痛风饮食的十一大原则
其实痛风患者往往最注重的就是饮食,因为掌握好痛风饮食原则对痛风的治疗起到积极的作用。那么怎么样掌握好痛风饮食原则呢?我最近翻阅一些关于痛风饮食原则的资料,并且在第一时间整理出来,接下来就是痛风饮食的十一大原则具体
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第一大痛风饮食原则:保持好自己的体重,因为痛风患者多是肥胖人群。不过在保持体重的时候不要操之过急,否则会适得其反。
第二大痛风饮食原则:多食一些含有碳水化合物的食品,有助于尿酸的排出。
第三大痛风饮食原则:蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。
第四大痛风饮食原则:尽量少摄取脂肪,因为脂肪会阻碍尿酸的排出。
第五大痛风饮食原则:多喝水,多排尿。
第六大痛风饮食原则:每天要少量摄取盐。
第七大痛风饮食原则:痛风患者对于酒就不要沾了。
第八大痛风饮食原则:少摄取刺激性的调味料。最好是别食用了。
第九大痛风饮食原则:这条原则是最重要也是我们最容易发错误的,严禁摄取高嘌呤食物。动物内脏、肉汤、啤酒海鲜就不要碰了。
第十大痛风饮食原则:不要食用阻碍尿酸排泄的食物。
第十一大痛风饮食原则:通过食疗来控制饮食和进行痛风治疗,多吃一些碱性食物和东北雌性红萝卜。
这十一大痛风饮食原则都是我们在平时生活中注意不到的,所以在这里提醒大家,如果不遵循这十一条痛风饮食原则,那么痛风再次发作,不堪设想。希望广大痛风患者能够把这十一条痛风饮食原则牢记在心里。
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