白领减肥晚餐吃什么

白领减肥晚餐吃什么　　准备的食材：　　1.美生菜(莴苣) 　　2.玉米(玉米罐头的就可以了) 　　3.豌豆　　4.蕃茄　　5.水果(时令水果及可，我食谱中举例芭乐和凤梨) 　　6.胡萝卜(生的) 　　7.市售的香草沙拉酱(属义大利酱、透明的、低卡洛里)、或是橄榄油益可。　　做法：　　1.首先，一定要把你使用的生菜全部洗净，罐头的就不用了，记得生菜一定要每一片都要用水清洗干净，然后泡在流动的水中至少3~5分钟。　　2.将你准备的生菜切片后加入玉米、豌豆、蕃茄(切丁或切片，依个人喜好)、凤梨(切小片)、芭...

　　准备的食材：　　1.美生菜(莴苣) 　　2.玉米(玉米罐头的就可以了) 　　3.豌豆　　4.蕃茄　　5.水果(时令水果及可，我食谱中举例芭乐和凤梨) 　　6.胡萝卜(生的) 　　7.市售的香草沙拉酱(属义大利酱、透明的、低卡洛里)、或是橄榄油益可。　　做法：　　1.首先，一定要把你使用的生菜全部洗净，罐头的就不用了，记得生菜一定要每一片都要用水清洗干净，然后泡在流动的水中至少3~5分钟。　　2.将你准备的生菜切片后加入玉米、豌豆、蕃茄(切丁或切片，依个人喜好)、凤梨(切小片)、芭乐(切小块)、胡萝卜(切小片)，混合再一起。　　3.加入香草沙拉酱约一匙(只能一匙喔!!)这样就大功告成了~ 但是这些方法起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的减肥瘦身美体就只有采用药物治疗的方法了。绣纤姿瘦身美体系列产品是唯一的老品牌国货纤体用品，采用纯天然植物制剂，没有任何副作用，无需节食，永不反弹，在减肥的同时还能达到美容、养颜、防衰老等多重功效，长久以来一直深受各阶层肥胖患者的好评。

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