哪些
方法
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可以缓解生长痛
孩子在生长发育期间往往会出现一种间歇性的下肢疼痛,家长不必担心,这是一种正常的生理现象,叫做“小儿生长痛”。一般发生在4到12岁的儿童身上,截止目前发病原因尚不清楚。小儿生长痛会随着年龄而自行消失,家长不必过分担心。但当孩子发生腿疼痛时,家长也不要一律认为是生长痛。有些严重的疾病在发病初期也可出现下肢疼痛,应引起高度重视,以免延误治疗而造成不可弥补的后果。
一般小儿生长痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部,常间歇性发作,发作时持续时间多在10分钟至1小时,但不伴有发热、寒战等全身症状。疼痛一般在下午或晚上发作,尤其在小儿白天活动过多后,晚上就容易出现疼痛,第二天早晨醒来时,疼痛就完全消失了,小儿又一切恢复正常。 造成生长疼痛的原因有多种:
一、 骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。
二、 代谢物堆积无法排除,儿童过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。 三、 胫骨内弯,孩子学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
四、急性血源性骨髓炎患儿一般起病急,全身中毒症状明显,
如头痛、高热、伴寒战等;关节呈持续性的疼痛,关节活动有障碍。
那么出现这些症状后该如何治疗呢？下面笔者将生活中常用的一些方法列出来供大家参考。
一、 用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛,可用热毛巾对孩子疼痛处进行按摩或热敷,这样能缓解孩子紧张的情绪,从而缓解疼痛带来的不适感。
二、 可以通过讲故事、做游戏、玩具等方式来分散孩子的注意力,此时对待宝宝要温和体贴,因为家长的鼓励不支持对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
三、 生长痛不是病,不需要限制孩子的活动,如果疼痛比较厉害时,应让孩子多注意休息,让肌肉放松,不要进行剧烈的运动。
四、 及时给孩子补充营养,多补充一些可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等还有弹性蛋白质和胶原蛋白的食物。
总结
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:孩子在生长发育的过程中,往往出现短时间的疼痛,这种疼痛一般发生在4至12岁的儿童身上,这是一种正常的生理现象,叫做生长痛。这种情况是由多种原因造成的,出现这种情况后家长可以通过热敷按摩、讲故事、做游戏等方式来减轻孩子的疼痛。同时要注意休息和孩子的营养补充。
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