比较晦暗的人，通过持续一段时间的刮痧美白，能增加肌肤的光洁度、保湿度，减轻肌肤因新陈代谢缓慢导致的色素沉着、肌肤晦暗无光等问题。 刮痧瘦身 刮痧瘦身原理: 很多MM问到底是什么原理，我现在给JMS介绍一下: 刮痧能美容美体和保健医疗的原理:主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。 从中医的机理来看:刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。 这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~ 注意啦～～ 下面严重说明下手法～～ 工具:能起润滑的油、刮痧板 刮痧板哪能买到:网上 、 药店 、 潭木匠 1、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦～ 2、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 3、力度:一定要大力的快速的刮～～～这是泻法～ 当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果 4、角度:45度-60度 5、时间:每天一共刮二十多分钟 6、要注意的小细节: 一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油、不容易吸收的乳液 刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 每天一次就可以了 如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张 那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以 以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了 这个非常正常不可能一直红的 有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位 那就大面积的刮 刮到了就可以了 一个可爱的MM让我把各种各种能美容瘦身的穴位都发上来 这样MM们就不用去吃减肥药了~~~太善良的MM了~~我这就发~~ 下面这个是瘦全身的:用泻法 刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞 中脘、关元 列缺、梁丘、足三里、三阴交 应MM的要求我再上个瘦腰的图 用泻法 腰的我没试过，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮 刮的顺序:先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里 这个是美容养颜的穴位: 刮的顺序:先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了不要使劲刮 之后后背的穴位从上到下 再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交 刮脸的方向: 下面是丰胸的: 刮的方法:先涂抹润滑作用的DD 然后由四面向乳头方向刮，用适中的力度和速度 之再再刮足三里、三阴交、太冲 这个丰胸的我没试过 总觉得怪怪的哈~~ 群里的亲们 有很多试的 说效果非常好 亲们要不要也试试呀`~ 有的MM回家试了 问我腿的上怎么刮 如下: 这张图标志的是方向。 角度向下倾斜，不是这图显示的90度 刮完后的身体没出痧的样子: 红红的 如果有的MM身体有点小问题的话 会出现痧 就是紫色的小点点 不是非要刮出红 或 刮出痧才算有效果 只要刮了 坚持就会有效果 便秘的刮痧治疗方法 刮痧疗法是临床常用的内病外治方法，操作简便，行之有效，流传甚广。刮痧疗法具有解表驱邪，通经活血行气，清热解表等功效。现代医学认为，其主要原理是作用于神经和循环系统，使神经系统兴奋， 血液及淋巴液回流加速，循环增强，新陈代谢旺盛，从而增强肌体对疾病的抵抗力，达到治疗疾病目的。 使用器械:在家庭中使用刮痧疗法时，应选用边缘光滑而无破损的瓷汤匙、小瓷茶杯、有机玻璃纽扣、铜钱、硬币、不锈钢匙等。 刮痧部位:取腋下肝脾区、脐腹部以及骶部，也可取穴位进行。刮痧时，应重刮大椎、大杼、膏盲、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3,5分钟。 操作方法:患者俯伏在桌子或椅子上，用热毛巾擦洗病人准备刮治部位的皮肤，有条件可用?5,酒精消毒。施术者用右手持刮痧工具在清水或植物油中蘸湿，在治疗的部位刮抹，刮出一道长形紫黑色痧点。刮时要始终沿着一个方向刮，切不可来回刮，而且用力要均匀适当，不可忽轻忽重，一般每处刮20次左右，以皮下出现微紫红或紫黑色即可。病人自觉轻松以后，可休息几分钟，再在已刮过的部位刮动十几次，刮完后，擦干水渍，让病人穿上衣服，休息片刻。 刮痧有效治疗耳鸣、耳聋 耳鸣的表现为经常的或间歇性的自觉耳内鸣响，声调多种，或如蝉鸣，或如潮涌，或如雷鸣，难以忍受。鸣响或有短暂，或间歇出现，或持续不息。耳鸣对听力多有影响，但在早期或神经衰弱及全身疾病引起的耳鸣、常不影响听力。耳聋表现为听力减退，或完全丧失。根据发病原因的不同，有由听力逐渐减退、而至全聋者，有突然发生耳聋者，有发于双侧者，有只发一侧者。神经性耳鸣、神经性耳聋、中耳炎皆可照此刮痧治疗。 头部:全息穴区——额旁2带、额顶带后3分之1、顶颞后斜带下3分之1。 胆经——患侧悬颅至听会、风池。 三焦经——患侧角孙至翳风。 背部:膀胱经——双侧肾俞至气海俞。 腹部:任脉——气海至关元。 上肢:三焦经——患侧外关、中渚。 1、谷维素。耳聋左慈丸。 2、芥菜子30克，捣碎，药棉包成小球，每晚睡前，分塞两耳内，次晨更换，适用于两耳暴鸣，病程短者。 人体各部位刮痧方法