老年时报2009年9月食物巧搭配,疾病不上身090907

老年时报2009年9月食物巧搭配,疾病不上身090907益寿卡通食物巧搭配　疾病不上身刘启华 http://www.jwb.com.cn/lnsb/html/2009-09/07/content_374535.htm 防缺钙：豆腐加鱼类。豆腐炖鱼不仅味道鲜美，还可以预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙性疾病。豆腐虽然含有大量钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低；如果与富含维生素Ｄ的鱼肉一起吃，可以增强钙的吸收率。 ...

益寿卡通食物巧搭配　疾病不上身刘启华 http://www.jwb.com.cn/lnsb/html/2009-09/07/content_374535.htm 防缺钙：豆腐加鱼类。豆腐炖鱼不仅味道鲜美，还可以预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙性疾病。豆腐虽然含有大量钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低；如果与富含维生素Ｄ的鱼肉一起吃，可以增强钙的吸收率。

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