胃炎严重吗
胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，胃炎的发生和心理、饮食有关，不吃对胃有刺激性食物、药物，保持口腔卫生，饭前饭后漱口，胃炎患者常因反复发作，产生焦虑恐惧不妥等。慢性胃炎患者甚至会担心自已会患胃癌、因此，保持心情舒畅，对治愈胃炎有很大的促进作用。胃炎可通过纤维胃镜检查确诊，胃炎患者要注意自我调节和控制饮食。
胃炎的症状：
慢性胃炎是常见的胃病，了解慢性胃炎的症状有助于我们做到早发现早治疗，慢性胃炎的症状有哪些?下面我们来了解下。
1、面色异常
很多胃炎患者因为长期饮食不当、无规律、营养不足，导致的精神不振等原因，而造成贫血的情况出现，很多这类患者的面色都会发白，这是因为贫血所导致，如果稍微严重一下的，口唇也会发青。
2、上腹疼痛
大部分已经患胃炎的患者都长期忍受上腹疼痛带来的折磨，首先它疼痛可分为隐痛、胀痛、虽然不算是剧烈的疼痛，但那种感觉不好受，所以当你在饭后或者突然发生的上腹疼痛，都应该注意，是否是胃炎的早期症状。
3、晚上睡觉时容易流口水
晚上睡觉时容易流口水是胃炎的一种症状，是脾胃功能失调的一种
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现，主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，表现为睡觉流口水，时间久了还会口臭。
4、消化不良
这是最常见的胃炎早期症状信号，每次当吃一些稍微粗糙的食物时过后都会觉得腹痛、腹胀，而且非常容易吃饱，感觉饭量都不如从前，如果硬着头皮吃的话，会造成腹部饱胀感，并且会出现嗳气、恶心等情况。
5、指甲异常
关于指甲的颜色，很多人都不会关注，也可能不知道其中的含义，其实指甲的颜色能够直接反映出身体器官的健康程度，所以我们应该多关注指甲的颜色变化，当指甲颜色出现发黑发暗，而且会呈黄色或者浅黑色，这就代表这消化系统可能出现了毛病，应当注意。
胃炎患者日常生活注意：
1、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
2、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
3、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯
吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。
4、不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
5、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水
方法
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，饿时、睡觉前、半夜、早起，喝。至于茶、咖啡、盐，胃溃疡病人确实不宜多饮多食，它们会刺激胃酸分泌。喝古方谓松茶，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。
原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
6、改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。
原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。
胃炎养胃食物介绍：
1最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
4、胃不好，要少食多餐
5花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
6大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
7苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
8核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康
9花生，蜂蜜都是养胃的
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