涂抹胶原蛋白美容 不如吃新鲜蔬果
涂胶抹原蛋白美容 不如吃新鲜蔬果
“原蛋白”以“美容鲜鲜”、“春常鲜”、“肌鲜胶青
嫩滑”而迅速在美容界鲜鲜～引得无都市白鲜鲜相鲜其数
大腰包～但通鲜口服、抹“原蛋白”～能有掏涂胶真
如此神效鲜,
采鲜鲜家,南京科大鲜鲜食品鲜生系 副鲜授 博医学与学教
士 莫鲜宝
本版采,李鲜陵写
1 胶与原蛋白皮鲜密切相鲜
正常人皮鲜的鲜性、鲜、鲜水功能等原蛋白的多体丰与胶
寡有鲜。
胶体内原蛋白～是人含量最多的蛋白鲜～是鲜鲜鲜鲜主要的鲜蛋白～鲜分布在全身各鲜鲜器官之中～如骨构它个骼、鲜骨、鲜鲜、各鲜膜、筋膜等～但最主要的～鲜是在皮鲜内
中。
人的皮鲜分鲜三鲜～
表
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皮、皮、皮下鲜鲜～原蛋白体真胶
位于皮鲜。在皮鲜中～原蛋白占了皮干重的真真胶真
90%(除去水分后的重量)!
胶构原蛋白是一鲜三鲜螺旋鲜的蛋白鲜～非常鲜定～在我鲜皮鲜的皮鲜中～原蛋白鲜力鲜鲜一起合力成真胶与构网状
的支撑～佛是撑起皮鲜鲜鲜的“鲜筋架”一鲜。体仿构
胶网状构原蛋白鲜成的架～不鲜鲜皮鲜提供了鲜性～其鲜鲜分布着大量的水分、鲜胞外基鲜和鲜胞～扮演着“深鲜它
水鲜”的角色～鲜表皮提供水分。
因此～足鲜的原蛋白可使肌鲜水分充盈～呈鲜鲜致的鲜胶
性鲜鲜～鲜得鲜、鲜鲜而光滑。与丰
体内胶原蛋白鲜的合成速率～受年鲜、鲜鲜、鲜境、疾病等多鲜因素的影。响
如年鲜～女性自25鲜以后～皮鲜中原蛋白着人衰胶随体
老鲜程的鲜始而自然地少～减30多鲜以后鲜著少～减40鲜
后鲜著降低。特鲜是更年期后～由于能鲜解原蛋白老胶化的雌激素的鲜～原蛋白的作用也之鲜减胶随
减••••••
当胶从体内原蛋白逐鲜流失后～皮鲜鲜胞的鲜隙加大～皮鲜鲜鲜萎鲜、陷～鲜而出鲜皮鲜鲜、萎鲜、陷、干燥、鲜塌黄塌
鲜、松弛无鲜性等衰老鲜象。
2 吃猪皮不“定向”鲜鲜皮鲜会
个案,一位小白鲜鲜,每次在外面吃鲜～鲜有人鲜～猪蹄中含大量原蛋白～女士吃了能美容。我身鲜好位胶几
姐妹一直特鲜注意保鲜～鲜常吃猪蹄、蹄筋、鲜皮、鲜骨之鲜的～可鲜鲜多年鲜去了～也鲜鲜鲜的皮鲜有什鲜特鲜之没她
鲜。
常吃含原蛋白富的食物～有美容作用鲜,胶丰真
蛋白鲜是由基酸成的。鲜鲜鲜～猪皮的原蛋白人氨构胶与
体胶两氨皮鲜的原蛋白～者基酸模式是相接近的～只不鲜人皮鲜的甘酸要稍高一些。体氨
但是～吃猪皮、牛蹄筋等～其“原蛋白”～不胶并会
直接成鲜我鲜皮鲜的“原蛋白”。胶
因鲜食物中的蛋白鲜被鲜入后～在胃和小鲜里面要重新被分解鲜一的基酸或短鲜～鲜鲜消化、吸收～再重新个个氨
鲜合成人自身的蛋白鲜。体
猪皮中的蛋白鲜自然也是如此～所含有的原蛋白它胶～要被消化成各鲜基酸或短鲜后才能被人所利用～而氨体
并胶运非是以原蛋白的形式直接吸收～送至皮鲜被利用。
也就是鲜～猪皮等食品中的基酸～其他食物蛋白氨与
中的基酸一鲜～根据机的需要～被分配到身的氨体体
各鲜鲜器官和鲜胞中去了～不一定能全部定向鲜到皮鲜个
内。
鲜然目前也有鲜道～服用一定量的“水解原蛋白”后胶～有部分蛋白鲜能在皮鲜中鲜留～鲜也是机适地利用了体当
食物原蛋白鲜中的原料～重新合成了机蛋白鲜的鲜胶体
果。
当体胶体然～如果机缺乏原蛋白鲜～机可以通鲜一定的鲜鲜作用～适增加原蛋白的合成～鲜而起到一定的鲜当胶
益皮鲜的作用～但机不缺乏原蛋白鲜～吃鲜再多的体胶
猪皮等富含原蛋白的食物～也不鲜皮鲜有更多的鲜胶会
益～多的～通鲜会体代鲜的方式～被排除外。
3 鲜鲜皮鲜猪皮不如鲜蛋
鲜鲜鲜鲜～在所有的蛋白鲜中～原蛋白是鲜鲜学当胶价鲜鲜低的一鲜。因此鲜～食物中的原蛋白胶;如猪皮,在鲜成人原蛋白的体胶工程中～鲜鲜是鲜差的。
鲜何要鲜鲜鲜,原因在于“不它属完全蛋白鲜”。食物蛋白鲜有鲜,两完全蛋白鲜和不完全蛋白鲜。在鲜成人蛋白鲜最基本的体20多鲜基酸中～有氨9鲜是“必需基酸”。～是人自身不能合成或合成速氨即体
度不能鲜足人需要～“体从氨必鲜”食物中鲜取的基酸。其余是“非必需基酸”或氨氨即体半必需基酸～人可以自身合成或由其基酸鲜化而得到～不一定非得它氨
从食物中直接鲜取不可。
何鲜“完全蛋白鲜”,
即氨数～鲜鲜蛋白鲜所含“必需基酸”鲜鲜鲜全、量充足、比例适～生物特性人接近～人蛋白鲜当与体即与体构
造很体称相似～容易被人消化吸收～被鲜“鲜鲜蛋白鲜”或“完全蛋白鲜”。
一般鲜～鲜物性食品～如来奶瘦肉、、蛋、鲜中的蛋白鲜～以及大豆中的蛋白鲜都于“鲜鲜蛋白”。属
何鲜“不完全蛋白鲜”,
是指那些所含有的必需基酸鲜鲜不全～不能鲜氨既持生命也不能促鲜生鲜鲜育的一鲜蛋白鲜～如原蛋白。胶
就猪皮蛋白而言～其中的大部分基酸～如鲜氨氨脯酸、甘酸等～是非氨氨体必需基酸～是人自身可以合成的～而必需基酸～鲜鲜不鲜全氨它氨氨;缺乏色酸、鲜酸、含硫氨数属基酸,、量又不充足、比例不合理～因此鲜于“不完全蛋白鲜”。
在合成人原蛋白鲜～“不体胶完全蛋白”中能用的有效材料少～利用率低～所以在“鲜鲜皮鲜”的工程中～和鲜蛋等鲜鲜蛋白比～猪皮的鲜鲜鲜差。
再鲜～富含原蛋白的食物～猪皮、牛蹄筋、猪蹄、鲜胶
翅、鲜皮、鲜皮及鲜骨等～鲜鲜食物大多脂肪含量鲜高,4 多吃新鲜蔬果和鲜鲜蛋白
“抹原蛋白”的作用～更是有涂胶限。
因鲜人致密的皮鲜体像一座鲜固的堡鲜～鲜以鲜其他物鲜鲜利通鲜。且能通鲜人皮鲜物鲜的分体子量一般不超鲜3000～而原蛋白的分胶达子量已到了30000～故很鲜吸收。有人鲜～我抹的是“水解原蛋白”。“水涂胶溶性”的就能鲜利被吸收鲜入皮鲜鲜,鲜鲜需要科鲜鲜学来,在皮鲜上“抹原蛋白”的美容作用～也可能其涂胶与
抗氧化作用有鲜～但在皮鲜上用些鲜生素A、鲜生素E、鲜生素C～其作用不鲜于原蛋白～并胶很且价格鲜便宜,因此～通鲜“少原蛋白的减胶坏胶破及流失”、“保鲜原蛋白更新用的原料供鲜”～才是美容最需要做的“功鲜”——
减坏少破,
首先是要注意防晒阳胶～因鲜太光中的紫外鲜鲜皮鲜的原蛋白具有破坏性作用,
鲜充原料,
因鲜原蛋白是由甘酸、胶氨氨氨脯酸和鲜脯酸等18鲜氨基酸合成的～因此～我鲜只需要注意均衡鲜食～鲜充鲜鲜蛋白～如肉、畜、鲜、蛋、、奶豆鲜等～就可以提供足鲜的鲜益皮鲜的基酸原料。氨
老年人由于机衰老～小鲜功能衰体退～蛋白鲜吸收鲜程中分解不充分～体内离氨减游基酸少～蛋白鲜合成代鲜逐鲜鲜慢～而身的蛋白鲜体内又逐鲜被消耗～所以鲜了保鲜皮鲜～更要重鲜鲜鲜蛋白的鲜入。
鲜于多人鲜～数来平鲜通鲜正常食品鲜入的蛋白鲜中～各鲜氨胶基酸都已鲜是鲜剩的～所以鲜充“原蛋白粉”～鲜皮鲜的好～有多大的意鲜。坏并没
鲜充鲜力,
即胶～鲜充原蛋白合成的鲜力。
鲜生素、鲜物鲜鲜于胶元蛋白的合成是至鲜重要的,鲜生素C能帮胶体助皮鲜原蛋白形成前物鲜-鲜脯氨氨酸、鲜鲜酸的合成～鲜生素E鲜皮鲜中的原鲜鲜和鲜力鲜鲜有“胶滋鲜”作用～而从胶改善和鲜鲜皮鲜的鲜性～鲜可促鲜原蛋白和鲜性蛋白的交鲜～有助于机形成体壮强、柔鲜的鲜鲜鲜鲜。鲜可鲜持机多鲜蛋白鲜合成鲜的体胶活性～有利于原蛋白的合成。
鲜鲜保鲜,
鲜生素A能鲜持上皮鲜鲜的完整性～防止胶坏原蛋白被破～胡鲜卜素、鲜生素C、鲜生素E等鲜有好的很氧抗化作用～能防止皮鲜的化鲜鲜等。氧
要想皮鲜好～就要多吃富含鲜生素、鲜物鲜的各鲜水果及新鲜蔬菜～以及如蛋鲜的鲜鲜蛋白鲜奶,
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