雪彦茶教你气血不足怎么办 要知道，女人的血气很重要，想要美丽，要补气血；想要年轻，要补气血。那么到底气血不足怎么办呢？如何补气血好呢？女性可以通过吃补气血的食物，消化吸收其中的精华，来达到改善血气不足的目的，今天小编就为大家推荐五款补气血佳品，教大家气血不足怎么办！ 当归红枣猪骨汤——对于气虚力弱的女性来说，可以选用当归补气，活络筋骨，而红枣就可以补血养气，帮助恢复女性的气血。 材料：猪骨500克，枸杞10克，红枣12颗，当归5克，葱、姜少许，食盐少许。 做法： 1、先将猪骨放入煮滚的水中焯水一次，去除血水，然后放入瓦锅中。 2、将枸杞，红枣洗干净，红枣去核，放入瓦锅中；当归5克稍微在火炉上烘干一下后就放入瓦锅内。 3、然后加入适量的水就以大火煮滚后，调成中火，继续煮到猪骨肉软烂，最后放入食盐即可（食盐不宜加太多，不宜太咸）。 银耳红枣甜汤——银耳凉补润燥，滋润肌肤，被称为“穷人的燕窝”；而红枣可以补气血。 材料：银耳100克，红枣10颗，桂圆10克，冰糖适量 做法：按照两人份，准备一个中型的砂锅，然后将银耳浸泡10分钟后洗干净捞起来，去到黄色的部分并且将银耳撕碎放入锅内，红枣洗净后撕开去壳连同洗好了的桂圆、冰糖一同放入，添加适量的清水，用大火煮开后继续煮20分钟即可。 黑糯米山药粥——包括黑糯米、红枣、桂圆都是补血佳品，其次山药可以益气、健脾、养胃。 材料：黑糯米100克，桂圆10克，红枣12颗，山药150克，红糖适量。 做法：将黑糯米洗干净后浸泡5分钟，放入锅中。将桂圆、红枣洗净后放入，山药要去皮，然后快速地滚刀切成圆块状放入锅中，加入适量的清水（不宜过多，没过材料即可），开大火滚30分钟就可以食用了。要知道桂圆补气血，促进血液循环的功效很好，但是不容易消化，肠胃不好的朋友要少吃哦。另外提醒大家如果胃寒的朋友想吃这道美食补气血的话，可以加入2片红参。 黄豆雪梨猪脚汤——冬天吃梨润燥，而黄豆是女人的美容之物，猪脚的胶原质丰富，多吃可以增加肌肤弹性。多吃此汤可以帮助女人养颜，增加红润气色。 材料：雪梨1个，大豆50克，猪脚半只，姜片3片，盐适量。 做法： 1、猪脚飞水去异味，切成大块；雪梨去皮去核后切成块； 2、准备大锅，放入猪脚块、雪梨块、洗好的大豆和姜片，加足清水大火煮到滚后就打开盖子。 3、继续用大火煮15分钟后，调成小火慢慢熬1个小时揭开盖子添加食盐即可。 阿胶炖乌鸡——阿胶可以补血，调理月经，尤其针对月经不调和痛经的症状有很好的疗效。另外乌鸡是女性女气血必吃的食物。 材料：山东阿胶1/2块，乌鸡1只，枸杞一把，红枣5颗 做法：准备电饭锅和炖盅，将山东阿胶研磨成碎块（或者用热水浸泡融化），然后乌鸡处理内脏后洗干净，切成块状放入炖盅内，加入洗干净的枸杞和去核洗净的红枣，最后放入阿胶碎块，倒入适量的清水，水不适宜过满，盖上盖子，隔水放入电饭锅内炖煮3小时即可。 雪彦茶调理贫血 贫血可以用雪彦茶进行调理，古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味天然草本配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种养生茶。能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。而雪彦茶正是传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。 最后，强烈推荐雪彦茶的官网：http://chaliao.zhiyuantang.net/product160 详情可点击咨询。
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