北京体检几种不宜空腹吃的水果
北京体检:几种不宜空腹吃的水果
多食水果能补充人体所需的维生素及其它营养物质，有利于身体健康，甚至有些女孩子常常将水果当主食，达到既饱肚又减肥的目的。殊不知，以下几种水果就不宜空腹食用。
一、 香蕉
空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用;空腹时吃香蕉致使胃肠内几乎没有可以供给肠胃消化的食物，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞;空腹时吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
二、 菠萝
菠萝看着就是怡人的水果，金黄的颜色格外醒目。但是空腹吃菠萝会伤及肠胃，因为菠萝里含有强酵素，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。另外，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，由于菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
三、 鲜荔枝
鲜荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C。可是多食鲜荔枝容易上火，特别是空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空
腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
四、 山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。而且会增加饥饿感并加重胃病空腹吃会增加胃酸,使胃部不适,影响食欲。不过饭后半小时食用，是不错的选择，既有利于消化又补充所需的维生素等。
五、 柿子
空腹吃柿子会引起“胃石症”，这是因为柿子含有较多的鞣酸及果胶。在空腹的情况下，它会与胃酸起反应，形成大小不等的硬块，出现腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐等症状。如果这些硬块不能通过胃幽门到达小肠，就会滞留在胃中，形成胃柿石。
水果是人体必不可少的维生素的补给源，选择合适的水果合适的时间食用才能有利于身体健康～
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