心理班会课的设计与实施

心理班会课的设计与实施曹璇●成都市教科院心理教研员●成都市心理咨询行业协副会会长●市心理健康教育指导委员会秘 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 长●西南大学、四川师大硕士生导师——教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。心理班会课心理班会课心理健康教育班会课+？思考一、心理班会课的解读二、心理班会课的设计及流程三、心理班会课的实施　　心理班会课的设计与实施一、心理班会课解读含义：“心理班会课”是以班主任为执教主体，以班会课为载体，以心理健康教育为选题内容，并运用心理辅导的理念、知识、方法技术等，解决本班班级中具有共性、典型性的心理问题（预防和发展性为主）的教育活动。通过对班级共性的心理问题或心理发展需求的解决，整体提升学生的心理健康水平或心理素质，并进而促进班级管理和班级文化建设。特点：三个“基于”基于班主任的：班主任是执教者，是教学活动的设计者；服务于班主任教育和管理工作需要。基于班级的：解决班级中的共性、典型的心理问题，或阶段性心理发展需求，有利于促进班级管理和班级文化建设。基于心理的：在班级中促进学生的心理健康维护和心理素质培养。目的：直接目的：解决班级中的共性的心理问题或心理发展需求。间接目的：在达成上述目的的同时，增强团队建设，促进班级管理和班级文化建设。注重：注重心理辅导理念的渗透：尊重、理解、真诚、接纳、共情、积极关注等；注重良好课堂氛围和师生关系的建设：安全温暖、轻松愉悦、情感共鸣、心灵对话；注重活动性、体验性、参与性：能引发学生深刻的情感体验，促进认知澄清，转变观念态度，习得方法技能等。内容选题：充分融合班主任工作和心理健康教育内容，寻找班主任与学生的心理联接。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订版）：重点内容学会学习认识自我情绪调适生活和社会适应人际交往升学择业心理健康教育的主要内容中小学心理健康教育的具体内容《纲要》小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf ；(生活和社会适应)初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；(学会学习)培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；(人际关往)使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；(情绪调适)帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。(生活和社会适应)中小学心理健康教育的具体内容《纲要》小学中年级主要包括：帮助学生了解自我，认识自我；(认识自我)初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；(学会学习)树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；(人际关往)引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达自己的情绪；(情绪调适)帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；(生活和社会适应)增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。(生活和社会适应)中小学心理健康教育的具体内容小学高年级主要包括：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；(认识自我)着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；(学会学习)开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；(人际关往)帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；(情绪调适)积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；(生活和社会适应)培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。(升学择业)中小学心理健康教育的具体内容初中年级主要包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；(认识自我)适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；(学会学习)积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；(人际关往)鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；(情绪调适)把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；(升学择业)逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。(生活和社会适应)中小学心理健康教育的具体内容高中年级主要包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；(认识自我)培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；　(学会学习)正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；(人际关往)帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；(情绪调适)在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。　(升学择业)资料链接：积极心理学的六种美德和24种品格力量中小学心理活动课内容单元及专题新生适应辅导：环境适应、人际适应、学习适应等情绪管理辅导：识别情绪、感受情绪、管理情绪自我意识辅导：认识自我、悦纳自我、建立积极的自我概念　　　　　　人际沟通辅导：生生、师生、亲子、异性、沟通技巧、团队建设学习心理辅导：学习动机、习惯、策略方法、元认知、考试心理辅导等　　　　　　　　　　生涯规划辅导：了解自我、了解职业、职业规划、目标管理、闲暇辅导等二、心理班会课的设计及流程课题名称【设计意图】【班情分析】【活动目标】【活动重、难点】【活动准备】【活动过程】暖身活动阶段（5分钟）导入活动阶段（5-10分钟）主题活动阶段（20-25分钟）总结升华阶段（5分钟）【课后反思】课例：《沟通，让生活更美好》《拒绝嘲笑，收获成长》（一）暖身活动（热身、破冰）（5分钟以内）借鉴团体心理辅导中的术语，是团体活动的开端和基础。目的：促使团体成员相互认识、熟悉、初步互动温暖、活跃、轻松气氛（“未成曲调先有情”）减低心理防御迅速集中注意力引发参与后续活动的兴趣充分体现教师“尊重、接纳、关爱”的辅导态度形式：促进成员彼此相互认识熟悉的活动：叠罗汉、大风吹、击鼓传花、生日排序、进化论、虎克船长等团体成员齐声言语反应活动：拍七令、九九乘法表等调动成员身体活动的游戏：卖菜、抱抱团、松鼠与大树、心理按摩等迅速调整注意力的活动：手指逃生、大小西瓜等调控团体氛围活动：雨点奏鸣曲、拍掌等建议：时间不宜长、数量一个、适合年龄特点、规则清晰、能引出主题更好。（二）导入活动阶段（5—10分以内）目的：引出问题或主题、引发认知冲突、引起思考形式：多以案例、视频、flash、故事、绘本、趣图、新闻、游戏活动、小品、心理剧、情景模拟、调查、测试、音乐等形式引入。（三）主题活动阶段（20—25分钟）目的：体验感受、澄清认知；交流讨论、经验分享；习得方法、解决问题；联系实际、促成行动。形式：游戏活动、竞赛活动、角色扮演、绘本故事、情景AB剧、故事续编、心理测试、心理实验原理、故事案例、小组讨论、行为训练等。（四）升华总结阶段（5分钟左右）目的：内容总结、行为强化、意义升华形式：教师一段话小结本课内容和收获简洁精练的总结赠言寓意深刻的故事名言方法经验拓展延伸学生开火车一句话分享（快乐像什么、我的时间格言）集体仪式化动作（放飞纸飞机、背上留言、生命誓言、人椅）同唱一首歌（音乐——“联接理性和感性的桥梁”）……三、心理班会课的实施（一）新生适应辅导1、解读适应，是个体心理健康的主要标志之一。新生刚刚走进新学校，面对陌生的校园、老师和同学，面对突然变得紧张的学习和生活，环境的改变成为一个较大的应激性事件，相当一部分学生没有心理准备，出现不适。对入学新生来讲，适应不良易产生一系列问题，如茫然心理、失落心理、怀旧心理、自卑心理、焦虑心理，甚至恐惧心理等。案例：成都七中“适应活动月” 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 节选“适应，是一辈子的事”成都七中陈艳萍七中是许多同学向往的地方，来到七中学习的同学都是各初中的尖子生，所以七中高手如云，这也就为新生进校易产生压力埋下伏笔。我们对高一年级部分班级（平行班和实验班）的适应状况进行了调查。调查发现：1）时常感到孤独的约占30%（去年占17%）；2）觉得别人太强，给自己有压力的约占55%（去年大约占37%）；3）觉得高中生活无趣的约占6%；4）不太喜欢自己现在的班级约占8%；5）觉得不受（老师或同学）重视的约占24%；6）其他因素约占26%。（一）新生适应辅导2、辅导原则从被动适应——主动适应；从消极适应——积极适应；缩短适应周期，增强安全感和归宿感；缩短适应周期，增强心理掌控感。马斯洛的需要层次理论五大基本需要：自我实现的需要尊重的需要归属和爱的需要安全的需要生理生存的需要（一）新生适应辅导3、辅导目标及内容环境适应——帮助尽快熟悉周围的环境，获得安全感、集体归属感、心理掌控感；人际适应——帮助同学间尽快熟识，建立熟悉、稳定、信任的人际关系，促进班级快速融合和初步凝聚力；学习适应——帮助学生及时了解学习科目的变化，明确学习要求、难度、考查方式等的变化，及时调整自己的学习方式。心理适应——在团体中帮助学生认识到不适应是大多数人都会有的一种状态和感受，鼓励其表达内心的担心和顾虑；帮助学生从心理上和过去告别，初步建立合理的自我定位和自我期望。课例：《让我们彼此更了解》《适应新环境》活动：让同学迅速熟识起来的活动：冰糖葫芦串、滚雪球、个性名片增强小组或班级集体感凝聚力的活动：生日排序、同舟共济、信任之旅、人椅等。三、心理班会课的实施（二）人际沟通辅导“一个人的成功，源于他20%的才能和80%的人际协调能力。”——卡耐基1、解读每一个班级都是一个小小的人际社会。人际交往不仅是交流信息获取知识的重要途径，还是个体认识自我、完善自我、心理健康的重要手段，更是一个集体获得健康、和谐发展的需要。许多青少年表现出这样那样的心理问题，很大比例是因为人际关系不协调造成的。(复旦投毒事件)人际和谐的最高境界：我好，你好，大家好，世界好！（二）人际沟通辅导2、人际交往辅导的目标及内容1)引导学生认识和体验人际交往的重要性。2)了解与自己密切关联的几种人际关系，发展积极和谐的人际网络，建立自己的人际支持系统。3)培养学生乐于交往、善于沟通的技能和品质。4)促进团队沟通和团队建设。课例《沟通，让生活更美好》《拒绝嘲笑，收获成长》《拉近心的距离》《巧解千千结——换位思考》《微笑走过花季》活动撕纸游戏、画图游戏、心有千千结、齐眉杆、履带战车等沟通小游戏：三、心理班会课的实施（三）情绪管理辅导1、解读情绪情感是人的心理活动最直接最充分的表现，对人生活的各个方面都有着重大影响。青少年正处于“多梦”的年龄阶段，青春期的孩子更有“心理断乳”和“疾风暴雨”之说，他们正处于情绪情感发展和性格形成的关键时期，情绪辅导将是非常重要的教育工作。人的情绪活动总是处在心理活动的最前沿，是学生学习活动（包括道德学习）的最初制约因素。大脑的两个活动区域脑干　　　　情感中枢　　　思维中枢　调节生命的基本功能，呼吸、新陈代谢等。控制固定反应与运动观念和心态共同作用情感对思维有强大的干扰情绪辅导的要领：情绪本无好坏（视频）情绪当头时听不进任何道理（情绪归零）先处理情绪，再处理事件（共情，先跟后带）共情是班主任走进学生心灵的第一把钥匙。（三）情绪管理辅导2、辅导目标及内容帮助学生认识人有哪些基本情绪，体验不同的情绪感受，知道情绪对人身心的影响和重要作用。帮助学生学习管理自己情绪的方法:一是合理表达情绪；二是恰当宣泄不良情绪。树立积极心理观，培养积极情绪及表达方式，传递正能量。课例：《不做愤怒的小鸟》《积极情绪管理》【学情分析】《不做愤怒的小鸟》（五年级）小学中段（四、五年级）的学生，容易遇事急躁，冲动，常常因为各种原因产生愤怒情绪。当愤怒的情绪产生时，往往又不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，为了急于解决眼前问题，而采取一些不得当的方式方法，对他人或自己造成一定的伤害。帮助学生学会选择用恰当的方法，处理问题，调整自己愤怒的情绪是非常有必要的。三、心理班会课的实施（四）自我意识辅导1、解读自我意识就是自己对自己，以及自己与周围世界关系的认识，是人格结构中的核心部分。它影响个体对自己的整体评价。青少年的许多心理问题多源于自我意识不清或消极的自我概念。自我意识辅导有助于个体的社会适应。正如前苏联心理学家科恩所说的：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，这种发现对于青少年来说，等于一场真正的哥白尼式的革命。”自我意识辅导有助于青少年顺利渡过“自我同一性危机”，形成良好的个性心理品质。艾里克森的人格发展八阶段论（四）自我意识辅导2、辅导目标及内容　　　——使学生能正确认识自我、悦纳自我，促进更深入的自我了解，澄清与调整自己的价值观，改变不合理的认知，增进自信、自尊、自重，增强自我监控、承受挫折、自立自强的能力。——认识自我的核心是学会悦纳自我，这是建立内在安全的需要，是每个人心理的根。课例《透过那扇窗》《心中的那条“绳”》《挖掘内心的宝藏》活动案例及素材：认识自我——自画像、乔．哈里窗我的十二行诗、优点大轰炸、管理自我——糖果实验，人生五样激发潜能——鼓掌游戏注意：给每个活动起名字；理清活动设计意图；活动规则清晰易懂，表述简洁；活动要安全，易操作，材料易得；材料使用、音频视频播放等细节要预先调试。四、值得注意的几个问题1、注重心理辅导理念的渗透：尊重、真诚、接纳、共情、积极关注的态度真诚平等地对话真情实感的多维互动不强加教师自己的价值观不做绝对评判，不随意贴“标签”２、营造良好的团体氛围：　安全温暖、轻松愉悦、情感共鸣、心灵对话　“在良好的氛围中，每个人都有一种以积极的、建设性的态度发展自我的倾向。”　　　　　　　——罗杰斯团体中的情感氛围是课堂上“看不见的心理老师”。　３、强调“活动”、重视“体验”“活动”和“体验”是最核心最活跃的两个要素。通过创设极富启发意义的活动，让学生在活动中充分体验、感受、和领悟，在活动中澄清观念、建构知识、发展能力。对于个体心理来说，教师再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验。因此，心理班会课是一种体验式课堂。内心体验如何看得见？——重视“分享”分享、交流、讨论的过程就是整理、促进认知和行为改变的过程。分享什么？——困惑、感受、情绪、见解、方法、经验等。“分享”是团队的语言！４、注重培养解决心理问题的方法和能力心理活动课还要达成的另一个比较重要的目标就是要让学生学习并掌握心理调节的方法和技巧，要让学生学会自我分析、自我调节、自我疏导、自我抉择等方法和能力，并让这些方法和能力可迁移，最终达成“助人自助”。方法的习得应首先是来自学生自己的发现、体验、归纳，教师切忌图省事、或担心学生说不到位，而直接越俎代庖。谢谢聆听！当你新学期接到新班，你会怎样让学生以最快的速度熟识起来？新的班级里，学生总是不能很好地适应，你会怎么办？班里同学总喜欢嘲笑和捉弄别人，你会怎么处理？来自此校与彼校的同学拉帮结派对，严重影响班级风气，你又会怎么办？怎么增强班级凝聚力？班里学生学习效率低、拖沓、缺乏时间管理意识和能力？你会辅导他们吗？学生进入了学习高原期，怎么努力也见不到效果，失去了信心，你会如何引导？。。。。。。。思考问题：