什么是嗳气
症状
与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后，偶有嗳气，无其他兼症，不属病态，多可自愈。临床根据嗳声和气味的不同，以辨证之虚实。嗳气酸腐，兼脘腹胀满者，多为宿食停滞，属实证。
嗳声频作而响亮，嗳气后脘腹胀减，嗳气发作因情志变化而增减者，多为肝气犯胃，属实证。
嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。
嗳气频作，无酸腐气味，兼见脘痛者，多为寒邪客胃，属寒证。
尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。
病因
1， 饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，
致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳
气。《病源论》曰;“谷不消，则胀满而气逆，所
以好噫而吞酸。”
2，外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤寒
论》曰;“伤寒发汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，
噫气不除”
3，忧愁思虑过度，因伤脾胃;或暴怒伤肝，肝气
乘胃皆可致嗳气。
4，病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。 改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。嗳气之病 机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阳阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或
脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。用茶疗法来调理，芝元古方zha脾茶传承了古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，适用于嗳气人群使用。具有健脾胃之功效。
饮食宜忌及调护
首先，调整好饮食，一日三餐有规律，其次，适当参加运动。
饮食忌生冷及不消化之物，对于甜食，酸食亦要注意少号，因甘能填中作满，易于引起嗳气。生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。此外，注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。同时要积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。
调理食疗方
1(鸡内金粥:将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500,800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3,5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。
2(萝卜子粥:炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。
3(山楂麦芽粥:生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1,2次，连服数日。 4(消食粥:莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，每日1次，连服3日，长期食用具有健脾、消食的功效。
5(淮山内金粥:淮山药15,20克，鸡内金9克，小米或大米150克，将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥，待米熟烂后，加适量白糖调味食用。
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