老年人出去旅游注意事项

老年人出去旅游注意事项老年人出去旅游注意事项对于老年人来说～旅游是一种亲近自然的休闲方式。但是～老年人一般体质都比较弱～如果再缺乏旅行卫生防护知识～就很容易发生多种疾病～因此老年人出外旅游应注意以下八件事: 1、旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时～也并非真的无病～只不过有些潜在的病尚未暴发而已～一旦发现有不适宜参加旅行的病症～就应当机立断放弃旅游而就医。 2、老年人旅行～最好有照应。老人出游最好是参加集体行动。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地～老年人也不要独自出行～以防发生意外。 3、乘车时～要注意防晕。有时饮食...

老年人出去旅游注意事项对于老年人来说～旅游是一种亲近自然的休闲方式。但是～老年人一般体质都比较弱～如果再缺乏旅行卫生防护知识～就很容易发生多种疾病～因此老年人出外旅游应注意以下八件事: 1、旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时～也并非真的无病～只不过有些潜在的病尚未暴发而已～一旦发现有不适宜参加旅行的病症～就应当机立断放弃旅游而就医。 2、老年人旅行～最好有照应。老人出游最好是参加集体行动。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地～老年人也不要独自出行～以防发生意外。 3、乘车时～要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足～都会诱发晕车、晕船～可在开车前30分钟吃些防晕药～在开车时可闭目养神～精神放松～头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜;尽量避免长时间处于坐位姿势。 4、老年人行走要小心。要时刻提防～除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外～尽可能拄一手杖～以增强身体的支撑能力。 5、睡眠时间有保障。旅行安排不要太紧～要留有充分的时间休息、睡眠～而且要避免夜间乘车。休息不好～疲劳乏力～就容易诱发一系列的病症。 6、个人保健要做好。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生～饮食一定要有节制。住宿条件不求豪华～但要舒适安静～与人同住一个房间～相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚～睡时将小腿和脚稍垫高～以防下肢水肿。 7、注意防寒。感冒对于老年人来说是件麻烦事～要时时防范。眼下时节不要露宿～以防风寒～引起感冒。 8、各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时～除预防新病发生外～尤其要注意旧病动态～要预测自己可能会出现的情况～并适时调整旅行计划或中止旅行～及时就医。

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