楂脾茶之肝郁脾虚吃什么好
亚健康是很多现代人都处于的一种身体状态，这种状态介于健康和疾病之间，不注意调理则会演变成疾病。现代人有很多都是处于亚健康的状态，其中的一种就是肝郁脾虚型亚健康。肝郁脾虚吃什么好调理？由于肝郁导致脾虚，因此治疗的时候应重点在于疏肝理气，肝气得到舒缓之后就不会再攻伐脾脏。下面有四款调理肝郁脾虚的药膳，助恢复身体健康：
1、菠菜炖血
首先准备好200克的菠菜，100克的动物血，洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用，有助治疗肝气不舒，与动物血一起煮汤，可以起到健脾补血的作用，适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
2、柚皮醪糟
准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末，每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末，之后趁热服用，每天2次。柚子皮有着宽中理气的功效，可消食化痰；青木香能行气止痛，适合肝郁气滞、肝胃不和调理；醪糟、红糖有助散寒和血、健脾胃。
3、砂仁橘皮粥
准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米，首先把砂仁研磨成粉末，然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥，然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。砂仁有着行气宽中的作用，能温中化湿，健脾开胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理气。因为砂仁含有多种挥发油，所以煎煮的时候不要太久，以免降低其效力。注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。
4、甘松粥
准备好5克甘松，100克粳米，首先把甘松加水煎煮，煮好之后去汁液备用。洗净粳米，将其熬成粥，等粥熟了之后加入甘松汁液，再稍微煮一会即可。每天1到2次，温热服下。甘松性味甘温，可入脾经、胃经，有助行气止痛，开郁醒脾，和粳米一起煮粥，能健脾补中，有助亚健康治疗调理。
楂脾茶调理 让脾胃回归正常
茶疗能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。经过历代医药学家和养生家的应用、发挥和完善，茶疗已经成为我国人民防病与养生保健的一大特色。近年来茶疗热方兴未艾，不但历代的茶方被广泛应用，而且许多新的茶疗方在不断产生和推出。养生茶疗融合了前人智慧与数百年生活实践，众多的产品分类全面调理人体健康。而芝元楂脾养生茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵材料，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。
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