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苹果减肥法实现速效减肥

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苹果减肥法实现速效减肥各大网络上各种减肥方法猖狂流行，但是加菲功效还是需要时间的检验的，今天小编推荐的这款苹果减肥方法是得到很多网友的亲身实践的，减肥功效惊人，对于人体的健康也没有很大的损伤。苹果快速减肥法原理肥胖者形成肥胖的原因多是不能很好的控制自己的饮食，喜欢高热量的油炸或者甜腻食物，并且不能很好的控制自己的食物摄入量，总是导致摄入大于消耗，能量过多剩余，转化成脂肪堆积在我们的体内，因此我们的肠道是很需要定期减负的。我们可以每周进行节食，在此前用苹果补充能量，保证营养的供给的同时，减少肠道的负担，给肠道一个恢复本来机能的休整期，还能很好的排除体内的废气，对于清宿便，消水肿也有很好的功效，因此健康减肥瘦身苹果减肥法是你的不二选择。苹果快速减肥法过程: 1、连续三天只吃苹果，除了水不再摄入其他食物 2、在选择苹果的时候红苹果为最佳选择，青苹果比较酸，会刺激肠胃 3、节食期间肠胃很敏感，随意最好不要喝咖啡等刺激性饮料，以免肠胃不适虽然苹果是我们生活中的常见水果，便宜一年四季易于取得，但是丝毫不影响它的减肥瘦身与健康养生功效，给我们的肠道一个修正期，调整它的功能恢复到正常的状态，瘦身指日可待! 文章来源:美丽志(www.meilizhi.com)

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