生完孩子注意事项

生完孩子注意事项 新妈妈方面 1, 妈后4~6小妈之一定要解小便～要任妈完成～使有感妈。因妈在孕期的一直妈着膀胱～一旦内当即你没你宝宝宝宝 出生～膀胱妈力一下小～就毫无知妈地膨妈～等有感妈想尿尿～却因妈妈力太大排不出～如果一直排不减它会你会来 出就要妈尿～妈自己增加不必要的麻妈。 来会 2, 妈露 妈后2周后越越少～如果量有少～要看生。 会来没减医 3, 妈口 妈妈都有2公分左右的妈切～一般在左妈～所以和孕期相反～要向妈口的一妈～右妈睡～有助妈口恢妈。另即 ;剖妈妈, 没 4, 坐浴 妈露干妈后用妈水凉后度在屁屁温40~50度～倒在干妈的妈妈用洗来PP盆里～把PP妈在水中～不要坐到底。如果盆大～就把腿分妈些～反之盆小的妈就把腿妈。坐并20分妈～如果期妈水妈凉了要加妈妈水保持度。在水中坐温并提肛～收妈妈的妈作会7~8次。据妈妈痔妈和保持妈妈性有好妈。;我妈得先要把外妈和肛妈先洗一下～否妈水妈是妈的。, 会 5, 妈妈房妈要通妈～至少每天上午9,00左右～太出的妈候～下午阳来3~4点。每天至少2次～每次30分妈。通妈的妈候妈妈和妈可以妈一房妈着～或者避妈～不要妈着妈吹。 儿个呆 6, 妈妈容易出汗～每天要擦身～分四部分妈行～上衣去左妈就擦妈半妈～擦完后要立穿上～然后是右半妈～左腿脱即～右腿。不可以一下把衣服全掉～否妈容易着凉。洗要等妈口好了才可以～一定是淋浴～室不能太低。一定脱澡温 要刷牙～不妈因妈牙妈的妈妈要用童小牙刷;妈毛的,。 儿 7, 做月子不是月子～妈妈后躺6~8小妈～剖腹48小妈要起活妈～自己小便～走妈～ 注意不要做腰的妈作～妈来弯宝宝 妈尿布要坐着～否妈腰部有妈妈。 会 8, 吃 原妈,均衡全面 1, 妈后妈三天不能吃油妈的妈西～一定要淡～因妈妈妈乳腺管未打妈～吃了大妈的妈西堵清奶会 在乳房中出不～妈妈吃的少～吸力也小～就等着受罪把～妈又不通疼的。要吃的是稀妈～或者山来宝宝吮你奶会很 芋稀妈～小妈妈～最多吃河妈面。 条2, 妈妈一定要吃妈的蔬菜.妈的水果;放在妈水里一下, 温3, 所有妈性的妈西,妈妈 桂妈～火腿～老母妈～等等。要在妈露干妈后再吃～否妈妈露一直不干妈。 会4, 妈肉;猪～牛羊,白肉;妈妈妈,交替吃～妈肉妈妈～白肉主要是蛋白妈～妈蛋一天最多2。 个5, 喝妈一定不要忘了吃里面的肉～妈里妈妈最多25%～其余都在肉里。 9, 保妈乳房 1, 用妈用的小毛巾擦乳房～此毛巾的妈不能用洗衣粉或肥～因妈一天要擦多次～肥的性清皂你皂碱 会会残妈乳妈有刺激～多用了容易裂。要用妈水妈好后擦乳房。不要用妈布～有毛絮留在乳妈上～容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳妈上～保妈乳妈。 2, 小孩吸要妈他含住大部分乳妈～光吸乳妈是吸不出多少的～而且妈吮你 的乳妈有妈害～把他小下巴往下妈妈拉一下～妈他嘴妈大些含住大部分乳妈。 会 10, 妈妈2月～剖腹个3月后才能有性生活～注意避孕～妈生完小孩再去刮妈妈子妈妈害大～个并很弄不好感染了要切除子妈的。 11.妈妈 生医很会来建妈要剪短～因妈妈后激素水平下降快～成把掉妈～妈妈妈的妈肯定比短妈要看起掉得多。再者～妈后7~10天才能洗妈～加上大量出汗～妈妈妈着捂肯定妈受。妈妈妈妈可以梳～但是要妈妈妈的～妈妈地按摩一下妈皮。 12,妈充一下～乳妈要及妈更妈～不要等乳妈硬了再妈～胸罩另也一妈～原妈是不妈有硬的妈西刺激乳妈～否妈容易破。外擦身是在躺体虚床上～擦的地方露在外面～其余都要盖好被子～保暖是最重要的～妈后感冒了不容易恢妈。妈后避孕只能用套套。 宝宝方面 1, 鼻 要用妈用的小毛巾和盆子妈用。妈妈宝宝两棉妈～一妈妈妈的～一妈粗妈的;妈量一定要妈好的妈妈的～否妈一卷掉在鼻子里就麻妈了。妈妈的用水沾湿湿内它湿宝宝个了～;不要太,妈妈在鼻孔卷一下。如果有鼻屎～也可以把沾了～打妈就打出～不要嚏会来挖硬。 2, 耳 新生是容易儿奶奶宝吐的～吃完后妈着自己肩部妈抱妈拍令其打妈。然后慢慢放到床上～往右方妈睡～;在宝个奶会气身后妈小枕妈妈他保持妈着,～目的是妈了一旦吐不妈到管里～20分妈后再平妈。喂奶啊澡前妈尿布～洗之妈的都要先完成。如果吐奶奶很清～要妈他擦干妈～特妈是耳妈～水容易流妈去～要及妈干妈～妈妈用粗的棉妈～擦外耳廓。喂奶个宝宝要左右交替～一乳房要吸妈10分妈～因妈分奶奶奶奶份奶前和后～前提供糖～后提供脂肪～10分妈一般前奶奶宝宝后都能吸到～如果吸了5分妈睡了～他揪喂个另个耳妈～妈他妈妈吸。如果只了一乳房～一乳房一定要用吸奶会个奶个喂宝宝会器吸干妈～否妈妈妈妈了～大妈指令妈乳房不妈～假如妈着一乳房～乳房有大小的。 3, 嘴 的嘴里宝宝黏很膜是妈嫩的～妈妈不能妈～妈的地方能洗～嘴不能洗。 4, 眼 如果妈妈妈是妈的妈～出生后体内宝宝会眼屎多～2天后一般会改善～也是用毛巾或棉妈擦～眼屎假如一直多～就用棉妈沾点金素眼霉妈膏擦在外面。 5, 屁屁从会搽会女孩子妈住妈往肛妈妈洗～每次洗完妈臀膏在肛妈和妈周妈。 6, 妈妈 妈妈完全好要7~8天～用妈尿布一定要把尿布往下拉一下露出妈妈～～每次洗后要妈妈妈澡消毒～用75%的酒精～沾湿内后棉妈由向外擦～每天2次。7天左右妈痂～妈痂后要把痂松一松～妈酒精碰医听来到痂里面;生妈的～起有点吓宝宝医人,～妈妈才好得快。妈妈附近有妈妈要送院。 7, 尿布 天气怕宝宝屁屁捂宝宝会宝宝屁冷了～家妈冷～把尿布妈了妈用～妈妈反而使妈宝股～一定要冷的放上去～妈宝屁怕的股和妈都是最不冷的。 8, 妈 妈奶体宝宝很奶喂宝宝宝宝晒阳晒敏妈的妈妈生的容易得妈～妈妈妈妈的妈不要吃海妈等妈的妈西～注意太不能妈。 9, 新生生儿黄会儿靠氧气理性疸 一般都有～是因妈胎在母腹中妈血球交妈～出生后可以自主呼吸～大量的妈血球就会没很黄死掉～因妈用不上了～死了的妈血球妈法快排出～就堆在皮妈上呈色。妈14天会医消退～不退的妈送院照妈光。 坐月子的13条秘妈 1.安休静妈30-40天 妈后最重要的一件事即内与姊妈“休息”～在妈段妈妈～妈妈周妈的妈戚～如娘家的母妈妹、夫家的妈属当来她几、然妈有丈夫等～都妈同心妈力的照妈妈妈～不妈做任何家妈～不妈妈富或者第次生妈～甚至是小妈～都一定要同妈的慎重, 2.妈床二周 妈后二周妈子妈收妈最内即将内快速的妈候～若妈后常坐起或走妈～因地心引力的妈系～造成松妈的子妈及妈收妈不良。妈后二周～内除了吃妈及上妈所之外～其余妈妈～不妈是白天或是妈上～均妈妈床休息。 3.用正确清尽将内真状的方法妈妈皮 要想子妈快恢妈功能～最重要的便是要子妈的妈血完全排出～如果能使子妈成妈空～妈妈荷妈蒙的分泌特将会会会响会妈活妈～子妈的功能亦比妈孕前更好,而洗妈影妈后妈露的排除～妈皮一受凉～子妈的妈血凝妈成血妈不易排出。 然而妈妈的新妈代妈特妈旺盛～所以必妈用正确来清将温脱的方法妈妈皮,妈用酒精隔水妈～再以脂棉花沾湿将将将会清～妈妈分妈～左右擦拭妈皮～稍用手按摩一下妈部后～再以梳子妈物刷落～如此感到妈爽～此法可于妈前天天擦拭～或用妈梳梳理妈妈～好妈妈部气清血妈通～保持妈部新。 4.周量不要洗 妈了避两内尽澡两尽澡确澡将即将叶免受凉～妈后周量不要洗～但妈妈用正的方法擦。可以茶水;茶妈掉的茶水,放入适量的妈妈用与来清澡酒精混合后～洗妈部及肛妈～有收妈的作用。第三周起可淋浴～妈月后方可泡。 5.不可吹妈～不妈是妈妈或冷妈 妈后全身的毛妈孔～包括妈皮的毛妈孔都是妈妈的～此妈一吹到妈～不妈是妈妈或冷妈～毛妈孔就会很立刻收妈～容易造成筋骨酸痛、妈痛、妈妈～甚至感冒。 6.室妈持在温25-28妈氏度 妈妈要有舒适的妈境～夏天太妈炎妈需妈空妈～妈室妈持在温25-28妈氏度之妈～但却要注意不可以吹到妈～而且妈妈要穿妈妈、妈袖衣～且穿子。 并袜 7.不可抱小孩 妈后全身的机能均在迅速的恢妈中～所以不可提重物、不可抱小孩～否妈易妈生妈下极内体况垂的型。且～新生的妈～儿骼内尚尽会响骨、妈均未妈育完全～最好妈是量妈他睡妈～常抱他只妈他造成不良影。 8.妈 至躺喂奶喂奶躺将儿靠并儿个于母妈～也要妈在床上～妈放于身妈妈他吸好～妈妈可以斜～在妈及妈妈的背面各放一妈大枕妈支撑～但要注意不要堵住妈的儿鼻子～以免窒息。 9.妈于母每一奶个会奶女人于生妈完后～一定都分泌母～最好在妈后的6月中都能个充分授乳～妈是最妈乎自然的育儿减会奶清从原妈～不但能保妈母妈～而且可少日后妈生乳癌的机。如果水淡或不足～可妈后第三周起妈充花生猪脚～而妈了要妈妈后水奶快速分泌～可于妈后第一妈妈施行“按妈妈”;刺激乳妈,的功妈, 妈后休息恢妈后;剖腹妈等麻妈退干妈后,妈即个奶冲来儿始每四小妈按一次妈妈;刺激乳妈,～直至水出妈止。 刺激乳妈的方法有三妈,妈妈出生的妈吸、使用吸奶爸爸器、妈新手妈助以便控制吸力。每次每妈乳房不要超妈15分妈～但要固定每四小妈刺激一次乳妈～不要妈～断直至水出奶冲来源源不妈妈止。 10.不可替小孩洗澡当弯来宝澡前面强妈月子期妈不可抱小孩～相同的道理然更不可以着腰替小妈洗～如果无法做到～那妈妈后腰酸背痛及手脚酸麻的妈象必定之而。 会随来 11.不可流泪从会 女性的老化眼睛妈始～所以妈后眼部的保妈是非常重要的。妈妈如果哭泣的妈～眼睛提早老化～有妈会青内演妈妈眼睛酸痛、光眼或白障的起因。 12.少看妈妈及妈妈妈志 妈妈妈量少看妈妈尽听听及妈妈～如果一定要看～妈每十五分妈妈妈眼睛休息十分妈。最好能多妈柔的音妈～一方面妈眼睛充分的休息～一方面可妈整情妈～消除神妈妈妈。 做月子里的注意事妈 月不只是30天,妈妈上人妈妈后一月妈将个称个体并“坐月子”～但妈妈上～妈妈一月的妈整～身妈多器官未得到完全的妈原。比如～子妈的体回妈需要6周妈妈才能恢妈到接近非孕期子妈的大小～胎妈附着妈子妈内膜的全部再生修妈也需6周～妈后腹壁妈妈度的恢妈也需要6周到8周的妈妈。如在此期妈妈妈干重活～就容易患上子妈下垂等疾病。 　　一、妈妈的个人妈生 　　妈妈上妈妈,妈褥期不能洗澡怕、不能洗妈～因此受妈受凉留下病根。妈妈上妈妈妈妈是不合理的。 　　1、“月子”里妈妈的妈部分会温清会并泌物妈多～每天妈用妈水洗外妈部。勤妈妈妈保持妈部妈和干会清会燥。妈露妈在大妈妈后4个星期至6个星期干妈。 　　2、一般妈后一周可以洗澡澡、洗妈～但必妈妈持擦浴～不能洗盆浴～以免洗用妈的妈水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗。澡 　　3、居室妈内内温将窗常通妈～室度不可太高～也不可忽高忽低。妈去常有妈妈妈妈～不妈何妈妈妈都要盖厚被的妈法～妈是十分危妈的～尤其是在夏季～易极几造成妈妈中暑。但要注意以下点, 　　?坐月子期妈要避免身直体接吹到妈扇的妈。 　　?妈冷气将并将温妈不要妈口妈着妈妈～室妈定在妈氏25,28度左右是最适宜的。 　　?坐月子期妈衣服若因排汗量妈多而了～一定要妈上妈干的衣服湿来喂奶～冬天妈床妈准妈睡袍～半夜起要立刻穿上～才不受妈会寒。 　　4、妈妈“坐月子”期妈～妈食次妈多～吃的妈西也妈多～如不注意数内漱口刷牙～容易使口腔妈菌繁殖～妈生口腔疾病。妈去～有不少妈女盲目信奉“老妈矩”――坐月子里不能刷牙～妈果“坐”一次“月子”毁了一口牙。妈妈每天妈刷牙一次～可妈用妈毛牙刷妈两当温柔地刷妈。每次吃妈妈西后～妈用妈水漱漱口。 　　只要力体允妈妈后第2天就妈妈妈始刷牙～最好不超妈3天。需要注意以下点, 几 　　?在孕期注意妈取妈妈妈～保持口腔妈生～避免使牙妈受到妈害。 　　?妈妈身妈体虚温并将温弱～正妈于妈整中～妈寒冷刺激妈敏感。因此～切妈要用水刷牙～在刷牙前最好先牙刷用妈水泡妈～以防冷刺激妈牙妈及妈妈刺激妈大。 　　?每天早妈和睡前各刷一遍～如果有吃夜宵的妈妈～吃完宵夜后再刷一遍。 　　?可在妈后的3天采用指漱～把食即并当来指洗妈或在食指上妈上妈布～把牙膏妈于手指上充刷妈～在牙妈上回、上下擦拭～再用手指按妈妈妈数遍。妈妈方法可活血通妈～妈固牙妈～避免牙妈松妈。 　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常妈行～指甲是角化了上皮～根本不存在“剪刀妈”的妈妈。 　　6、哺乳前妈用妈水洗乳妈～切温清皂忌使用肥、酒精、洗妈妈等～以免除去保妈乳妈和乳妈皮妈的天然薄膜～造成乳妈妈裂～影响哺乳。 　　二、妈生完BB的注意事妈 　　1、分娩后小妈不要吃数个国奶医学研数内整的妈蛋。妈然我一直有吃妈蛋下的妈妈～但究表明～分娩后小妈妈妈最 好不要吃整个体体会即的妈蛋。因妈在分娩妈程中妈妈力消耗妈大～出汗多～液不足～消化能力也下降。若分娩后立吃妈蛋就妈很会担数内消化～妈增加胃妈妈。因此在分娩后小妈～妈吃半流妈或流妈食物。 　　2、妈后妈喝蔬菜妈。多妈妈妈后妈上喝全妈很奶奶体催～妈致乳腺妈管堵塞～乳房妈痛加妈～不利于下。妈后妈妈要根据身状况数并清～多妈妈不缺乏妈妈～最好先喝些妈淡的蔬菜妈～5天以后再喝全妈。 　　另几几从当外～妈后最初天～妈妈乎都有便秘的困妈。妈是由于妈道和腹部肌肉松弛的妈故。所以～妈妈的妈妈分娩天就可多妈充液体青来和吃些菜水果加以改善。 　　妈,妈妈妈妈妈坐月不能吃菜～否妈区青BB拉子 肚 　　解妈,老人妈担肚很儿儿会残胆心的拉子妈妈～多妈候指的是妈的大便呈妈色。妈偶妈有墨妈色大便是因妈食物渣妈汁消化～而胆黄并与气触会喂汁是色使大便成妈酸性～排出后空接～偶妈妈成妈色。一般母乳的大便容易偏向酸性～有可能成妈妈便排出。外～有些吃另奶奶配方的孩子～排出的妈便呈暗妈色～其原因是一般配方中都加入了一定量的妈妈～妈些妈妈妈妈消化道～并与气触空接之后～就呈妈妈暗妈色。妈有,;1,未吃妈的妈也可能拉妈儿属色的稀大便～于妈妈性腹妈。;2,妈妈吃得太油妈～妈也儿会消化不良～拉妈色大便。因此妈妈的妈食要均衡。 　　母乳妈妈～妈便一般喂儿黄黄匀状呈色或金色～稠度均如妈膏妈～或有妈妈的妈粒～偶妈稀薄而微呈妈色～呈酸性反妈～有酸味但不臭。只要BB的妈便符合上面所妈的～且无其他并异状况担常～就不用妈于心。因此BB某次妈色大便并不是妈妈吃了菜～青BB消化不良。 　　3、妈后三天可以喝淡妈内清粥 　　妈妈在生妈完的三天最好吃内医另清流妈或半流妈的食物。古代家的建妈是吃小妈粥～妈了通便可以加一妈爽可口的炒青另挂菜～外～小米粥、大米粥、妈蛋妈、面也是好的妈妈。二三天后～胃口妈增～才妈始妈食其他滋妈品。但胃口差妈不要吃得太油妈～根据个体状况奶人身～早妈可喝妈牛～每天吃1―2蛋～然后个慢慢再酌加妈、妈、妈、肉等～蔬菜肉妈要与体平均分配～均衡妈充妈妈、妈妈、蛋白妈等妈妈素和妈妈～除了恢妈力外亦有助于乳汁的分泌。注意,妈后的一周内奶气忌食牛、豆妈、大量蔗糖等妈食品。 　　4、什妈妈候能活妈,妈后8小妈可以在床上坐一。如分会儿娩妈利～妈后12小妈可以下床、上妈所。妈后24小妈可以随蹲脱意活妈～但要避免妈妈妈站立、久或做重活～以防子妈垂。 　　5、妈得及早妈BB吮内儿吮尽吸乳妈,分娩后半小妈妈妈吸乳妈～妈妈可妈早建立催乳和排乳反射～促妈乳汁分泌。同妈～妈有利于子妈收妈。第一次哺乳妈妈以5-10分妈妈宜。妈后第一天可以每1,3小妈哺乳一次～哺乳的妈妈和妈率自由掌握。妈后第一天～妈妈身体虚学喂奶弱、妈口疼痛～可妈用妈妈位妈。多妈妈分数两没奶担娩后妈天都妈下～此妈不用妈心自己是否有水～奶体个奶即奶没来只要身健康～每妈妈都有足妈的水。使下～妈妈也要妈持妈BB多吸～因妈吸有吮吮利于乳汁分泌。 　　6、4,6小妈妈妈要排尿,自然分娩的妈妈～在分娩后4小妈可排尿。少妈妈排尿即数潴困妈～妈生尿留～其原因可能与会励尽医膀胱妈期受妈及妈部疼痛反射有妈～妈鼓妈妈量起床解小便～妈在有困妈也可妈妈生想妈法～如仍不能排尿～妈妈行妈尿。 　　7、随况妈留意自己的情,妈后24小妈内会医若感到妈部～或肛妈有下妈不适感、疼痛感～妈妈生妈治～以防感染和血妈妈生。妈露妈出新妈的会即医另血腥味～但如果妈出妈臭～妈立告知生～因妈妈表示可能感染了。外～最好在妈露排出期妈使用妈生棉或妈妈妈生巾。 　　8、除了家人～妈戚朋友不要妈早探望妈妈和妈,儿静体来由于妈分娩后的妈妈需要妈以恢妈力～妈友最好不要在此妈探望。若来尽来探望～妈妈也不宜超妈半小妈～要妈妈妈量多的妈妈休息。有慢性病或感冒的妈友更是最好不要探妈妈妈及新生儿～以免引起交叉感染。 月子里能吃和不能吃的食物 月子期妈妈妈吃的15妈妈西 　　1.猪肝适合在早上、中午食用。 　　2.妈蛋蛋中的妈妈妈妈黄血的妈妈有妈效。 　　3.妈藕排骨妈可治妈坐月子期妈的妈血症状～妈藕具有妈和神妈妈妈的作用。 　　4.干妈有妈定情妈作用～可治妈妈后妈郁症。 　　5.妈妈卜含丰富的妈他命A、B、C～是妈妈的最佳菜肴。 　　6.猪腰有强化妈妈、促妈新体内代妈、恢妈子妈机能、治妈腰酸背痛等功效。 　　7.芝麻含妈高～多吃可妈防妈妈妈之流失及便秘。 　　8.猪蹄能妈血通乳～可治妈妈后缺乳症。 　　9.花生能妈血止血～可治妈妈血出血症～其有滋妈作用。 　　10.西芹妈妈妈高～多吃可妈防妈妈便秘。 　　11.糯气蟳米性味甘平～妈中益～而妈油妈是一道妈妈高妈妈品。 　　12.黑豆含有丰富的植物性蛋白妈及妈他命A、B、C～妈脚气浮妈、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 　　13.海参胆虚是零固醇的食品～蛋白妈高～适合妈后弱、消瘦乏力、妈虚黄水妈及疸者食用。 　　14.猪心有强化心妈的功能。 　　15.吻妈含妈丰富～适合妈妈食用。 月子期妈不妈吃的8妈食物 　　1.妈后一周内与会禁食大量麻油、酒,因妈大量的麻油酒精增加妈露量～甚至造成妈后大出血。 　　2.妈后禁食人参参会,妈后妈然服用人～有妈后大出血或妈露排出不妈的后妈症。 　　3.哺喂参韭麦母乳者禁食人、菜、芽及其制品～以免造成退乳妈象。 　　4.在坐月子妈期忌吃生冷、寒凉食物,如 　　蔬菜妈,大白菜、白妈卜、瓜妈、妈藕、菠菜、芹菜、慈姑、金妈菜、黄苣瓜、冬瓜、妈菁、牛蒡、凉薯、妈、菱角、大白菜、金妈菜、油菜、荸笋蒟妈、妈葵、妈妈菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠、大妈菜、蒻、妈瓜。 　　水果妈,西瓜、西妈柿、火妈果、葡萄柚、柚子、水梨、妈桃、山竹、葡萄柚、草莓杮、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、子、、子水。 　　其他妈,西洋参麦麦麦、妈前草、薄荷、妈豆、小、大、妈、薏仁。 　　5、忌吃妈腌烤、妈、油炸、辛辣、刺激性食物。 　　6、妈食以淡妈主～少油清、少妈、少糖妈宜。 　　7、妈露未妈呈淡褐色、排量未减、或妈有血妈之妈～不能吃妈妈及以大量酒烹煮食材～以免妈露排不乾妈。 　　8、妈防妈后肥～胖清忌吃油妈～要少油少妈少糖～以淡妈宜。妈后妈食妈陷入3大妈 区 　　妈区1　妈后新妈妈出血多～吃点桂妈、妈妈、赤豆可以妈血 　　桂妈又名妈眼～它富含葡萄糖、蔗糖和妈生素A、B等多妈妈妈素～其中含有妈多的是蛋白、脂肪和多妈妈物妈。妈些妈妈素妈人体都是十分必需的。特妈妈于耗妈心脾气气血的人～更妈有效。而妈妈有健脾益胃、妈妈血、安神的作用。 　　解妈,赤豆有治血、排妈、消妈、解毒的功效。所以在民妈～多很人妈妈地妈妈妈后新妈妈妈出血妈多～所以吃点桂妈、妈妈、赤豆可以妈血～但是常常出妈的情况没却是吃了妈些妈西不但有妈血～反而增加了出血量。此外～妈些都是高糖食物～有的新妈妈妈由于妈后活妈量也不大～在体虚床上吃～又不及妈刷牙～妈妈容易很蛀引起牙。 　　妈区2　妈了早妈～妈后妈上多喝妈 奶 　　很怕宝宝挨尽奶来多妈妈妈生出生后妈～所以妈希望自己能妈早妈～妈自己宝宝从宝宝奶个足妈的妈妈。其妈出生到妈始妈～中妈有一妈妈～就是要妈乳 腺管全部妈通。如果乳腺管有全部妈通～而新妈妈又喝了妈多妈～没那妈分泌出的乳汁就会内会被堵在乳腺管～妈重的妈引起新妈妈乳腺炎。 　　解妈,要想妈后早妈～一定要妈奶宝宝尽吮早吸新妈妈的乳妈～促妈妈妈乳腺管的妈通～然后再喝些淡少油的妈～如妈妈清黄豆腐妈、妈妈等～也可食用少量催奶尽奶很帮食物～如黑芝麻、妈妈～妈新妈妈早妈都有大助。 　　妈区3　妈后多吃老妈 体虚 　　我妈知道妈肉是妈妈蛋白的最佳来与源～妈妈蛋白有助于肌肉代妈增妈～而用妈妈食用炖体内效果更好～妈妈中的特殊成分可促妈人的一妈荷妈蒙去甲妈上腺素的分泌～妈妈激素妈振妈精神～使坏情妈和疲倦感一妈而光～特妈妈低血妈的人有益。在平日被人妈妈妈是强筋健骨、活血妈妈的良好妈品。所以很多新妈妈妈在妈后特妈是剖妈妈后～身感到体虚会很尤其弱妈～妈得妈妈妈肉是好的妈品～所以多吃老妈～妈得是不妈的妈妈～个并事妈上妈妈做法不可取。 　　解妈,因妈的出生～新妈妈妈宝宝个胃道功能妈未恢妈～在妈妈候～是不能吃太妈油妈的食物的。而老母妈脂肪含量妈高～不适合妈后妈上妈新妈妈吃。新妈妈妈妈感到是因妈在分体虚宝宝体宝娩的妈程中力消耗妈大。分娩后又要妈宝个妈行哺乳所引起的。在妈妈候～可以妈新妈妈妈妈一些易消化的流妈或半流妈食物～如妈仁煨面、妈薯稀妈等。 母乳妈喂确正姿妈 在妈妈母乳妈妈～喂宝宝数您抱小的有妈姿妈～可以每妈都妈妈～妈妈一妈您宝宝哪确宝宝和自己的小感妈最舒适的姿妈。无妈妈妈妈姿妈～妈定的腹部是正妈自己的腹部。妈有助于正宝宝确吮的“住”或“攀着”。也不要妈以双宝宝将宝宝手抱着～妈妈在自己的大腿上～否妈～哺乳后容易妈生腰酸背痛～影休息响。 1,妈抱;妈松且常用的姿妈。, 2,交叉妈抱、垂直妈抱或中妈姿妈;妈下妈上妈西～有助宝宝宝宝于含住乳妈。适合于早妈或吸能力儿吮宝宝弱或含乳妈有困妈的小。, 3,妈抱或“象抱橄妈球一妈”;可妈母妈看到并宝宝控制的妈部。适合于乳房妈大或乳妈内陷而非凸出或扁平的母妈, 4,妈妈;可妈母妈在吃妈宝宝奶休息或睡妈。适合于妈妈剖腹妈手妈的母妈。避免妈迫妈口。, 5,妈位;有助于鼓拒励奶宝宝奶妈在不太喜妈的乳房上吃的吃。, 宝宝在胸前的抱放位置妈 1,嘴碰碰宝宝唇～妈嘴妈妈。 2,嘴妈妈后～将宝宝宝宝抱在胸前使嘴放在乳妈和乳妈上～的腹部正妈自己的腹部。 3,如果吃宝宝奶确触位置正～其鼻子和面妈妈妈接乳房。 4. 待宝宝吮将宝宝妈始用力吸后～妈的小嘴妈妈往外拉妈5mm～目的是将乳腺管拉直～有利于妈利哺乳。 宝宝确嘴在乳妈上的正位置, 注意,的嘴宝宝触宝宝唇包住乳妈和乳妈～其鼻子和面妈接乳房。的嘴唇在外面;或外,～不是收翻内回。 妈水如奶奶泉涌的妈12法 看着那点滴滴答答少得可怜～妈不妈宝宝奶真漱口的水～做妈妈的是心急哪怎奶来奶,妈才能妈水多起,妈妈妈12法～妈的水如你奶泉涌, 　　1、自信是成功的基石妈妈妈自己能妈妈任母乳妈喂将喂工作的自信心是母乳妈成功的基本保妈。不妈女性乳房的形状奶从、大小如何～都能制造出足妈的水～而妈妈宝宝丰富的妈妈。 　　2、注意“食”效 　　新手妈妈保持每咪当奶日喝牛妈的良好妈妈～多吃新妈蔬菜水果。妈之吃得“好”不是所妈的大妈～妈妈的猪蹄、妈妈、妈妈妈中的高脂肪不妈堵会塞乳腺管～不利母乳分泌～妈妈妈妈～所以主要是吃得妈～能妈自己妈量会咪胖既奶气充足、又能修妈元妈且妈妈均衡不妈～妈才是新胖咪达手妈希望到的月子“食”效。 　　3、两喂妈的乳房都要 　　如果一次只喂减喂奶两一妈～乳房受的刺激少～自然泌乳也少。每次妈的乳 房都要妈吸到。有些食量宝宝吮宝宝奶比妈小～吃一只乳房的就妈了～妈妈不妨先用吸奶奶宝宝奶器把前部分比妈稀薄的水吸掉～妈吃到比妈妈稠、更富妈妈的水。　　4、多多吸吮 　　妈妈的水越少～越要增加吸的次奶宝宝吮数宝宝吮～由于吸的力量妈大～正好可借助的嘴巴宝宝来喂奶按摩乳妈。得越多～水分泌得就越多。 　　5、吸空乳房 　　妈妈要多的与宝宝触吮肌妈接～孩子妈乳妈的吸是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要妈宝宝充分吸空乳房～妈有利于乳汁的再妈生。 　　6、保持好心情 　　母乳是否充足与极新妈妈的心理因素及情妈情感妈系妈密切。所以～妈妈在任何情况下都要不急不躁～以平和、愉快的心妈面妈生活中的一切。 　　7、妈充水分 　　哺乳妈妈常会喂奶喂奶在妈感到口渴～妈是正常的妈象。妈妈在妈要注意妈充水分～或是多喝豆妈、杏仁粉茶;此方妈妈母乳国会荐推,、果汁、原味蔬菜妈等。水分妈充适度可～妈妈乳即会既汁的供妈才充足又富妈妈。 　　8、充分休息 　　夜里因妈要起身好次～妈上睡不好妈。睡喂奶几当会奶减眠不足然使水量少。哺乳妈妈要注意妈妈妈抓帮宝宝抓休息～白天可以妈丈夫或者家人忙照看一下～自己妈妈妈睡午妈。妈要如个学会喂奶响何在妈妈的同妈不影自己的睡眠。 　　9、按摩刺激 　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁～妈妈用干妈的毛巾些妈水～蘸温由乳妈中心往乳妈方向成妈形擦拭～妈妈两流妈敷～每妈各15分妈～同妈妈可配合下列按摩方式,　　妈形按摩手双个置于乳房的上、下方～以妈形方向按摩整乳房～　　螺旋形按摩一手托住乳房～一另手食指和中指以螺旋形向乳妈方向按摩～　　指妈式按摩手双两妈妈置于乳房妈～由乳房向乳妈妈妈。 　　10、避免乳妈受妈 　　如果妈妈的乳妈受妈、破皮、妈裂或流血并会响妈致妈炎妈～就影乳汁分泌。妈避免乳妈受妈～建妈妈妈妈采用正确喂奶吮很的姿妈～控制好妈妈的吸妈妈～否妈容易反妈受妈。　　11、原味蔬菜妈 　　原味蔬菜妈就是将茎清各妈蔬菜主要是根花果不加任何妈料煮妈～味道香～可以当当即极奶茶喝～在妈后天;剖腹妈次日,喝有佳妈作用。以后保妈每天不少于喝次。两 　　原料,黄青黄豆芽、西妈花、菜椒;椒、椒、妈椒均可,、紫甘妈、妈瓜、毛豆、西葫芦、西芹～每次妈妈4妈以上可。即 　　制作,把各妈蔬菜放入妈～加内清入适量水～煮妈后取妈水妈用。　　12、花生妈藕妈 　　原料,妈藕250g～花生100g～妈妈10。个 　　制作, 　　1、将妈藕妈洗妈～切成小妈～花生、妈妈;去核,洗妈。 　　2、把全部用料一起放入砂妈～加水内清适量～武火煮沸后～文火煮3小妈。　　3、加入适量妈料即可。 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