临产前五注意
十月怀胎，即将临产，这时准妈妈的心情必然又
激动又紧张。然而在这最后的关头，更不可掉以轻心，
注意以下五点将有助于你顺利成为真正的母亲。
1．注意清洁卫生：需换穿医院的衣裤，以防交叉
感染；需剃去阴毛，保持会阴部清洁；需灌肠，以刺
激子宫收缩、加速生产进程并避免分娩时粪便污染而
引起的产后感染。
2．注意产前排尿：膀胱位于子宫前面，如果膀胱
膨胀可压迫子宫，影响子宫收缩，因此临产前每隔
2——3小时应排尿一次。
3．注意增加营养：分娩时需要耗费很多体力，因
此在产前吃一些富含营养的食物，以保证足够的体力。
4．注意活动和休息：胎膜未破，宫缩不强，可起
床活动；如果胎膜已破，必须绝对卧床休息，否则可
并发脐带脱垂，危及胎儿生命。为了保存体力，在宫
缩间歇，必须抓紧时间休息；宫缩时应保持安静，切
忌烦躁不安、呻吟喊叫，以免额外消耗精力。
5．注意保持良好的精神状态：紧张、焦虑、恐惧
常使子宫颈口迟迟不扩张，产程因之延长，因此保持
精神愉快非常重要。
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