健脾八宝豆浆

健脾八宝豆浆健脾八宝豆浆简介都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。食材主料红枣5枚红豆20g 莲子20g 铁棍山药75g 白扁豆15g 薏米10g 芡实10g 黄豆30g 辅料水1800ml 健脾八宝豆浆的做法 1.用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆3...

健脾八宝豆浆简介都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。食材主料红枣5枚红豆20g 莲子20g 铁棍山药75g 白扁豆15g 薏米10g 芡实10g 黄豆30g 辅料水1800ml 健脾八宝豆浆的做法 1.用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升 2.将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。 3.倒入碗中，加水浸泡至涨发 4.红枣洗净，去核，切小丁，备用。 5.山药洗净切小段，备用。 6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。 7.倒入所有材料， 8.加入清水。 9.盖好盖子， 10.放入机座，卡好。 11.启动豆浆功能。 12.打浆结束，取下打浆桶。 13.揭盖， 14.取走滤网架，使渣浆混合， 15.倒出饮用

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