5-30个月宝宝一日食谱
5~6个月宝宝一日食谱
时间 主食+辅食(泥糊状食物) 6:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
贝因美冠军宝贝铁锌钙营养米粉(27g)，香蕉泥适9:00
量
11:30 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳 14:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
贝因美爱+什锦水果营养米粉(27g) 17:00
苹果泥适量
20:00 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
24:00左右 金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
7~9个月宝宝一日食谱
时间 主食+辅食(颗粒状食物) 6:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉(27g，约200ml8:00
温配方奶冲调，加入宝宝肉酥)，苹果泥(15g) 10:30 蛋黄(1/2只,1只)，橙汁(鲜榨)，磨牙饼干适量 12:30 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
蛋黄营养颗粒面26g(煮制时加碎青菜30g，碎鸡15:00
肉末15g),猪肝泥10g
17:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳 19:00 南瓜粥(30,40g)，加入碎菜末，瘦肉末(15g) 21:00 金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
10~12个月宝宝一日食谱
时间 主食+辅食(粗颗粒状食物) 6:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳 9:00 AD钙奶磨牙饼 11:00 面饼、鲫鱼白菜汤 14:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳，当季水果 17:00 软米饭、黄瓜炒虾仁、番茄蛋花汤， 20:00 猪肝番茄营养米粉 22:00 金爱+婴儿配方奶粉240ml，或母乳
13~18个月宝宝一日所需食物量
食物 一日所需量 主食 小麦粉50g，大米50g 荤菜 猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g 蔬菜 油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g 水果 桔子25g，葡萄75g，苹果25g
母乳600mL，或幼儿配方奶400mL,600mL， 乳品
或者液态奶350g加蔗糖25g
一日食谱含主要营养素:蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg 时间 食 物
6:00 金爱+配方奶粉，红枣发糕
9:00 时令水果片，贝因美小馒头(鲜橙味) 12:00 大米红豆软饭，肉末炒黑木耳，冬瓜虾皮汤 16:30 贝因美DHA+AA双歧因子营养米粉 18:30 红豆烂米饭，肉末茄子，丝瓜蛋花汤 睡前 金爱+配方奶粉240ml
19~24个月宝宝一日所需食物量
食物 一日所需量 主食 小麦粉50g，大米50g 荤菜 猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g 蔬菜 油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g 水果 桔子25g，葡萄75g，苹果25g 调料 花生油10g，芝麻油10g
母乳600mL，或幼儿配方奶400mL,600mL， 乳品
或者液态奶350g加蔗糖25g
一日食谱所含主要营养素:蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg 时间 食 物
6:00 金爱+配方奶粉，黑米糕
9:00 时令水果片，贝因美小馒头(特浓牛奶) 12:00 面饼，金枪鱼营养肉酥 ，小白菜汤 16:30 贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米) 18:30 烂米饭，土豆炖牛肉， 萝卜虾皮 睡前 金爱+配方奶粉240ml
25~30个月宝宝一日所需食物量
食物 一日用量 谷物类 米和面粉等谷类食物125g,150g
新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果 蔬菜水果
各150g,200g
幼儿配方奶350mL， 乳类
或者液态奶350g加蔗糖25g; 肉类 蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g 调料 植物油25g
一日三餐三点
时间 食 物
6:00 金爱+配方奶240ml ，菜肉包 9:00 时令水果片，儿童营养饼干
12:00 大米烂饭，土豆烧牛肉 ，紫菜青菜虾皮 16:30 猕猴桃蛋饼
18:30 烂米饭 ，鸡蓉豆腐 ，三丝炒豆芽 睡前 金爱+配方奶粉240ml
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