每天洗头 颜值不升反降每天洗头 颜值不升反降
对于每个人来说，不管你有钱还是没钱健康是最重要的，还有用再多钱也买不回的青春。虽说爱美是女人的天性，但能够让容颜留驻、延缓衰老对于男性同样重要。因此男性平常应尽量减少酬多多，少喝酒不吸烟，还要多健身，养生良好的生活习惯，给颜值加分。
那么，哪些你不经意间的生活习惯会加速男性衰老呢,美国一项研究近期就总结出了“加速衰老的错误习惯”。
不爱喝水
每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。专家建议，每天应...
每天洗头 颜值不升反降
对于每个人来说，不管你有钱还是没钱健康是最重要的，还有用再多钱也买不回的青春。虽说爱美是女人的天性，但能够让容颜留驻、延缓衰老对于男性同样重要。因此男性平常应尽量减少酬多多，少喝酒不吸烟，还要多健身，养生良好的生活习惯，给颜值加分。
那么，哪些你不经意间的生活习惯会加速男性衰老呢,美国一项研究近期就总结出了“加速衰老的错误习惯”。
不爱喝水
每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。专家建议，每天应喝够6~8杯水。
反复节食减肥
查查健康网专家提醒反复节食减肥会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程。专家表示，保持健康体重最有益健康长寿。两次减肥之间至少应保持1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢，伤害心脏。减肥太多还会导致面容憔悴，未老先衰。
揉眼睛
眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。当眼部需要休息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。
爱吃甜食
研究发现甜食吃多了皱纹也会增多。过多的糖会导致身体各部位衰老加速。高糖饮食不仅会使腰围增粗，而且会增加糖尿病危险，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。最好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
不防晒
长时间在外又不抹防晒霜(包括冬天)，可能会因过度日晒加速皮肤老化。一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜(防晒指数至少为30)对于延缓皮肤衰老也极其重要。当然，越早养成防晒习惯，对肌肤的保护作用就越好。
睡前不洗脸
睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。
趴着睡觉
趴着睡会使得面部皮肤压力过大而损伤，长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤永久性胶原受损。专家建议，仰卧睡姿有益保持年轻容貌，另外缎面枕头与面部的摩擦力比棉质枕头更小。
爱纠结的人也老得快咯。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。研究发现，缺少宽恕爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平
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