拉筋治好了我的膝盖痛拉筋治好了我的膝盖痛
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拉筋治好了我的膝盖痛
今年春天开始去锻炼，临近夏天每天都去学校的操场跑10圈左右，大约两个礼拜后，膝盖就开始痛了，而且不能太过弯腰，否则后腿的膀胱经拉痛得很厉害，不跑步还好，一跑步，马上就痛，走路都有点痛，这样两个礼拜都不好，当然跑步锻炼是废了，只能走几圈了。想想也很急，老是不好，那到什么时候能好呢,听到好多锻炼的人都在说膝盖痛，或者脚裸痛，而且痛了几年都没有好，很是焦虑。晚上在情急之中，想起了拉筋，也许真的能像大家说的拍打拉筋说不定能够治好，所以就...
拉筋治好了我的膝盖痛
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拉筋治好了我的膝盖痛
今年春天开始去锻炼，临近夏天每天都去学校的操场跑10圈左右，大约两个礼拜后，膝盖就开始痛了，而且不能太过弯腰，否则后腿的膀胱经拉痛得很厉害，不跑步还好，一跑步，马上就痛，走路都有点痛，这样两个礼拜都不好，当然跑步锻炼是废了，只能走几圈了。想想也很急，老是不好，那到什么时候能好呢,听到好多锻炼的人都在说膝盖痛，或者脚裸痛，而且痛了几年都没有好，很是焦虑。晚上在情急之中，想起了拉筋，也许真的能像大家说的拍打拉筋说不定能够治好，所以就练起了拉筋。在没有膝盖痛之前，脚还是能搁到1.4米左右的高度的，现在脚痛了，很久都没有拉筋了，所以搁到1米的高度时，后面的膀胱经拉痛的厉害，想想可能就是这根筋在作怪，所以忍住剧痛，硬是把脚抬高到以前一直拉的1.4米的高点，这个痛使我的汗一滴滴的往下滴，咬住牙，忍着，然后再慢慢的转动脚脖子，然后放下再搁脚，几次下来，痛到是好多了。第二天的早上再练拉筋，咦，真的好很多了，但还是不敢跑步。第四天，感觉大腿后面的膀胱经的拉痛已经好多了，所以去锻炼的时候先跑几步看看，什么痛都没有，一口气跑了8圈，居然膝盖痛完全不痛了，现在已经过了两周了，膝盖痛完全好了呢， 而且膀胱经也不痛了～真的是拉筋拉好了我的膝盖痛～
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