睡觉为什么要枕枕头？睡觉为什么要枕枕头？
睡觉为什么要枕枕头,
有的人睡蹙不喜欢枕枕头:有的人虽然用了枕头.但一睡着头就' 离开.迭两种睡眠方式都不符合唾眠卫生.因为如果没有枕头.头部 位置低.必然影响头部的血液循环.使头部血管发生充血.时间长了.会造成头 昏脑胀,眼皮浮肿等现象.
另外.头垫高后.胸部也会稍潋抬高一点.这样可以使下半身的血回流得慢 一
些.从而减轻心脏的侵担.舌则.心脏馕担加重.心跳也加快.就币客品八睡. 如粟是仰卧.使用枕头可以使肺部币完全贴着床.更有利于呼吸. 有人哮觉时.常常喜歇歪着身体睡.没有枕头垫在...
睡觉为什么要枕枕头？
睡觉为什么要枕枕头,
有的人睡蹙不喜欢枕枕头:有的人虽然用了枕头.但一睡着头就' 离开.迭两种睡眠方式都不符合唾眠卫生.因为如果没有枕头.头部 位置低.必然影响头部的血液循环.使头部血管发生充血.时间长了.会造成头 昏脑胀,眼皮浮肿等现象.
另外.头垫高后.胸部也会稍潋抬高一点.这样可以使下半身的血回流得慢 一
些.从而减轻心脏的侵担.舌则.心脏馕担加重.心跳也加快.就币客品八睡. 如粟是仰卧.使用枕头可以使肺部币完全贴着床.更有利于呼吸. 有人哮觉时.常常喜歇歪着身体睡.没有枕头垫在头底下.头顺势歪向肩膀
变得又硬叉痛.转动币灵活. 的一侧.时间长了还舍使脖子上的肌冉劳景过度.
酲来后就客品感到脖子酸.出现"落枕"
"落枕"的原因与枕头过高,过低,过硬还有睡眠姿势不当等
系选择合适的枕头对人的睡眠健康至关重要.专家认为.长
为2:1且内部填充物结实的枕头比较有剃于健康.一般选用蒲 本棉,养麦皮做挑芯.枕头的软硬就套比较适当.枕头的理
度是侧身睡时,头颈部保持在大约相当于双手由食指到小指 的八个指头的高度.
有一天晚上.曹操在军帐里掌灯夜读.已经是三
更天了.他连连地打了几个哈欠,小书童在旁边看了.知道丞相困了就请曹 操上床歇息.可是,库上还摆着几未匣兵书.一时没有地方存放.小书童就 顺手把它们平放在床的一头.曹操太固了稀里糊潦地爬上康.把头枕在木匣 上睡着了,曹操睡得很香.小书童仔细看了看,偷偷地乐了. 后来,小书童模仿书匣的样子.做了几个舒适的垫头的东西曹操问:"这 是做什么用的?"小书童忙说:"睡觉用的,请丞相试一试."曹操试用了几天,
乐呵呵地说:"好,好.就叫它枕头吧."
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