nullnull第五章 乳房的保健
与乳房病的防治
第一节 乳房保健
一、日常生活乳房保健要诀：食～练～按～忌～防
（一）营养充足、补充脂肪、补充水分、补充胶原蛋白。
（二）加强胸部体育锻炼。
（三）经常做胸部和乳房的按摩。
（四）佩戴合体的乳罩。
（五）注意保护乳房，免受意外伤害，定期检查，保持优
美的体态。null二、女性各期乳房保健
(一）婴幼儿期：别挤、别揉，听之任之。合理应用保健品。
（二）青春期——抓住时机，协助发育
1、注意营养：维生素E，蛋白质，B族维生素
2、加强锻炼：乳房按摩
3、 不要束胸：及时配带合适胸罩；3－4个月更换；每天不
超过13－14小时。
4、远离电离辐射
（三）性成熟期
1、注意精神调摄：
2、合理安排婚育：
3、少用口服避孕药：null 4、经期饮食宜清淡
（四）妊娠期
1、孕期乳房按摩：怀孕6月后
2、保护乳房：戴罩、清洁
3、纠正乳头畸形
4、定期检查
（五）哺乳期
1、提倡母乳：多吃营养丰富食物——乳汁分泌
2、讲究哺乳方式：早开奶；按时、按需喂奶；交替；吸空
3、注意卫生：清洗；防炎；忌用香皂和酒精
4、心情愉快，避免不良刺激
5、适时、合理断奶。null（六）围绝经期
1、定期专业检查
2、加强锻炼，防肥胖
3、避免使用雌激素替代品
三、哪些食物可使乳房更健美
重在青春期调理——多食促进激素分泌的食物：
维生素E食物——卷心菜、香蕉、鲜桔、花生、番茄等；
蛋白质——瘦肉、蛋、豆制品；
亚麻酸——核桃、花生等；
维生素B——鱼、绿豆芽、水果。
四、 饮食宜禁
了解食物的性味，了解自体属性。null第二节 乳房病的防治
一、预防
(一）定期开展乳房病的防癌普查
大于30岁每年一次专科检查，学会自检。
（二）注意哺乳期乳房卫生
避免乳汁瘀积，防止乳头损伤，保持清洁。
（三）养性逸情，注意摄生
二、治疗
（一）中医治疗
1、内治
1）治则：辨证论治
2）治疗大法：消、托、补
null 消法：适用于乳房病初起，使早期肿物得以消散。
托法：透托和补托，使乳房毒邪移深就浅，病灶局限化
补法：多用乳房病中后期。
2、外治
1）药物疗法：膏药、油膏、敷贴等
2）现代外治法：中药离子透入法、超声药物透入法
（二）手术疗法 ——常用手术适应证
1、乳腺脓肿切开引流术：急性乳腺炎脓肿形成
2、乳腺区段切除术：
1）乳腺良性肿瘤
2）乳腺增生：重度增生伴瘤化
null3）导管内乳头状瘤
4）局限的乳腺导管扩张症。
5）局限的慢性乳腺炎，经久不愈的炎性瘘管
3、乳腺良性肿瘤切除术：乳腺的各种良性肿块
4、乳房单纯切除术：
全乳切除术——恶性；皮下切除术——良性
1）早期乳癌；晚期乳癌姑息治疗。乳癌不能耐受手术创伤
2）乳房多发性或弥漫性病变 。
3）具有某些恶性征象的巨大性肿瘤。
5、根治性乳房切除术——乳腺癌
1）传统根治术
2）改良根治术 ：一式；二式
null（三）针灸疗法
1、
方法
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：不可直接刺于病变部位
2、适应症：乳腺炎、乳腺增生病、乳腺癌、催乳。
（四）饮食疗法 ——药食同源
1、乳腺炎——祥见有关章节
2、乳腺增生病——祥见有关章节
3、乳汁分泌异常
1）摄乳法——溢乳
A、生山楂50，炒麦芽30，淡豆豉15，代茶
B、猪胰一具，海带30
2）生乳法——缺乳
花生90，猪蹄1只，生姜3片，陈皮少许null 3）通乳法——乳汁淤积
通草15，赤小豆60，鲤鱼1条
4、乳房肿瘤
1）预防作用：
果蔬——大蒜、莴笋、菜花、胡萝卜、苦瓜、苹果
干果——核桃、无花果
肉蛋——鱼类、甲鱼、海参、蛋
菌类——香菇、银耳、黑木耳
其他——黄豆，玉米，红薯，海藻
2）辨证用药：祥见有关章节
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