艾灸减肥的治疗方法
肥胖病是体内的能量的摄入大于消耗，能量以脂肪的形式在体内积聚过多，导致体重超常。肥胖已成为继吸烟之后第二个可以预防的致死病因.肥胖病人较正常人体质抵抗力低，常并发多种疾病，如动脉硬化、高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、关节退行性病变等。
肥胖在临床上分单纯性肥胖和继发性肥胖。后者是因为患有肾上腺皮质功能亢进、甲状腺功能减退、性腺机能不足等。我们研究的减肥是指单纯性肥胖(或营养性肥胖)而言。
肥胖的诊断比较容易，计算理想体重有几个公式
(1)理想体重:男体重(千克)=身高(厘米)-105;女体重(千克)=身高(厘米)-100
超过理想体重20%以上者为肥胖病
2.(2)体重指数(BMI): 体重(千克)/身高(米)体重指数24以上为超重，体重指数28以上为肥胖病。
(3)腰围:男性腰围85厘米，女性腰围80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。 治疗处方:选取下列两组处方，交替使用
(1)三阴交、京门、章门、中府、水分、水道
(2)太溪、肺俞、脾俞、肾俞
治疗方法:将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟，每日灸治1次，10次为一个疗程，疗程间休息2~3日。若自己灸治，用第一组腧穴。
注意事项:
不食油多的食品，例如肥肉、油炸果子、油炸糕、油炸馅饼、炸鱼、油炸薯条和地瓜片、吊炉饼、麻花等
不食加糖的食品，例如月饼、蛋糕
饭前吃水果(苹果、橙子、梨、桃、香蕉等)和生鲜蔬菜(黄瓜、茄子、西红柿等)，半饱后再进主副食。
戒酒，因酒精热量高。啤酒虽然含酒精少，但啤酒能把人的胃撑大，导致进食量多，加重脂胖。
细嚼慢咽，饱感能提前而至。
主食由细粮改粗粮，食玉米、高梁米等。主食也可以用土豆、地瓜等替代一部分。 晚8点以后，不能再进食，更不能吃夜宵。
每天要运动，走路半小时以上， 上楼梯不少于240阶，跑步机或走步机锻炼，以出汗为度，多出汗，效果更好。做仰卧起坐或俯卧撑，以出汗为度。
本文档为【艾灸减肥的治疗方法】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483