产片软文[策划]

产片软文[策划] 1、不吃早餐的“七宗罪” 当你不吃早饭的时候，你是不是整个上午都感到无精打采呢,这是因为血糖提供不足引起的。而长期不吃早餐，除了容易引起肠胃不适外，由于免疫力的降低还会增加各种疾病的发病率，甚至导致肥胖、加速衰老，谋杀健康的同时还谋杀美丽～ 所以，实在没有什么能比清晨的一份健康早餐更加来得理直气壮～马上让我们来品尝一下曼可顿推荐的奶酪蛋三文治吧。 比利时著名食品集团ARTAL为您诚意奉上曼可顿营养面包系列。取曼可顿牛奶三文治面包2片，煮鸡蛋一枚，奶酪一片，红番茄2片，沙拉酱适量，番茄酱一大匙，胡椒粉少许。 先把面包放吐司炉中烤热，取一片均匀涂抹上沙拉酱，再按序铺上所有材料，盖上另一片吐司，丰盛的阳光早餐就这么搞定了。 明天同一时间曼可顿将为您奉上错误早餐大批判，届时还会 有新菜谱奉上，不要错过咯～ 2、错误早餐大批判 你每天吃早餐吗,你是泡饭族，小摊族，方便一族吗,不吃早餐有七宗罪，但“吃了”就满足身体的需要了吗, 现在，我们要对几种常见的错误早餐进行彻底的批判:回锅油条,重油锅贴,这样的早餐虽然香脆但热量太高而且高温破坏营养。而酱菜菜泡饭虽然方便，营养成分却很单一，还含有大量的钠。另外，边走边吃，狼吞虎咽，光吃不喝，这些都是恶劣的饮食习惯。 所以，我们不仅要天天吃早餐，更要选择健康的营养早餐方式和菜单，就像今天推荐的均衡营养经典三文治，准备的原料主要有，曼可顿强化营养甜香味面包2片，色香味俱全的火腿1片，清凉爽口的黄瓜丝若干条，鲜红诱人的番茄2片，沙拉酱和番茄酱各一小勺，黑胡椒少许。 做法也很简单，将面包放入吐司炉中烤至散发出诱人麦香后取出，均匀抹上沙拉酱，再按顺序铺上所有材料，加上番茄酱与胡椒粉后，盖上另一片，便大功告成了～ 嗯~爽口蔬菜搭配美味火腿，配以富含三种矿物质和四种维生素的曼可顿强化营养面包，动手五分钟，就把五官全部唤醒～ 3、好早餐面面观 早上起来，是什么在安慰我们的情绪，唤醒我们的身体,当然是一份营养周到的早餐啦～ 但是怎样的早餐才能算是好早餐呢,不妨听听烘焙食品营养专家“曼可顿”是怎么建议的吧～ 首先，早餐摄入的热量和营养应该占全天热量的三分之一。 其次，一顿完美的早餐应该包括:谷类、肉类、豆蛋奶类和蔬果四大类，干稀搭配，荤素互补。 第三，选择最佳时机。起床二十至三十分钟后吃早餐是最适宜的。 好早餐为了心爱的人准备，鲜香的深海美味只给最心爱的人～今天的推荐早餐金枪鱼沙拉三文治富含天然DHA和维生素B，强力促进人的脑部成长。 首先要准备曼可顿3+4强化营养全麦面包2片，还有金枪鱼沙拉。 做法很简单，取两片曼可顿面包烘烤，取出后将金枪鱼沙拉 涂上，这样，一顿营养美味的早餐就新鲜出炉了，绝对是健康营养兼具，每次出炉就全部吃光光～ 从今天起，一边烘烤曼可顿麦香四溢的面包，一边哼起那首应景的歌“给心爱的人做一份早餐„„”，给他加倍体力与智慧～ 4、营养早餐三 原则 组织架构调整原则组织架构设计原则组织架构设置原则财政预算编制原则问卷调查设计原则 虽然“早餐要吃得好”这一点已经成为很多人的共识。但吃早餐也要讲原则: 一，各种食物要合理搭配，尽可能做到每天有粮有豆、有肉有菜、有蛋有奶。 二，早餐进食宜热不宜冷。以免伤害胃气，损坏身体抵抗力。 三，早餐食物宜稀不宜干。最好能边吃边喝些水、豆浆或牛奶之类的液体。 今天曼可顿为大家推荐的早餐鲜果三明治，将帮您从新鲜水果中获取水分以及促进消化的食物纤维和维他命，而且配合了三种矿物质和四种维生素的曼可顿3+4强化营养全麦面包的谷物成分。 需要准备的原料包括植物性奶油一小勺，新鲜的红番茄两片，富含维他命C的奇异果两片，芒果两片，曼可顿3+4强化营养全麦面包2片。 首先将植物性奶油打发后抹在面包上，然后将红番茄、奇异果和芒果削皮，切成厚片，排入面包层中。 哇，一款果香浓郁，鲜嫩适口的水果三文治五分钟就搞定咯～ 5、营养早餐四要素 美好的早晨绝对要有美好的早餐来搭配～怎样才是一顿营养均衡的好早餐呢, “曼可顿”建议大家首先选择的要素，是上等的谷物，丰富的碳水化合物是膳食能量的主要来源。 第二要素，肉类，包括鱼肉禽蛋，提供动物性蛋白质和人体必不可少的矿物质和维生素。 第三要素是动物蛋白的奶类或植物蛋白的豆奶。 蔬果类，是最后一个要素，提供各种维生素和膳食纤维。 曼可顿今天为您全家推荐的营养早餐是，火鸡肉煎蛋三文治。 富含乳钙和蛋白质的曼可顿牛奶三文治面包2片，其余的原料有生菜叶2片，美味火鸡肉2片，奶味浓郁的奶酪1片，鲜鸡蛋一枚，鲜草莓3颗。 先将生菜洗净，草莓半切开;然后煎熟鸡蛋，把其中一片面包平铺在盘中，依序铺上原料，这时再盖上另一片吐司面包，切块，才算完成哦～ 曼可顿面包入口细腻，松软美味，再加上鲜草莓的酸甜滋味和奶酪片、火鸡的淡淡咸味，，一口咬下，定会让你迷上这些绝妙风味，天天心甘情愿地早起做早餐～ 6、健康早餐五要点 听了几天的节目，为自己和家人做一份健康早餐，是不是已经成为你每天的“必修”功课,要从早餐中获得周全合理的营养补充，做到以下几点至关重要～ 首先是适当补充水分;其次，避免使用过甜、过油的食物以及减少生冷的食物以免热量和果糖的堆积;第三，避免边走边吃 的坏习惯影响肠胃健康;第四，早餐中及早餐后2小时内，忌饮浓茶和咖啡;最后也是最重要的，粗粮很重要，它不仅能带来安全的能量，更能呵护胃肠的健康。 今天就向你介绍这款纤体轻盈三文治～富含膳食纤维的曼可顿粗粮面包，配上柔滑的花生酱和香甜软糯的香蕉，充沛能量补给之余，还能保持肠胃通畅，“小豆豆”少了，美丽人生唾手可得。 首先准备以下材料:曼可顿粗粮面包,片，营养丰富的香蕉1根切片，香浓花生酱一勺。 将花生酱涂抹在第一片上，铺上香蕉片，再盖上另一片即可。 这款早餐能量为仅为243千卡，含蛋白质25克，并为身体储存一些缓释的能量，保证你在午餐前体能满格，漂亮满分～ 7、营养早餐的最佳时间 你有没有这样的经历，饭“点”已过，却无心向“膳”,那是你的胃在欺骗你的脑袋。过早或者过晚的饮食节奏，都会扰乱胃肠的正常工作。 为了让我们更好的享受早餐，曼可顿的营养专家会建议你在起床后三十分钟内就安排你的早餐，这样才能完美配合人体生物钟的运作。 今天，曼可顿向您推荐的是意大利乡村三文治，让你在一天的明媚晨光中充分体味食物带来的地中海异域风情。 我们的主料，包括一小棵莴苣，美味诱人的乡村火腿三片，原汁原味的水煮蛋一枚，新鲜多汁的番茄四片，美奶滋一小勺，以及今天最重要的材料，散发浓郁奶香的曼可顿牛奶三文治面包两片。 制作时，先将水煮蛋剥皮切片，乡村火腿切片备用。选择在吐司上抹上适量美奶滋，按照自己的喜好将生菜、火腿片、蛋片和番茄排入。哇，赤橙黄绿，入口甘鲜，那一份清新绝对令人向往，迫不及待想尝一口了吧,先别着急，还要轻压后切块呢～ 怎么样，这样的早餐分享给自己的朋友和家人，心意、味道都齐了～ 8、美味营养早餐向肠胃问候早安 “Morning～”肚子在咕咕叫了,就让曼可顿牛奶三文治关怀你的肠胃～它丰富的乳钙可以中和胃酸，轻轻唤醒肠胃的运动。 营养学家提醒，早餐摄入的热量和营养应该占全天热量的1/3，早餐是营养供给中重要的一环。今天要教大家美味营养又好做的土豆蛋片三文治，正是一款满足营养和口感需要的精致生活的优等早餐。 首先，准备好以下材料: 紫卷心菜，芹菜丁和萝卜缨各少许，能量水煮蛋一个，土豆一枚，美奶滋一小勺，清爽小黄瓜三片，火腿丁六颗，蜂蜜或芝士口味的曼可顿牛奶三文治面包三片。 将面包放入吐司炉中烤至散发出麦香后取出;另一边把土豆放入滚水中煮后，去皮再以汤匙压成碎泥状;接着将土豆泥与美奶滋、小黄瓜丁、芹菜丁、火腿丁搅拌均匀，平铺在用吐司炉烤过的曼可顿牛奶三文治面包上，再盖上一层后放上水煮蛋切片、 紫卷心菜与萝卜缨切丝，最后盖上第三片即可。 嗯~ 闻一闻曼可顿的天然浓郁牛奶香～马上盖上第三片曼可顿牛奶三文治面包，准备好就开动咯～阿乌~ 9、营养早餐给身体充电到满格 最喜欢每天清晨被暖暖的阳光唤醒，起来还有好吃营养的早餐在等待自己，享受美味的同时，为我们带来一整天的神采飞扬～ 但究竟什么样的早餐才称得上是营养早餐呢,“曼可顿”的营养专家是这样建议的:完美的营养早餐应该富含蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素，最好能包括谷类、动物性食物、豆蛋奶类和蔬果类四大类，并且做到主副相辅、干稀平衡和荤素搭配。所以，选择一杯牛奶来搭配曼可顿三文治组合，就是一顿可以让我们一上午都精力充沛的完美早餐了～ 今天推荐的早餐菜谱正是奶香能量三文治～ 蜂蜜或芝士口味曼可顿牛奶三文治面包2片，搭配一小勺沙拉酱和一小勺肉松。做法很简单，就是将沙拉酱涂在第一片面包上，再撒上香香的肉松，盖上另一片即可。 如此活力满格的早餐组合，做起来从头到尾不会超过两分钟，绝对值得尝试噢～沙拉酱的香甜和肉松的鲜美感觉顿时与富含乳钙和蛋白质的曼可顿牛奶三文治面包化为一股神奇的力量，完美的一天就此开始了～ 10、保持美丽容颜，一定要吃早餐 很多MM不化妆就不敢出门，不吃早餐却觉得稀松平常，我们在寻求美丽容颜的时候，其实可以想想借助早餐的力量～ 营养专家告诉我们:一顿好的早餐，在提供丰富营养的同时，更让我们拥有健康容颜。早餐中各类营养素，能够帮助我们扫除体内的自由基，使我们一整天都由内而外地神采奕奕，活力四射～这些可都是化妆品无法取代的哦～ 今天向您推荐一款美容鲜蔬沙拉三文治，所需材料包括曼可顿粗粮面包2片，土豆1只，富含各种维生素的新鲜蔬果如胡萝卜、西红柿和黄瓜，以及洋葱和生菜，再加上一些蛋黄酱。 首先将土豆煮熟压成泥，把胡萝卜、生黄瓜切片，用盐拌好，洋葱切粒后用清水和前面所有材料充分混合搅拌在一起。最后用蛋黄酱拌上述材料。选取一片曼可顿粗粮面包加上西红柿和生菜，然后再抹上刚才的混合沙拉，盖上第二片吐司就大功告成了～ 哇，如此香甜美妙的组合不仅帮助保持曲线，更使早餐成为无尽的享受。美丽，就从每天的早餐开始，生活当然更出彩～ 11、营养早餐为孩子的成绩加油 理直气壮地起床做早餐，最初是为了自己，如今是为了家里的宝贝～如果有美味营养的早餐作铺垫，就会使他们一天的努力事半功倍，让妈妈们一整天都安心满意了～ 作为明星产品之一的曼可顿牛奶三文治面包，选取上乘小麦，提供孩子所需能量和帮助生长的优质蛋白质。同时专门加入了可以唤醒肠胃运动的丰富乳钙，以及日常生理所需的无机盐和维生素，帮助脑力活动量大的孩子维持营养吸收平衡，充沛精力。 今天为所有的妈妈们推荐的这款营养丰富的早餐——核桃奶酪三文治。奶酪中富含B族维生素可以帮助孩子们缓解学业疲 劳，核桃含有多种矿物质和维生素及优质蛋白质。 准备的材料包括曼可顿牛奶三文治面包2片，生菜若干片，香喷喷的奶酪,片，新鲜火腿,片，紫卷心菜少许，核桃仁5小块，美乃滋一大勺。 首先将面包抹上适量美乃滋，中间排入材料。两层组好后，用手轻压，避免松垮，切块后即可上桌。 这些搭配起来即刻成为适合孩子的营养早餐料理了～ 12、营养早餐膳食平衡的四个方面 “早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，这已经成了健康饮食的金科玉律。而一份好早餐的衡量MATCH_ word word文档格式规范word作业纸小票打印word模板word简历模板免费word简历 _1716443103477_0，这就是早餐学上的“黄金原则”——膳食平衡。 膳食平衡主要指四个方面的平衡关系，即:氨基酸平衡，热量营养素构成平衡，酸碱平衡及各种营养素摄入量之间的平衡。多样化的膳食是获得各种适量营养素的最好 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，只有这样才能 有利于各种营养素的消化吸收和利用。 今天的营养早餐推荐维生素高蛋白三文治。它的主要材料是富含3种矿物质和4种维生素的曼可顿3+4强化营养面包，配以香浓奶酪和番茄、小黄瓜等新鲜蔬果。 我们只需将奶酪对角切成小片，把面包放入吐司炉中烘烤到微黄，等麦香味四溢的时候取出，依序铺上材料，再挤上沙拉酱即成。色香味俱佳的这款早餐，既确保膳食平衡，又可以充分诱惑你的味蕾，清晨抽出五分钟的时间，就可以为自己为家人创造出一顿美味营养的理想早餐了。 13、中国营养学会提出的营养早餐膳食指南 健康就像走平衡木，掌握营养技巧最重要～不妨听一听中国营养学会提出的膳食指南:食物多样，谷物为主。具体说,一个成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜。谷类食物是我国传统膳食的主体,是能量的主要来源。 遵循中国营养学会提出的膳食指南，“曼可顿”推出了粗粮吐司面包，精心营造丰富的膳食纤维和优质蛋白质，在保留粗粮自然香味的同时，口感更加细腻独特，富有弹性，早餐美味全面升级～ 今天向您推荐的健康全麦三文治选取曼可顿粗粮吐司面包,片，能量水煮蛋,个，奇异果,个，酸黄瓜,片，土豆泥,大勺，番茄,片，沙拉酱适量。 将面包放入吐司炉中烤至散发出诱人麦香后取出，均匀抹上沙拉酱;在第一片吐司上平铺好切片水煮蛋和水果，盖上另一片吐司再放上酸黄瓜、土豆泥及番茄，盖第三片吐司时稍稍压紧后对切成三角形即可。 看，一个麦香四溢、健康美味的金黄色小三角，如同您的营养金字塔，稳固锁住能量，搭配更科学。 14、人体所需的七大营养素从营养早餐开始 阳光照进了屋子，经过一夜的休养调整，有没有感觉到体力和精力已完全恢复,身体神奇的自我修复能力背后是综合七大营养素的魔力:水、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质以及碳水化合物。 基于营养素与人体需求的综合考量， “曼可顿”开发了3+4强化营养面包，精选上等原料配方，更特别增添了人体所需的维生素,、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素。专业的烘焙 技术带来的优越口感，让您在早餐后意犹未尽，底气十足～ 今天的招牌推荐是培根水果三文治。选材是曼可顿3+4甜香味营养强化面包3片、新鲜生菜2片、奶酪1片、培根1块、番茄3片、沙拉酱适量。首先将培根切小块后煎熟，再把生菜切丝备用。现在先在一片抹好沙拉酱的吐司上安置奶酪和番茄切片，盖上一片吐司后再抹上一层沙拉酱，继续盖上热腾腾的培根片，再撒上生菜丝，用第三片封顶，最后对半切成三角状即可。 哈哈，这么全面周到的营养阵容，再大的挑战也不怕不怕了～ 15、维生素:人体新陈代谢的催化剂, 早上好～昨天讲到人体所需的七大营养素魔力不知是否令您印象深刻，今天带大家深究一下营养素魔力阵营中的一员大将——维生素。顾名思义，维生素有维持生命的元素之意，但除了维生素,以外，多数维生素都不能在人体内合成，必须由食物提供，但它们几乎蕴藏在所有的动植物食品中。 营养学家建议您:从饮食中摄取维生素最科学，饮食中的维 生素能够以缓慢的速度被吸收利用，停留在体内的时间较久。如果想减少维生素损失，你可以试试曼可顿为中国家庭度身定制全面均衡营养面包，今天向您推荐它与奶酪、黄瓜丝搭配的营养早餐: 准备曼可顿,，,甜香味强化营养面包,片，它富含,种矿物质和,种维生素，特别增添了人体所需的维生素,、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素，有效平衡膳食营养。接着配以奶酪,片和黄瓜丝，再按口味添上沙拉酱和番茄酱卷成一天的新鲜能量～ 吃起来软软QQ又有嚼劲，让嘴巴也喜欢上维生素～ 16、维生素的鲜明个性 维生素是个热闹的大家族:维生素A能够增强人们的夜视能力;维生素C是人体需求量最大的，与营养素维生素可以互相补充;D是强身壮骨的专家;维生素E是抗衰老的明星;而缺乏维生素B1容易患脚气病，维生素B2则专攻失眠、头痛、精神倦怠。 曼可顿食品专家专注于中国家庭需要的营养素配方，推出的3+4强化营养面包特别增添了人体所需的维生素,、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素，优化配比更健康，悉心呵护家庭营养需要。 曼可顿今天向您推荐是:吐司蛋饼。 准备如下材料:曼可顿3+4香甜味强化营养面包吐司1片，鸡蛋一个，火腿丁一大勺，熟荷兰豆仁一大勺，胡萝卜丁一大勺，盐、胡椒粉少量，番茄酱一大勺。 首先将吐司面包的中心挖出切成大丁，留边少许。接着把鸡蛋打散，加入吐司丁、火腿丁、荷兰豆仁、胡萝卜丁和调料拌匀。先在平底锅中加入两勺油，放上吐司外圈，舀入刚刚拌匀的食材填于中间空处，以小火煎至两面金黄，淋上番茄酱即可喷香上桌。 17、为何要补充维生素 Morning! 欢迎再次与烘焙食品专家“曼可顿”一起度过早 晨的黄金时间～今天我们要提醒你适当的补充维生素。 在日常生活中，我们往往难以避免下面的问题所带来的维生素缺失:食物的加工和烹调过程损失;偏食挑食;疾病对维生素吸收的影响;还有妊娠、哺乳期的特殊需要等等。因此对大多数人而言，在平衡膳食的基础之上，科学的补充维生素是需要的。这也促成了曼可顿3+4营养强化面包的诞生。 它提供身体所需要的维生素,、B1、B2，烟酸以及矿物质铁，锌和钙，把最好的早餐元素带给既注重营养又看重口味的你。 今天登场的营养早餐是:巧克力厚片。选取曼可顿3+4营养强化面包，配上香甜浓滑的巧克力，放入吐司炉烤至金黄色取出即可。 在清晨匆匆忙忙的光景，可是兼具美味营养，又简便的早餐配方哦～, 18、维生素A 又到了早餐一刻，烘焙食品领导品牌 “曼可顿”的营养学家今天将要为大家介绍维生素,的知识:维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业人士最需补充。但需要注意 的是，维生素A应该根据人体所处生长阶段适量摄取。经常食用此类蔬菜，如胡萝卜、菠菜中含有的胡萝卜素也可在人体内转化为维生素,，并且没有通过药物摄取产生副作用的顾虑。 曼可顿向您推荐健康营养的蔬果低卡三文治，选择曼可顿3+4强化营养面包和富含维生素的蔬果为主要原料。曼可顿3+4强化营养面包集众多优质维生素于一身，特别增添了人体所需的维生素,、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素，为全家补充能量和营养。 我们只需要将胡萝卜、小黄瓜、番茄、苹果洗净切片，取一片吐司，依照你的喜好铺上所有材料，再加上番茄酱与黑胡椒粉为佐料，盖上另一片吐司，就完成了～夹料可以不用拘泥于以上推荐，生菜、甘蓝这些维生素优质来源都会是这款三明治的好搭档。 19、维生素B1 (嘀铃铃~~~) 和曼可顿一起迎接新一天的挑战吧～对上班族而言，要对抗压力，最不可缺少的就是B族维生素了。维生素B1的主要功能 是将食物转化成能量输送给细胞，能帮助你在疲惫时振奋精神。 值得注意的是，对谷类食品进行加工会造成维生素B1的大量丢失，如精白米中的维生素B1保存率仅有11%。今天，我们把曼可顿3，4三文治全麦面包推荐给大家，它不仅让我们从全麦成分中获取大量的谷类纤维，更添加了维生素,,在内的各类身体所需维生素和矿物质，使早餐健康加倍。 今天的早餐三文治主要原料包括曼可顿3，4三文治全麦面包2片，火腿1片，黄瓜丝若干，番茄2到3片，沙拉酱和番茄酱各一小勺，黑胡椒少许。 做法非常简单，首先将面包放入吐司炉中烤至散发出“曼可顿”独特的诱人麦香后取出，均匀抹上沙拉酱，再依序铺上所有材料，拌上调味酱与胡椒粉后，盖上另一片吐司即可。 绝对让你一口接一口，爱得停不了口～ 20、维生素B2 早上好～今天为大家介绍的是维生素,族的另一员维生素,,，它也是曼可顿,，,营养强化面包的主要成分之一。在每个人体内，维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食补充。它能够维持皮肤 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 层的水润，还可以更快地提高机体的自我治愈能力。另外，维生素B2对眼睛的健康也很有好处，能够预防眼角膜疾病。 而今天曼可顿所推荐的营养早餐，健康全麦三文治里，也能找到丰富的B族维生素，赶快来试一下吧～ 原料以曼可顿,，,三文治全麦面包为主，加上水煮蛋,个，以及有“水果之王”之称的黄金奇异果半只，还有酸黄瓜,片，土豆泥,大勺，番茄,片，沙拉酱适量。 首先将吐司烤至金黄，然后抹上沙拉酱，再铺上鸡蛋切片和水果切片，盖上另一片吐司后接着放上酸黄瓜、土豆泥及番茄片，第三层吐司封顶后稍微压紧对切成三角形即可。 唔，口感独特，麦香四溢，水润肌肤与窈窕身材就全在这款营养早餐里了～ 21、矿物质:身体不可缺少的物质 听了前两期节目的朋友想必已经急于了解七大营养元素又一成员的矿物质了。矿物质能够帮助代谢，活化蛋白质。如果矿物质不足，新陈代谢活动就会随之停止。另一方面，人的生长发育特别是孩子身高的增长也与它息息相关，最为密切的就有:钙、磷、锌、碘、铁。 “曼可顿”的营养专家们开发了3+4强化营养面包，特别适合中国家庭综合营养需求。它精选的上等原料配方不仅将各大营养素一网打尽，更特别增添了人体所需的维生素,、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素。让孩子吃的开心，妈妈更放心～ 今天将向您推荐一款富含矿物质的美味健康早餐:奶酪厚片～ 首先备好曼可顿3+4咸香味营养强化面包两片和鲜美的奶油一大勺。做法很简单，用刀在面包表面划出漂亮的十字纹，用吐司炉烤热至表面微黄后取出抹上奶油即可。 三种矿物质、四种维生素和纯美香浓的口感糅合在一起，品出生活好滋味，吃出健康好身体。 22、钙:人体的含量最多 大家对钙有多少了解,不妨听听听曼可顿专业营养学家的介绍。成人一天钙的摄取量应为1000毫克，而发育中的青少年，孕妇，老人尤其应该注意补钙。营养学家建议您:吃，是补充身体所需钙质最好的途径。牛奶富含钙，但空腹喝牛奶会造成吸收不良。正确的方法是:早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶。 要在膳食中保证钙的摄取量，不妨试试曼可顿今天向您推荐的一款富含钙质的营养早餐:鱼排三文治。 准备曼可顿,，,咸香味强化营养面包3片，鳕鱼排,片，面粉一小碗，紫卷心菜和莴苣少许，幼滑奶酪,片，酸黄瓜和美奶滋适量。 首先将鳕鱼排与适量酱油，糖，黑胡椒，香油等酱料拌匀，腌置约,,分钟;之后拿出来双面蘸取少量面粉，放入油锅中以小火煎煮约,分钟至表面呈金黄色，再排入喷香的抹上美奶滋的,，,面包，同时夹入蔬菜切片，轻压后切块即可。 赶紧尝尝吧～ 23、铁: “微量元素”的老大 清晨的第一道曙光映红了你的脸庞，你知道吗,铁是形成血红素的主要成分，具有补血功效。绝大多数肉类，深绿色蔬菜类，及白芝麻等食品中铁含量丰富。女性、孕妇、素食者及喜欢喝红茶和咖啡的人更应该经常食用。 自一九九五年来到中国，曼可顿的营养专家就专注于维生素与矿物质的科学组合配方。曼可顿3+4强化营养面包特别增添了铁、锌、钙在内的人体所需的矿物质和维生素，令您脸色红润，富有光彩。 今天推荐的营养早餐是铁质丰富的“培根水果三文治”，需准备好以下材料:曼可顿3+4咸香味强化营养面包3片、生菜2片、奶酪1片、培根1块、新鲜番茄切片3片、沙拉酱适量。 先把培根切小块后煎熟，生菜切丝。接着在一片曼可顿面包上挤上沙拉酱后抹平，安放好奶酪和番茄切片，盖上另一片吐司。紧接着在已经成型的奶酪吐司上再抹一层沙拉酱，放上培根片，周围撒上生菜丝。最后用一片抹了沙拉酱的吐司封顶，对半切成三角状即可。 24、锌: “生命的火花” 今天又有矿物质家族里的一位新成员登场——锌。它对人体免疫功能的影响在微量元素中是最为明显的，也是人体正常生长发育所不可缺少的。几乎人体所有的器官都含有锌，它最显著的功效就是维持前列腺功能正常与生理器官的发育，虽然一天所需摄取量很少，但能增强免疫系统和机体的发育。 自一九九五年来到中国，曼可顿的食品专家就专注于科学的维生素与矿物质组合配方。曼可顿3+4强化营养面包特别增添了铁、锌、钙在内的人体所需的矿物质和维生素，悉心呵护您最心爱的人。 曼可顿今天向您推荐的是营养早餐金枪鱼沙拉三文治, 深海鲜香美味只给最心爱的人～相当简单的原料:曼可顿3+4咸香面包2片和一份金枪鱼沙拉。做法更简单，取两片曼可顿面包烘烤后，将金枪鱼沙拉涂上即可，这样便能给至爱丰富而稳定的钙，锌和能量。 赶快行动吧～ 25、“燕麦”的妙处 燕麦一直是欧洲传统下午茶的宠儿，全仰仗其营养价值非凡，不仅富含膳食纤维和蛋白质，还蕴涵丰富的维生素B1、B2、B6、B12、E和多种矿物质。它脂肪含量低，不含胆固醇，所以非常适合用来制作早餐食品，帮助改善血液微循环，缓解工作生活压力带来的紧张情绪。 今天我们推荐的曼可顿便捷系列全麦高纤维面包，采用100%全麦，表面加有燕麦片，松软美味，尽显燕麦的妙处。面包内还加入了七种天然谷类、豆类粗粮，丰富粗粮粒粒可见，口感别有风味而富有弹性。天然谷物高含量的膳食纤维以及更低含量的脂肪，帮助您保持健美的体型。 上班族可以在身边捎上一袋两片装的便捷系列全麦高纤维面包，随心加入果干或肉松等即可食用;也可以当成一般的入口点心，单独品尝它的经典味道。想怎么吃，配果汁还是牛奶，只要花点小心思，就可以创造出专属于自己的营养美味了～ 26、膳食纤维:人体的 “清道夫” 嗨～猜个谜语吧～有个东西，它在我们的肠道运行中，就像一个清道夫能够将细菌、病毒以及肠道内的垃圾扫除干净～它还可以降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖。是什么这么神奇呢,告诉你吧，它就是被称为“第七营养素”的纤维素。 欧洲发达国家普遍规定膳食纤维含量达到6%才能称为高含量膳食纤维食品，而烘焙食品专家曼可顿根据现代人生活特点开发的新品全麦高纤维面包的膳食纤维含量达到了大于等于7%。 今天的这款纤体三文治将帮您获取大量促进消化的食物纤维和其他营养素。 材料包括曼可顿全麦高纤维吐司面包,片，香蕉三到四片，以及花生酱一勺。做法很简单，取两片吐司，将花生酱涂在第一片上，均匀覆盖香蕉片，再盖上另一片即可。 是不是担心热量太高啊,不用担心，曼可顿全麦高纤维面包富含的高膳食纤维能增加饱腹感，使单位重量膳食中的热量下降，全面掌控总热量的摄入，让您在享受美味的同时，轻松保持轻盈体态。 27、膳食纤维:扫除胆固醇 现代人高热量、高脂肪、高糖分的饮食方式，造成肥胖人口、糖尿病和心血管疾病患者急剧上升。营养师建议，除定期运动之外，良好的饮食习惯更是维持身体健康的不二法门。尤其是多吃纤维素含量丰富的食物，如蔬果、五谷杂粮。 遵循以上膳食指导，“曼可顿”推出了曼可顿全麦高纤维面包，特别加入了包括裸麦粉、黄豆粒、燕麦片、小麦片、葵花子、芝麻、亚麻籽在内的七种谷类、豆类粗粮。100%全麦加天然谷物的配方，精心营造高含量的膳食纤维和优质能量来源，保证人体细胞进行修补的原材料供给和营养均衡。 今天向您推荐的这款维生素高蛋白三文治要准备的材料包括:曼可顿全麦高纤维面包2片，生菜叶少许，番茄3片，黄瓜6片，奶酪2片，以及适量沙拉酱。 做法很简单，把奶酪片对角切成小块，再把面包放在吐司炉中烤热后，依序铺上食物材料，再挤上沙拉酱即可。怎么样，一顿健康阳光早餐，简简单单就满足了清晨您对营养的需求，还能保持体内平衡哦。 28、忙碌上班族 忙，是现代人的生活写照。但是不是上班族都不得不牺牲早餐的营养, 答案当然是否。早餐不只是吃饱而已，而是要吃得健康，所以必须要吃到能量和多重营养素，才能维持身体机能的日常需求。 每天补充合适而充足的营养，就从您的营养早餐开始。曼可顿向忙碌的上班族推荐浓郁奶香、清新爽口的奶酪水果三文治，只需要早晨的几分钟时间，让人精神为之一振～ 需要准备的原料，包括富含乳钙和蛋白质的曼可顿牛奶三文治吐司5片，幼滑的乳酪2片，娇艳欲滴的红番茄3片，维他命C满点出击的奇异果2片，新鲜芒果2片。 首先将红番茄、奇异果和芒果削皮，切成厚的片状;然后取出喷香的曼可顿牛奶三文治吐司放上新鲜奶酪片，再盖上一片吐司后按照自己的喜好安置水果。要知道色彩卖相如何，全在于自己的心思了。再接再厉再盖上一片吐司后继续铺一层水果，最后以第五片吐司封顶即成。 哇，一款夹杂着浓郁果香与奶香，鲜嫩适口的奶酪水果三文治就此出炉～ 29、电脑族 谁都知道长期辐射是健康的一大杀手，为了减轻使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 营养学专家建议电脑族在饮食上应更注重营养的全面和维生素的充足。维生素,能帮助缓解眼睛疲劳酸涩;维生素,在舒缓压力，增强免疫系统，预防感冒等方面很有裨益，还能消除电磁波下产生的自由基;维生素,,，,,，,,,能够燃烧脂肪，预防因缺乏运动所导致的肥胖。 基于电脑族对维生素的特殊需求，“曼可顿”开发了3+4强化营养面包，优化配方除了将各大维生素一网打尽，更特别增添了人体所需的维生素A、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素。 今天推荐的鲜蔬三文治富含各种维生素。首先准备曼可顿3+4甜香味营养强化面包2片，黄瓜4片，番茄3片，苹果3片，奶油，番茄酱各少许。做法很简单，取一片喷香诱人的面包，依序铺上所有材料，加上奶油，番茄酱后，盖上另一片吐司即可。 30、粉领族 Morning～清晨的阳光在召唤我们起床去迎接美好的一天。美丽女人的美丽早晨怎能没有美味营养早餐作支持呢, 早餐专家“曼可顿”充分了解粉领MM们的心思，特别推荐活力低糖三文治。以曼可顿麦芽糖醇面包为原料。你知道吗，麦芽糖醇是一种健康甜味剂，在肠胃内吸收缓慢，有抑制脂肪形成、促进钙质吸收的作用，而且它还可以使面包更加柔软、口感细腻。因此，这款金枪鱼三明治除了回味无穷的绵长香甜，更是低脂肪、高蛋白的健康美味冠军～ 需要的所有材料包括曼可顿麦芽糖醇面包3片，一个金枪鱼罐头，香甜可口的酸黄瓜末一小勺，奶酪1片，沙拉酱、番茄酱 各一大勺，盐、胡椒粉适量。 首先，将罐头金枪鱼肉倒入碗中，滤除多余油份后捣碎，加入酸黄瓜末和调味料后拌匀即成金枪鱼酱。接下来，取一片吐司涂抹上调味酱和金枪鱼酱，在盖上另一片吐司后再铺上剩余的金枪鱼酱，最后一片吐司封顶轻压后对切成三角形即可。 爱美爱健康的粉领MM们，一起尽情享受宠爱自己的早晨吧～ 31、外食族 忙碌的社会，现代人常常拿一些快速食品来敷衍了事，长期下来可能会造成肥胖、心血管疾病的隐患。 在注重营养的欧洲国家，主食面包的原材料有全麦粉、麦片、五谷杂粮等高纤维成分，并规定含量达到6%才能称为高含量膳食纤维食品，而曼可顿根据现代人生活特点开发的新品全麦高纤维面包的膳食纤维含量大于等于7%，特别加入的天然谷物包括裸麦粉、黄豆粒、燕麦片、小麦片、葵花籽、芝麻和亚麻籽，带来高含量的膳食纤维以及更低含量的脂肪。 为了保证您在一天的开始有一顿健康营养的早餐垫底，曼可顿今天推荐的是均衡营养经典三文治早餐: 原料首先包括曼可顿全麦高纤维面包2片，香嫩火腿1片，黄瓜切丝若干，番茄2片，沙拉酱，番茄酱，黑胡椒少许。先把面包放入吐司炉中烤热后取出均匀抹上沙拉酱，再依序铺上所有材料，加上番茄酱与胡椒粉后，盖上另一片吐司即可。 爽口蔬菜搭配美味火腿，加以曼可顿全麦高纤维面包，让您品尝自然好味道的同时，坐享健康生活。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 32、减肥族 早上起床伸个懒腰，心情阳光却低头瞥见鼓鼓的小肚子。其实不良的生活习惯，错误的食物搭配都有可能导致肥胖。 由于现代人的饮食习惯发生了高糖、高盐、高脂肪的趋势，所以才越来越强调膳食纤维的重要性。膳食纤维可以减少饮食摄入的脂肪的吸收，如果你的饮食习惯还不是那么健康的话，建议您试一下曼可顿全麦高纤维面包。和普通面包不同，它采用100%全麦，特别添加七种天然谷物。超过7%的高含量膳食纤维以及 更低含量的脂肪，有助于维系健美的体型。 今天就向你介绍这款健康全麦三文治。 准备曼可顿全麦高纤维吐司面包,片，水煮蛋,个，富含维生素的奇异果4片，酸黄瓜,片，土豆泥,大匙，番茄,片，沙拉酱适量。 先取出一片烤热后的吐司抹上沙拉酱，铺上水煮蛋和水果切片，盖上另一片吐司后铺上其它原料，第三片吐司封顶后稍微压紧，接着对切成三角形即可。 不用担心会吃太多，高膳食纤维使单位重量膳食中的热量下降，全面掌控总热量的摄入，让您轻松保持轻盈体态。 33、学生 每个清晨都可以看见年纪小小的学生族在马路上形色匆忙地一边赶路，一边往嘴里胡乱塞着早饭。可以理解处于升学压力下的学生，为了拿到好成绩，常要付出相当多的心力。 学生日常的脑力活动量很大，镁等物质能帮助健全脑部组织，维持心智功能健全。膳食中含镁质丰富的食物有小麦、燕麦、黄豆等，都可以在曼可顿全麦高纤维面包中找到。谷类提取的维生素,还能帮助缓解学习疲劳。另外，核桃也对大脑神经有益，是公认的补脑佳品。曼可顿今天推荐的即是营养丰富的核桃奶酪三文治，帮助孩子学业再上一层～ 材料包括曼可顿全麦高纤维面包,片，新鲜水灵的西生菜2片，幼滑的奶酪,片，加倍有劲的火腿,片，苜蓿芽和紫卷心菜少许，核桃末一小茶勺，美奶滋适量。做法很简单，将吐司抹上适量美奶滋，再在两层中间排入材料，轻压切块即可。天然营养，清新健康的早餐凝聚着妈妈浓浓的爱。 34、怀孕妇女 俗话说得好，生孩子是女人一辈子的大事。为了自己和小宝宝，一定要注意均衡的营养摄取，得有“一人吃，两人补”的观念。适合于两个人的好营养意味着一天当中准妈妈们应当吃5份 以上的新鲜水果和蔬菜，2到4份富含蛋白质和钙的食物，4到6份全谷物、豆类，以及适量脂肪。 曼可顿便捷系列香浓吐司面包选用优质天然黄油，含有丰富钙质和蛋白质，口感也特别香醇浓郁、细腻柔软，一咬下去美妙滋味口中泗溢～ 遵循营养专家提供的健康膳食原则，努力让准妈妈的每餐多样化吧～下午三四点，两片香浓吐司面包加上一杯牛奶，感觉一级棒～今天开始准妈妈们不妨试试曼可顿便捷系列香浓吐司面包，风味纯正自然，毫不逊色～ 含优质蛋白质和丰富钙质的曼可顿便捷系列香浓吐司面包保证了丰富的能量和健康的身体。美国的一个研究小组证实:准妈妈孕期的饮食会深刻影响孩子的口味。想让孩子将来也爱上营养餐点的话，最好从现在开始就养成好的饮食习惯，为了宝宝的明天多多摄取丰富营养素哦。 35、夜猫族 加班熬夜～夜猫也会变病猫～夜猫子们最好能在熬夜后给自己补一个睡眠，同时注意补充身体所需的营养成分，适量的补充维生素与矿物质可加速新陈代谢、减轻压力与疲劳感。 除了新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮这些营养最佳来源，精选上等天然原料的曼可顿3+4强化营养面包集维生素一族的主要成员于一身，特别增添了人体所需的维生素A、B1、B2、烟酸和铁、锌、钙等微量元素，帮助补充漫漫长夜流失的营养成分。 今天曼可顿为夜猫族准备的能够抵御生活压力和抗疲劳的能量营养早餐就是清新爽口的蔬果三文治，帮助广大夜猫们回复神采。 材料包括咸香味3+4曼可顿三文治全麦面包2片，黄瓜、番茄2片，苹果2片，奶油一勺，番茄酱和黑胡椒各少许。 做法很简单，取一片喷香的吐司抹上奶油，再依序铺上所有材料，添上番茄酱与胡椒粉后，盖上另一片吐司即可。曼可顿3+4营养强化全麦面包与蔬菜水果的完美组合，吃起来酸酸甜甜又有嚼劲，绝对能再接再厉鼓舞夜猫族一天的士气。 36、银发族 一日之际在于晨，让晚年过的精彩无限，就让“曼可顿”活力低糖超级三文治早餐来帮忙。 好了，让我们准备起来～原料包括曼可顿麦芽糖醇面包三片，罐头金枪鱼肉，酸黄瓜末少许，番茄酱适量，奶酪一片，沙拉酱2大勺，盐1/4小勺，胡椒粉1/4小勺。我们先把罐头金枪鱼肉倒入锅中，滤除多余油份后捣碎，加入酸黄瓜和调味料搅拌，就成为了金枪鱼酱。接下来把面包抹上适量的调味料，从中取一片抹上拌好的金枪鱼酱，盖上一片面包后再抹上一部分金枪鱼酱，最后一层面包封顶后轻压切块即可。 用鼻子轻轻闻上一闻，唔~就一个字，香～足以让老人们的食指大动。健康新概念的曼可顿麦芽糖醇面包，配上金枪鱼的鲜嫩美味，不仅口感甘香，优化的营养搭配不仅补完流失的多种维生素，更能辅助预防心血管疾病的发生。要知道麦芽糖醇是我国已经批准的食糖替代品，拥有蔗糖90%的甜度。同时麦芽糖醇的热量仅为蔗糖的40~50%，低糖无忧的美味，让老人能够安心品尝。 37、烟酒族 专家的深入研究证明，烟酒给我们身体造成的伤害无法估量。通常一根烟会消耗掉25毫克维生素C，并增加动脉硬化和肺癌的可能。饮酒过度则会刺激胃、造成脂肪肝。 营养专家提醒烟酒族多多摄取甜椒、花椰菜等深绿色蔬菜，以及柠檬、草莓、桔子等水果，还有葵花子、花生、芝麻、杏仁等五谷杂粮，不妨试一下富含七种天然谷类、豆类粗粮的曼可顿便捷系列全麦高纤维面包。欧洲发达国家普遍规定膳食纤维含量达到6%才能称为高含量膳食纤维食品，而烘焙食品专家曼可顿根据现代人生活特点开发的新品全麦高纤维面包的膳食纤维含量达到了大于等于7%。高含量的膳食纤维以及更低含量的脂肪，随心随口，有助于均衡营养吸收，令身体轻松通畅;享受自然好味道的同时，尽情拥有健康、活力、和谐的生活。 从此扔掉打法时间的那支烟，换成一杯香浓的奶茶、一个富 含维生素C的鲜橙，搭配别致的两片曼可顿便捷系列全麦高纤维面包丰富粗粮口感，这真是绝妙的体验。那种久违了的清新健康的感觉又会重回身上，精神百倍的投入到事业和生活中去。 38、素食族 近年来， “素食一族”越来越成为“时尚一族”。但是吃素有很多种,其中被营养工作者推崇的是可以适量摄取奶制品和鸡蛋，以解决吃素可能会遇到的蛋白质以及钙)铁)维生素B12缺失的问题。爱美的女孩可以选择低脂牛奶，而对牛奶敏感的人可以多多选择豆奶或者温酸乳。也可以选择像曼可顿的牛奶三文治面包，除了精选的上等小麦原料，还特别添加双倍牛奶，奶香浓郁，营养美味。 所以今天就迎着阳光，试试曼可顿推荐的维生素高蛋白三文治作营养早餐，简单又好味，更充分照顾素食一族的饮食习惯和健康需求。 首先准备以下材料:曼可顿牛奶三文治面包2片，生菜叶2片，番茄3片，黄瓜6片，奶酪2片，还有适量沙拉酱。 做法很简单，先把奶酪片对角切成小块放在一边;把面包放在吐司炉中烤热后，依序铺上前面准备的所有材料，再挤上沙拉酱即可。嗯~色彩绚丽的组合，再闻闻曼可顿吐司散发的醇正麦香和奶香，咬下去清甜可口。素食，从来没有那么诱惑人心～ 39、爱美族 越来越多的爱美人士已经意识到，摄取充足的营养及水分，并保持正常的饮食作息时间才是常保青春美丽的终极法宝。此外，适当的健身以及保持开朗心情，都能让肌肤呈现自然美感。 那有没有什么简单易行的办法能够更全方位地满足爱美族的需要呢,当然～曼可顿专为您的美丽量身订制的健康营养早餐，就是绝佳的上选。 先来看看今天这款活力低糖超级三文治所需要的原料:曼可 顿麦芽糖醇面包3片，罐头金枪鱼肉，酸黄瓜末少许，番茄酱适量，奶酪1片，沙拉酱2大勺，盐、胡椒粉适量。 做法很简单:滤除罐头金枪鱼肉多余油分后捣碎，加入酸黄瓜末和调味料后拌匀，金枪鱼酱就诞生了;将烤好的吐司切边后都涂抹上调味料，拿一片铺满金枪鱼酱，盖上另一片土司，再铺上余下的金枪鱼酱，用最后一片吐司完成封顶，轻压对切成三角形就大功告成咯～ 还有个小秘密，麦芽糖醇的热量仅为蔗糖的40%到50%，并可抑制人体内脂肪的过量积存，因此常吃麦芽糖醇面包更有助于保持MM们的婀娜身姿。 40、体力一族 所谓耗体力一族，即为需要消耗大量肌肉能量者，不单指体力劳动者，酷爱运动、活力四射的年轻人同样归属于这一类。这群人应该时常补充糖分来增加热量，并注意蛋白质的补充，保证随时随地的最佳状态。 当然，不可能随时携带维生素片和蛋白粉在身边进行即时的营养补充。解决方法其实很简单，就是在你体力不济或大量消耗能量的时候来上一包曼可顿便捷系列香浓吐司面包，可以迅速帮助大家恢复体力，补充能量。这款曼可顿新推出的便捷系列产品之一，比起一般白吐司可有着充分营养学优势～除了曼可顿精选的高筋小麦所富含的碳水化合物外，更蕴含丰富钙质、优质蛋白质。加上天然黄油精华已经浑然天成般与高品质小麦制成的吐司溶为一体，更使得这款随心小点补充全面营养与能量之余，吃起来更香醇浓郁、细腻柔软，美妙滋味口中四溢。 随手，随心，不用刻意去找个时间，找个理由，只要尽情去享受天然健康的品质美味。让你的身体从此爱上它，随时随地，活力四射。