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由心起病

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由心起病由心起病 由心起病    佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。     心 药 方④     适应症:焦虑。     症状:担心、忧虑,出汗、颤抖、心悸。     辨症:个人的尊严(如工作的能力)或自身的安全、健康受到威胁,意识到将会发生可怕的事,而产生持续性或偶发性的心理障碍。患者有时为焦虑所困扰而不自知。     病因:对生活的变动无法调适或对生命的续存有担忧。     药方:细心、耐心地观察“呼吸”及其跟身体的互动变化,吸气的时候观察到吸入来的气使腹部及胸部膨胀,...

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由心起病 由心起病    佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。     心 药 方④     适应症:焦虑。     症状:担心、忧虑,出汗、颤抖、心悸。     辨症:个人的尊严(如工作的能力)或自身的安全、健康受到威胁,意识到将会发生可怕的事,而产生持续性或偶发性的心理障碍。患者有时为焦虑所困扰而不自知。     病因:对生活的变动无法调适或对生命的续存有担忧。     药方:细心、耐心地观察“呼吸”及其跟身体的互动变化,吸气的时候观察到吸入来的气使腹部及胸部膨胀,注意到“膨胀、膨胀”,若肌肉略显绷紧,注意到“绷紧、绷紧”;呼气的时候观察到腹部及胸部消去,注意到“消去、消去”,若肌肉呈现放松,注意到“放松、放松”,专心注意身体的细节变化。又观察鼻孔气息的长短、冷热或观察走路每一个动作细节的实况及变化,都有助于专注于现前,于现前事务很仔细、很务实,对非现前且永不存在于“现在”的事务产生的焦虑有消除的作用。 
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上传时间:2014-03-24
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