易安网——安全生产门户网站http://www.esafety.cn/什么是热射病以及如何预防 什么是“热射病”? 热射病就是极重度中暑。重度中暑分为三种，第一种是热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状;更严重的就演变成第二种热衰竭，高温持续不下，脏器功能产生障碍;最严重的就是热射病，也是最致命的。 面对来势汹汹的热射病，其实公众不必惊慌。温度高的物体总是向温度低的物体扩散热量，在高温环境下，人体的体温调节中枢会命令人体通过排汗来维持正常体温。但是持续排汗可能引发汗腺功能衰竭，体内温度积蓄到一定程度又会损伤体温调节中枢，因此当体内温度达到40多℃时，人体各个器官都会出现衰竭。 发生热射病者，一种是太阳直射下长时间工作，且进食、进水少的人群;另一种是已有初期中暑先兆、身体抵抗力差者。过久室外活动容易引发重症中暑，在出现先兆中暑的情况下，没有进行充分休息，引起身体疲乏等种种原因，都会促使疾病加重。高热天气下，户外活动者、重体力劳动者尤应注意预防热射病的发生。 热射病虽然发病率不高，但严重的情况下可以致人死亡。热射病在急诊科并不少见，每年都会遇见几例，如果得不到及时救治，死亡率会高达40%-50%;对于50岁以上患者，死亡率甚至会达到80%。 如何预防中暑及热射病? 高温天气应尽量减少在室外的停留时间，如果特殊情况下需要外出，也一定要走阴凉处。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，并服用防治中暑的药品。如果患者的体温持续上升，要马上送至医院进行治疗。 其次，一定要注意补充水分，水果随身带也不失为一个妙招。对于出行的市民，最好带上淡绿茶水或淡盐水，以免电解质代谢紊乱，日常饮食以菜汤、果汁补充为佳。每日饮水3升至6升，但饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 除此之外，做好室内通风，排出湿热尤其重要。当气温达到32℃以上，在家的市民要做好通风，散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生“凉快”的感觉。如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。 其实，预防热射病不仅仅要注意“硬件”上的防护，还要注意心理调适。“桑拿天”闷热的感觉让人的心情也变得烦躁许多。专家建议人们要及时调整心情，保持情绪的稳定，不要急躁。合理安排休息时间，中午适当小憩，保证足够的睡眠以维持充沛的体力，或者做一些自己喜欢的体育运动，尽量保持平静、乐观、豁达的心态。
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