课的开始进行搏击操练习，振奋学生气势，之后绳操练习引入新课。花样跳绳是我国的传统运动项目，通过开合跳的学习，发展学生的跳跃能力。学生参与的积极性很高，能够主动探究学习，从而更深层的了解跳绳这项运动班级高二4班出席人数52任课教师教学内容跳绳游戏教学目标知识目标：记住短绳开合跳的动作要领，学会短绳开合跳动作，了解双摇跳动作；能力目标：增强协调性，发展跳跃能力和团体合作能力；情感目标：培养团结一致、坚毅顽强的意志品质。部分教学内容时间组织形式教师主导学牛主体次数阶段目标准备部分6'一•课堂常规：1•体委整队，宣布上课，
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人数；宣布本课的目标，内容；安排见习生；队列队形练习；二•热身练习：绕场地慢跑两周搏击练习：冲拳练习摆拳练习C.踢腿侧踹3绳操：振臂练习侧拉练习C.转体练习d.提膝练习4'6'四列横队，如图：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△•-•慢跑结束成体操队形散开组织学生集合向学生问好宣布课的目标、内容反口令练习队列队形，集中学生注意力绕场地慢跑结束组织学生成体操队形散开，教师讲解示范、领做，调动学生积极性在指定地点集合听口令做出相反动作慢跑结束迅速调整自己位置，成体操队形，模仿教师做练习，冲拳喊“嘿、哈”，掌握节奏1各节4X8拍集合快、静、齐集中注意力增强节奏感和模仿动作的能力，通过呼喊排解压力基本部分30'一•短绳练习复习短绳技术动作：正跳绳、正编花、单足跳、前踢跳、钟摆跳学习开合跳重点：两次跳跃完成开合动作难点：第一次跳跃落地时两脚开立了解双摇跳二.游戏“两人三足”“四人五足”15'15'1.2.体操队形四列横队进行练习、学习•-•1.成密集队形四列横队2.1—2报数，由四列横队变八列横队，向右转每相邻两路纵队为一组，男女生各两组，进行比赛两组合为一组，男女生各一组尝试“四人五足”走带领学生共同复习已掌握的短绳动作；2.介绍讲解，正面、侧面、完整、分解示范领做，徒手示范领做；组织练习，巡回指导，纠正错误；⑶选出几名掌握动作好的同学作出展示；(4)组织继续练习。二.讲解游戏规则
方法
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，组织游戏根据教师提醒复习已掌握的短绳动作；听讲解体会动作要领，跟随教师徒手模仿，持绳自主练习。二.按规则游戏，本组同学尽力配合，步调致，掌握节奏5110次/人8110次/人2大部分同学能够完成开合跳一部分同学能完成双摇跳增强学生的协调性和团体合作的能力结束部分4'呼吸练习放松小结宣布卜课5'四列横队示范领做模仿放松练习1身心放松，轻松愉悦地结束本课。场地器材篮球场地短绳若干预计效果平均心率120—125次/分强度指数1.25-1.30练习密度38%—40%课后小结学生游戏的积极性很高，尤其是具有挑战性的
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