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瘦女孩们的身上,除了骨头就是脂肪,因为看起来比别人瘦很多,又怎么吃都不会胖,所以她们大多没有什么运动的意识,在进餐方面也无须节制,想吃什么就吃什么,根本不会计较摄入了多少热量和糖分。而在健身教练看来,这让很多人羡慕的“幸福”却为将来埋下了陷阱。
她们虽然四肢纤瘦,但却避免不了成为“小腹婆”,尤其是久坐的白领一族。因为吃不胖,瘦女孩们想要逃离“骨模”族的唯一方法,就是通过运动增加肌肉的含量,让自己看起来更加的结实。
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瘦分好几种,有的是先天瘦,就是与遗传有一点关系,再就是后天瘦,就是与饮食有关。楼主是前者,又加上后者的偏食。。。来吧,为健康增肥。开始吧~坚信增肥三要素,好吃好睡好心胸。平衡饮食外, 还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好, 而且也有利于对食物的消化和吸收。
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。都说可怜天下父母心,做父母的一辈子都在为孩子操心。这不这几天我们家的孩子又不让我省心了。一到吃饭时间他就躲,说自己不饿;及时上了餐桌也是挑三拣四,吃不了几口,看着他这样下去真让人担心。我就每天给他做补品,可他还是不吃,或者说没吸收。真是让人放心不下,不但如此,我还发现他最近老是注意力不集中,精神状态也不好,一天天消瘦下去,这可更让人担心。
虽然市面上也有不少药是治疗消瘦的,但都不敢尝试,毕竟孩子还小。有天看到电视上在介绍健力肌这款产品,了解到这是一款纯天然,无激素,是公认的增肥特效产品。费用也不是很贵,为了孩子,我毫不犹豫的买了两个疗程。药吃完后,孩子厌食挑食的毛病消失了,精神状态也好了,身体越来越健壮。
吃什么长胖最快,还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、 超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态则有助于增肥的。不建议为求速胖,多吃甜食,那太不健康了,特别是洋快餐和可乐。你可以晚上多吃一点,睡前喝杯全脂牛奶,饱饱的美美的睡上一觉。
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