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[整理版]煲海龙海马瘦肉汤方法[整理版]煲海龙海马瘦肉汤方法煲海龙海马瘦肉汤的方法海龙海马瘦肉汤滋补润燥，可降低胆固醇。材料: 海龙、海马各15克、莲子50克、瘦肉600克、陈皮1/4个。海龙海马瘦肉汤煲法: 1.海龙、海马、莲子分别洗净，莲子去心; 2.陈皮浸软，刮瓢洗净; 3.瘦肉洗净，放入沸水中氽烫: 4.煮沸适量清水，放人全部材料煮片刻，改用文火煮3小时，以盐调味即可。 ...

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