肾虚脾虚吃什么补肾虚脾虚吃什么补
【导读】男:“今天你一定很累吧!”
女:“为什么,”
男:“因为你在我脑海中跑了一整天。”
女:“感觉还行，你的脑子实在是太小了。”^-^ ^-^„„„
【健康生活在线看】
对于不少的肾虚男而言，夏天补肾可能并不是最佳的补肾季节，因为秋冬和春季才是最佳的补肾季节。那么，如果想夏天补肾的话怎么办呢,有什么妙计呢，同时还有什么需要注意的呢,大自然和人体的阳气在三伏天达到鼎盛，是调理体质、强壮身体的绝佳时机。而对于阳虚体质的人，即容易手脚冰凉、没精神、面色苍白发暗(面色发红、怕热的人不属于阳...
肾虚脾虚吃什么补
【导读】男:“今天你一定很累吧!”
女:“为什么,”
男:“因为你在我脑海中跑了一整天。”
女:“感觉还行，你的脑子实在是太小了。”^-^ ^-^„„„
【健康生活在线看】
对于不少的肾虚男而言，夏天补肾可能并不是最佳的补肾季节，因为秋冬和春季才是最佳的补肾季节。那么，如果想夏天补肾的话怎么办呢,有什么妙计呢，同时还有什么需要注意的呢,大自然和人体的阳气在三伏天达到鼎盛，是调理体质、强壮身体的绝佳时机。而对于阳虚体质的人，即容易手脚冰凉、没精神、面色苍白发暗(面色发红、怕热的人不属于阳虚体质)、舌苔白、舌质淡的人，三伏天更是调理体质的最佳时机，易/立/宝专家特别推荐食用黄鳝汤、鸡汤和鸽子汤，或者用干姜10克煎水喝。另外，韭菜、羊肉也是补阳的食物，阳虚体质的人可以趁机吃一些，同时可以试试中yao易/立/宝。
除了以上的注意事项以外，专家推荐，以下食物夏天也可以多吃一些:一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮yang作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制chen的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮yang作用并不稀奇，因为中yao书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。二、韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激xing剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳wei、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳wei有效。三、狗肉狗肉味甘、咸，xing温，具有益脾和胃、滋补壮yang作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳wei早xie。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮yang、祛寒止痛。但应注意狗肉xing温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。不过，作为现代人而言，最好不要再吃狗肉了，毕竟狗也是人类要保护的动物之一。【如何补肾虚
【健康关注】肾虚脾虚吃什么补，【如何补肾虚冬瓜水鸭汤
材料:老冬瓜1块，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草均适量
做法:冬瓜连皮切块，其他材料洗净，放到锅里加水，大火烧开后改小火，煲两小时，加盐即成。注意:煲的时候冬瓜不要去皮，吃的时候建议不要吃:扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头。
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二、起效快，药效持久
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