[不用洗发水洗头好吗]no poo运动：清水洗头倡导者坚持2年不用洗发水

[不用洗发水洗头好吗]no poo运动：清水洗头倡导者坚持2年不用洗发水 [不用洗发水洗头好吗]no poo运动:清水洗 头倡导者坚持2年不用洗发水 篇一 : no poo运动:清水洗头倡导者坚持2年不用洗发水 我们生活在一个对头发着迷的时代。高盛集团 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 师估计，全球“护发产品工业”的总值为380亿美元，并且“护法产品工业”的总值还以每年7,的速度在不断增长当中。在这些条件的保证之下，想要拥有一头飘逸的秀发简直易如反掌。但是对于“地下美容运动”的支持者来说，秘诀就在于要永远放弃使用诸如洗发水之类的任何护发产品。 “no-poo大法”要求人们用洗发水的天然替代品，或者直接用清水洗头。用了这种 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 后的头发会变得更加厚实柔亮，包括女士杂志的专门作家、以及专业美发师在内的美容行家们对此都是赞不绝口。 采用这种方法不仅能让洗发者免除化学残留的烦恼，同时还对环境十分有利。更别提对民众日常花销上的影响了。 这项运动的一位支持者Lucy Aitken Read想要让它成为主流。她写了一本名叫《Happy Hair》的书，这本书为读者介绍了放弃使用洗发水的具体步骤。Lucy Aitken两年没用洗发水了，然而她红褐色的头发依然处于一种完美的状态。 有图有真相 也许你认为只有不在乎自己外观的嬉皮士才会放弃使用洗发水。32岁的Aitken的确是一位实干家，但是她同时也是一个在乎自己外观的人。她在慈善机构的办公室工作的第一天、就决定放弃使用洗发水，人们向她说的最多的话就是，我希望我的头发看起来也能这样漂亮。 一项研究称，女性每天会让她们的身体接触到515种化学物质，正是这项研究让Lucy有了行动的动力。Aitken说:“我的第一想法是，我可不是这样”。“然后我看了看我身后的洗发水瓶子，突然我意识到成分表里的许多物质我一无所知”。“有一条都市传说说道，如果头发留得足够长，那头发就会自我清洁，我一直想知道这条传说到底对不对。当我身为人母的时候，我觉得我该更关注我往自己、以及孩子身上都放了些什么了”。 虽然没有化学污染听起来挺诱人的，但是没有污染的代价可能会让你的头发变得又油又臭。Aitken Read说，人们习惯将香味与洁净等同视之。“现在，我的头发现在闻起来像人的味道了”。Aitken承认说她确实担心头发会变得油油的。在我洗完头的第二天，我的头发就会变得油腻不堪，过去我特别喜欢用干性洗发水洗头。说实话，我不知道这种状态要持续多久。 奇怪的是，放弃使用洗发水得到的最大的好处恰恰就是一头油油的头发。“no-poo大法”背后的理论是，洗发水洗去了头皮产出的天 然油脂，这将使头皮产生更多的油脂来替代那些被洗发水洗去的油脂。结果就是头皮出油过多，最终导致头发发油。我们会挤更多洗发水来应对这一问题，这就形成了一个恶性循环，这对洗发水产业也是一笔不小的贡献，因为你用的洗发水越多，你光顾商店的次数也就越多。 辅以天然的洗发水替代品，然后把这些问题都留给头发自己去调节去解决，理论上来说头皮最终将会达到一种平衡状态，在这种状态之下，头皮将会产生适量的油脂来维持头发软滑。头皮产生的油脂具有滋养发根，保护头发的功能，这些油脂虽然充当了洗发水的角色，但对人类的损伤却远小于人造洗发水，其结果就是你的头发将会变得更加健康强壮，充盈厚实。 Aitken Read把头发完成转变之前的时期叫做“棘手的过渡期”，在这一时期中头皮出油过盛。这听起来一点都不棒。没了洗发水的帮助，在过渡的几周之内，人们的头发很可能会变得油腻不堪。 Aitken Read指出，在使用小苏打或者是其它洗发水替代品洗头之前，要尽可能长时间不去用洗发水洗头，这样做的目的是希望头发能尽快恢复平衡。 Aitken Read承认说，没用替代品的日子，头发会有一些味道。我不知道还能用像精油这么可爱的东西去往头发上抹。我不知道还有谁这么做，所以我也没法向别人寻求帮助。平日的坚持以及亲身使用的感触给了我很大帮助。 许多不用洗发水的人都会选择去用洗发水替代品。Aitken Read 的书中为读者们介绍了30种洗发水替代品的配方。配方中的原材料包括，小苏打，面粉，鸡蛋，蜂蜜，柠檬汁，这看起来就像一份蛋糕配方一样。但是过了一段时间她发现还是水最管用。Aitken Read解释说道:“每过3到4个小时我都会让我的头发着次水，每10到14天我都会用鸡蛋或者是一些小苏打洗次头”。 这不是说Aitken Read没有过想使用洗发水的经历。“有一次我们在刷家里的房子，油漆滴在了我头上，我和我丈夫说我要上楼用他的洗发水”。他说服我让我不去用洗发水，因为他知道如果我用了洗发水，那我将会变得十分沮丧。最后我只能用刷子把油漆刷下来。 Aitken Read是一位高产的博客主，她的个人主页记录了她不用洗发水洗头的日子。读者提出的问题不断涌入，她也开始意识到，其他人对这个理念还是挺感兴趣的。“人们开始在Facebook，Twitter以及博客的评论中向我提问，很显然人们想知道其中的机理，想知道在不使用洗发水的条件下，如何做才能获得一头飘逸的秀发”。 大多数关于‘no poo’的消息和灵感都没什么科学依据，博客主们和作家们分享的技巧也都是经验之谈。在写《Happy Hair》的时候，Aitken Read确实对这些方法进行了一番科学探究，经过探究她发现其中的道理引人入胜。想给出不用洗发水洗头的人的数据确实不大可能，但是有关这个主题的文章却表明人们还是很关心健康问题的。 Aitken Read说她相信“不用洗发水洗头”这一概念正在飞速传播中。我开始尝试的时候，我不知道有谁在做同样的事，不过现在有 上百人在做这件事。 “昨天晚上，有人在推特上看到了我写的书的链接，她发推文说，她们办公室有4个人正在尝试这种方法，根本停不下来”。 也想不用洗发水洗头,以下是一些重点: 小苏打:传统的洗发水替代剂，在不洗去头皮产生的天然油脂的同时洁净头皮。 苹果醋:十分受人们欢迎的护发素替代品，它和小苏打一起作用可以恢复头发原本的PH值。 一根毛刷:毛刷会刺激头皮，并且它还能将头皮产生的皮脂顺着头发梳下来。 一顶帽子或者是一个头巾:帽子和头巾在头发太多的时候可以派上用场。 意志力:做好要度过几周难关的准备。别人和Aitken Read说，发质不是很好的头发要调整3个月才能达到平衡。达到平衡之后你的头发就会变得健康且富有光泽，这时候你就可以注意去听身边人对此的褒奖之声了。 [仙剑守望者3viaTelegraph] @仙剑守望者3: 我自认为对健康以及护肤护理这方面颇有研究，我感觉头发出油也是一个挺常见的问题，所以想为蛋友们提供一些个人见解，希望能帮到蛋友，由于我的知识也十分有限，所以难免说的有误，欢迎广大蛋友批评指正。 饮食十分关键，平时吃的稍微清淡一点，头皮的出油量肯定也会减少，如果饮食方面问题的蛋友，首先建议大家调整饮食习惯，平时多吃一些蔬菜，特别注意在此我没提水果，因为普遍来说水果含糖量较高，糖分是可以转化为脂肪的，所以并不是那么推荐，当然在合理的范围内适当摄入也是没有问题的，别吃太多就好。 其实还有很大一部分是因人而异的，文中的作者是欧洲人他们的基因与日常饮食和我们都不一样，所以可能才造就了他们这样，记得日本明治维新的时候，许多日本人都很讨厌初来日本的外国人，因为他们腋下的味道很难闻，这可能就和他们平时吃奶制品有关，举这个例子当然不是说不能吃奶制品，而是想说人和人差异很大一定不能一概而论。 文中有一点说的很对，就是“头皮产生更多的油脂来替代那些被洗发水洗去的油脂”，我记得在生物上好像叫负反馈调节，如果我没记错的话。现代的洗发水厂商应该也会去加一些不刺激头发的物质，当然相比天然的来说，肯定还是天然的好，如果头发油的蛋友我倒是真的建议不妨尝试一下，看看到底是不是洗发水刺激了头皮。 补充水分超级重要，也就是我们说的水油平衡，油有存在的理由，它可以滋润皮肤，杀死一些细菌保护人体，不过在中国，人们特别注重平衡，光有油是不够的，水分也十分重要，多补水不仅对头发好，对脸呀，对代谢率啥的都有好处，特别现在是夏天，多补水还能防止中暑。 要选对东西，小苏打和苹果醋我觉得就值得一试，小苏打也就 是我们说的碳酸氢钠，它是弱碱性的，不会过于刺激皮肤，油污的话普遍对外显酸性，小苏打对去除油污有一定帮助。蛋友们也可以尝试在洗面奶里加点小苏打洗出来会有意想不到的结果，其实我觉得日文中もちもち最能形容这个感觉，中文的话我也不太会形容，不过小苏打的坏处就是洗完了会有点干涩的感觉，所以一定要注意补充水分。醋的话可以软化发丝，毕竟刺激性也不是特小，所以一定要掌握好用量，最好配合水一起使用。 希望能帮到大家。 篇二 : 6年不用洗发水发质更好了，还有比这更奇葩的吗, 姑娘们，是不是总觉的自己的洗发水不够好，不能把头发洗出飘逸、蓬松的感觉…… 看完下面这个故事，也许你的心情就会很舒服…… 据说，这些年由于名人效应，戒洗发水浪潮非常流行，如英国女歌手阿黛尔，美国娱乐名媛金卡戴珊等，都透露他们会好几天甚至好几个月才洗头。 纽约一名女作家Sarah Theeboom说，她坚持6年不用洗发水洗头，发质竟然变好了～ 在小金心中，6年不洗头的样子应该是这样的。 但实际上，Sarah的头发是这样的～ Sarah说，她有一回偶遇旧友，发现她原先干燥蜷曲的头发几年不见变得顺滑光亮，就立马向她求教，老友告诉Sarah，她只不过没有再使用洗发水而已。从那之后Sarah也走上了拒绝洗发水的道路， 这一走就是六年。 她说，“刚开始我并不喜欢也不习惯，我只是不知道到底还有什么更好的方法可以改善发质，我想要试一下朋友的方法。” 尽管朋友当时曾提醒她刚开始不用洗发水，头皮和头发肯定会经过一段难受的适应时期，Sarah还是对过多的头皮屑和油脂措手不及，而那会儿她正在泰国旅游。 Sarah回忆起戒洗发水的头几个星期，她的头发油腻到了极点。“我每天都特别尴尬，完全不想让别人看到我头发。” 虽然很难熬()，无数次想重新用洗发水香喷喷洗个头发，但是她还是在崩溃中坚持住了她的使命。 旅游结束之后，Sarah每天用头巾裹住头发继续出门见人。每回洗澡她就拿手指抓一下头皮，她男朋友觉得她的想法简直不可思议，Sarah慢慢解释给他听，这个时候她已经觉得自己快要完成自己的头发事业了。 六周之后她感觉自己的头发又恢复到正常状态，又过了六周她的头发宛若新生。“我仔细观察在自然状态下我的头发发质，果然如丝般顺滑，完全不毛躁。” 近几年，不用洗发水不再是什么荒谬的观念，所以Sarah表示她分享自己的护法秘密也不会造成什么问题，但是确实有时候还是会有人觉得她的方法不可理解。 Sarah说:“她并不认为洗发水一点不可取或是对头发会造成伤害，就是现在我的发质还是时好时坏，但是总体上来说，比起以前头 发看上去健康多了。” 除了不用洗发水洗头，不用洗面奶洗脸肤质变好的神人也大有人在。 篇三 : 老人话，纸好包:1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落 老人话，纸好包:1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。7.养生在勤，养心在静。8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽;9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占;10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念;11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量;12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按 时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌;13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。14.心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少;15.练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导;16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑;17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调;18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。20.睡,]前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。21.早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。23.三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人。25.头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。27.睡觉不点灯，早起头不晕。篇四 : 怎样正确洗头发 夜间洗头发到底好不好 相信很多人都有过在晚上洗头发的经历，但是你知道吗在晚上洗头发不仅对身体不好，而且久而久之，就会对我们的身体造成一定的危害。今天三九养生堂的小编就带大家来分析一下夜间洗头发到底好不好，一起来看看吧。 1、大家如果条件允许或者时间有限的话，小编建议大家还是在早上洗头发吧。如果你实在是没有时间的需要在晚间洗头的恶化，那么最好尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。 2、如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大。要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。 3、一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。 上班族大家的回到家的时间也是傍晚或者是晚上了，夜间洗头是无法避免的，那么就只能尽量做到回家尽早洗头，一定要吹干才能睡觉，不然容易引起头晕手冷，经常性感冒，或者引发头痛的症状，随着年纪增大，疼痛也会加强。 通常情况下，中老年人他们的时间是比较的充裕的，而且在平常也没有太多忙碌的事情，所以，小编建议，中老年人最好是不要在晚上洗头哦! 洗头的正确方法 头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80,的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发 质的健康。 所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤 将头皮与头发彻底清洁。 步骤/方法 1用梳子将头发梳开 1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。 2不要直接将洗发精倒在头上 2、在洗头发的时候你可以先把洗发精倒在自己的手上，然后加入少量的清水轻轻的搓揉直到起泡，然后再将其涂抹到头部进行清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。 怎样正确洗头发 夜间洗头发到底好不好_晚上洗头不好 3以画圆圈的方式洗头 3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油 性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。 4用大量的清水将洗发精冲洗干净 4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗 头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水 分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。 5头皮屑患者可使用药性洗发精 另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫 停留5~10分钟，以使药性发挥作用。 洗头发的禁忌 一忌:不梳头直接洗 “皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 二忌:头发刚浸湿就抹洗发水 许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。 三忌:洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 四忌:护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。 总结:通过小编上文的介绍，你知道怎么样正确洗头发了吗,你知道在夜间洗头发到底好不好了吗,大家在平时一定要注意洗头发时的禁忌，正确科学的洗头发，这样才能不会对自己的身体健康造成危害～