中学生心理健康的
标准
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1、有正常的心理活动 帮 你 减 压 —— MUSIC
智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为
表
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催眠:孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布 现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 西《钢琴前奏曲》 2、人际关系和谐 纾缓压力:艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》 解 尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自
己的人。喜欢和老师、同学在一起。 除忧郁:莫札特的《第四十交响曲B小调》、 3、能正视现实 盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》 适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自 消除疲劳:比才的《卡门》 己，也能 创造环境。 振奋精神:贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴4、有乐观、积极、进取的精神 《A大调查第六奏鸣曲》 对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击 增进食欲:穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 学会用正确
方法
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和态度去对待错误，对强弱不同的刺激缓解悲伤:柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》
能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和
总结
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经验 教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点和缺点 不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平;能
正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无 意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心 能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立 性
保持认识、情感、 意志行为的协调和统一。能独立地 作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
心灵感悟 我 还 是 我 ～ ((((
1、我是他:善待他人，学会换位思考。
2、他是我:同情弱者，做心灵的富裕者。
3、他是他:要充分尊重别人的独立性。
4、我是我:自己的事情能够自己做。
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