准分子激光术后如何保养眼睛准分子激光术后如何保养眼睛
1、近视手术后(近视患者)吃什么样的饮食比较好,
1.近视患者要少吃高糖食品。食糖过多，会使体内血液中产生过多的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视眼的发生与发展。
2.多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。
3.适当补充钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
4.锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、...
准分子激光术后如何保养眼睛
1、近视手术后(近视患者)吃什么样的饮食比较好,
1.近视患者要少吃高糖食品。食糖过多，会使体内血液中产生过多的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视眼的发生与发展。
2.多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。
3.适当补充钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
4.锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。
5.酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多，可适当补充。
6.维生素类:维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
7.补肝益肾的食物:中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物，如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。
2、手术后如何预防再近视,
部分近视朋友认为做了手术后，这一生就不会再有近视了，其实这道理很简单，现有的近视治疗手段只是把患者已有的近视度数去除，并不能防止以后近视度数的出现，所以当你过度用眼或视力负荷过重，再次出现近视的可能性就比较大。所以我们建议近视术后患者应尽量做到以下几点:
1.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"，故应千方百计"向远看"。已有人指出，各种防近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。
2.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
3.避免物像在视网膜上形成模糊影:
a、善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。
b、不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。
c、电视屏亮度与色调要适中， 图象不清时，应立即转移视线。
d、养成良好的读写习惯和姿势;做到"头正腰挺背直"，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。
e、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
本文档为【准分子激光术后如何保养眼睛】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483